Erilainen penkkigallup

[HC76]

35kg jäi rinnalle lukion ekalla. Se kertoo jos jotakin mun aloitustasosta. Meinashan se olla hitusen noloa koko jumppaluokan seuratessa vierestä tätä näytelmää. Vituttais jos kiinnostais.

Silloin painoin 30kg vähemmän kuin nyt..

 

[Måpå]

Kun alottelin nii pukkasin tiukkoja sarjoja 30kg. Meinasi kieltämättä hävettää kun väliin tuli tekemään ihan taviksen näkönen nainen joka heitti toiset vitoset päihin ilman lämmittelyjä

Muistan vieläki ensikosketuksen penkkiin jostain yläasteajoilta :D Se tanko painoi ihan homona ja se tuli aina vaappuen ylös. Liike ei oikeestaan tuntunut edes missään lihaksessa

Punnerruksia tein jo yläasteella +40 puolessa minuutissa, mutta voimaa ei ollut nimeksikään. No voimaa ei ole vieläkään, mutta sarjapainot on yli kolminkertaiset.

 

[Front Raise]

45kg seiskaluokalla koulun pienellä punttisalilla. Liike tuntui äärimmäisen kamalalta kun ei ikinä ollu mitään treenannu...

 

[[J/L]]

Onpas täällä ollut kynää porukkaa. :lol2:

Muistelisin et oma ensikosketus penkkii oli joskus kasi-ysiluokalla. Tein seitsemän sarjoja 40kg:lla suht hyvin, mut se 50kg olikin jo tiukempi pala. Muistan vielä kun ihmettelin et miten vitussa jollain voi nousta noin kepeästi noi kakskymppiset päissä. :D

Nyt noilla kuusikymppisillä meneekin sit jo lämmittelyt ja kiloja jotain 20 enemmän.

 

[hardrock]

aloitin treenin 15 vuoden jälkeen 29 vuotiaana...silloin sain säälittävät 70kg...nyt 10v kuluttua paras max 190kg...

 

[KsTT]

Penkkiin koskin ensikerran 2 vuotta sitten 8. luokalla koulun liikuntatunnilla. Silloin nousi 50 kg*2 huonolla tekniikalla. Ei olisi noussut sitäkään ellen olisi etunojapunnerruksia jo muutaman vuoden tehnyt. Nyt olen 6 cm pitempi ja 15 kiloa painavampi ja 80 kg tulee hyvin ylös.

 

[Jani_88]

45kg oli :D

 

[billmaier]

30kg

 

[hitmään]

Penkistä en tiä mut muistan joskus 6 - 8 v vanhana koittaneeni 10 kg pystypunnerrusta.Ei menny:(
7-luokalla 35 kg penast,mut se ei ollu iha eka kokeilu

 

[Suffocation]

3 kuukautta sitten pena tulos oli siinä 50kg tienoilla.. Nyt se on siinä 76kg kiepeillä

 

[Thompzon]

3 kuukautta sitten pena tulos oli siinä 50kg tienoilla.. Nyt se on siinä 76kg kiepeillä

penki gallup maksimi tredissä se oli siinä 80 kieppeillä

 

[McHammer]

9-luokan kukkakeppinä aloitin, silloin maximi 37,5kg

 

[Tomi P]

Hyvää iltaa pakkislaiset!

Aiemmin olen tyytynyt lueskelemaan, mutta nyt tuli sellanen aihe että itsekkin on pakko raapustaa lyhyen elämäni huipputapahtumat.
Ikää n.7 vuotta ja kuljeskelin isän jalanjäljissä penkkiä kohti. Minulle asetettuna siinä taisi olla massiivinen 10kg tanko ja pari puolen kilon lättyä!! Muistaakseni 12,5kg oli suurin paino millä isäpappa antoi treenata..onneksi! Tälläinen mukava muisto, ikää en kyllä varmaksi voi sanoa kuitenkin 7-8v hujakoilla. Ensinmäisen kerran 20 tangolla nostin neljännellä luokalla.. ja sitten seiskaluokalla ensinmäisen kerran tanko jäi rinnalle, silloin oli n.50kg!
Ikä nyt 19 vuotta, kehitystä ei ole siunaantunut huimasti, sotilaspenkkityylillä huippu sarjana 4 kertaa 100kg viikon takaa..

Tämä oli ensinmäinen viestini..ja sitten avautumista!
A-aivan pirun mahtava foorumi pakko sanoo! Asiaa laidasta laitaan ja keskustelijoina samanlaisia rautaisin silmin maailmaa katsovia kuin minäkin! Kiitos pakkotoistolle ja kaikille täällä oleville!!

 

[hhegu]

Sama täällä, tyytynyt lueskelemaan ja ensimmäistä viestiä pukkaa..
Tuli varmaan ekaa kertaa testattua penkkiä 6-7 luokalla kaverilla ja silloin meni hurjat 27,5kg

 

[JonDe_89]

tais olla kolmas tai neljäs luokka menossa ku ekaa kertaa penkkiä kokeilin, mummolassa sedän kans ja taisihan se mennä koko tanko pari kertaa, kokonaiset 20kg

 

[Kaakku84]

Seiskaluokalla koulun testissä tangolla (20kg) 44 toistoa. Taustalla lähinnä satunnaista punnerrustreeniä.

Lukio-ikäisenä pikku sihneessä :D uudenvuoden karkeloissa 2000-2001 kaverin kotisalilla 65kg. Taustalla jonkinmoista käsipainopenkkipunnerrusta kotosalla.

 

[San_miguel]

Kyl se oli sen tiukat 40kg :D

 

[sampo81]

jossain 6-7. luokalla eka kerroilla noin 45kg... ysiluokan lopussa ~3 vuoden rintahauistreenin jälkee 95kg, jonka jälkeen kaikki treenaus jäi.

uusi yritys nyt 25v: alotin sarjat 45kg:lla pari viikkoa sit, tällä hetkellä 50kg, maksimia en oo kokeillu :(

 

[Stonecold]

Oiskohan joskus 13 v. niin 40 kg jäi rinnalle.

 

[demigod]

tais olla 6. luokalla koulussa kun käytii liikkatunnilla salilla ja 50kg nous