Erilainen penkkigallup

[ecdezi]

seiskaluokalla 45kg tuli ^^

 

[naruolli]

55kg joskus kasiluokan jälkeisenä kesänä. Kuuskymppiäkin lähti räväkästi rinnalta, mutta tipahtikin sitten hampaille:thumbs:

 

[ObelixXx]

49 toistoo tangolla (20kg) 9. luokan talvella, kuntotestissä

 

[qliamH:F]

40kg 7. luokalla.

 

[therf]

20 kiloa nous ekalla kertaa kun nostin :lol2:.

 

[elasto]

32,5kg

 

[DMan]

n.15kg enon lyhyellä tangolla 7-8 vuotiaana

 

[Timpsu]

Joku 40-45 kiloa varmaan ihan ekoilla kerroilla mitä nyt koitti "isompaa" Ja tämä siis ysin syksyllä joskus ;D

 

[Thompzon]

noin 35 seiskaluokan alussa.

 

[[Max]]

2 vuotta sitten 3*30, nyt 3*130

edit: ja silloin painoin 90kg. Että semmosesta tilanteesta on lähdetty :D olin järjettömän heikko kokoisekseni...

 

[Tutt1s0tur1]

70kg eka kerralla nous, heh :D olikohan 9. luokalla..

 

[Cyvi]

Ekat maksimit mitä kokeilin oli 55kg, ikää tais olla semmoset 14-15.

 

[Jasa]

37,5 kg tais olla liikaa kasiluokalla. Tuloksena armoton kolina, kun levyt liukuivat tangosta (suht täyden) uimahallin salin lattialle. :curs:

 

[sade]

40 kg taisi nousta... Takana oli kylläkin jo pientä treeniä useita kuukausia , mutta maksimia kokeilin tuolloin ekaa kertaa ;)

 

[stabi]

7lk liikkatunnilla tais tulla 30kg:llä muutama toisto. Myöhemmin sitten 9lk vähän kotona pyörimisen jälkeen ekalla kerralla 65kg, kyllä kaverit oli kateellisia.

 

[KKHS]

Uskomatonta. Kovalla vaivalla söin vuosio roskaruokaa ja vältin liikuntaa, ja silti vaikuttaa että penkkausmaksimi aloittaessa taisikin olla melko hyvä. 57.5 nousi. Toisaalta kokoiseni olisi pitänyt nostaa 75 :-)

 

[Ali_Pali]

Ite nostin (tai jätin rinnalle ) 50kg ekalla kerralla. Tokalla kerralla se meni jopa ylös kun otin oikeista kohdista tankoa kiinni :D. Olin joko 7- tai 8-luokalla. Omapaino jotain välillä 60-70 (kuten nytkin :curs: ).

 

[Youso]

Oisko tuo ollu 8-luokalla 60. Nyt onneks pikkase enemmä ;)

 

[Janizcky]

30kg jäi ekalla kerralla rinnan päälle. Onneksi oli isä varmistamassa. Tuo oli 4. tai 5. luokalla. Kyllä se oli mahtava tunne kun sai sen painon ylös.

 

[Kuparinen]

40kg taisin ottaa joskus 7-8 luokalla