Search forums

Treeni

🔥 TREENI – TEKNIIKKA, OHJELMAT JA KEHITYS 🔥

Liikkeet, ohjelmat, vinkit ja kokemukset kaikesta saliharjoittelusta aloittelijoista edistyneisiin.

Filters

Kevyen viikon toteutus

Vastauksia: 9

Katsottu: 3K

3.3.2009

Mniska

Kesäkunto kiikarissa, edes jonkinlainen...

Vastauksia: 4

Katsottu: 2K

3.3.2009

marde84

Massa/Voima, toimiiko?

Vastauksia: 7

Katsottu: 3K

3.3.2009

Gravehill

Espoosta kertamaksullista salia?

Vastauksia: 4

Katsottu: 1K

2.3.2009

Zeikki

Treeni ohjelmaa aloittelijalle?

Vastauksia: 1

Katsottu: 1K

2.3.2009

no-body

Vastauksia: 2

Katsottu: 2K

2.3.2009

Merivesi

Vakuuttavaan kuntoon tuleminen ilman dopingaineita

4 5 6 7 8

Vastauksia: 142

Katsottu: 57K

2.3.2009

justerr

Säären lihakset ja venyttely?

Vastauksia: 6

Katsottu: 4K

2.3.2009

TJJ

shaker haisee pahalle

2 3 4

Vastauksia: 68

Katsottu: 21K

1.3.2009

clarice

Selkäliikkeet, jotka eivät rasita alaselkää

Vastauksia: 1

Katsottu: 2K

1.3.2009

villek

Oksentelu, huimaus ja hirveä olo

Vastauksia: 19

Katsottu: 8K

1.3.2009

pläty

Pakkotoistotko huonoja voiman lisäämiselle?

Vastauksia: 13

Katsottu: 4K

28.2.2009

Kimsson

Haluatko kovemman penkkituloksen?

2 3 4

Vastauksia: 66

Katsottu: 38K

28.2.2009

tikotiko

2

Vastauksia: 22

Katsottu: 3K

28.2.2009

Randy Couture

Hiilaripalkkarit dieetillä?

Vastauksia: 9

Katsottu: 2K

28.2.2009

rNN

Ravinnosta

Vastauksia: 2

Katsottu: 2K

27.2.2009

Penska69

olkalihakset kuntoon

Vastauksia: 5

Katsottu: 5K

27.2.2009

Bacfa

Järkevä treeniohjelma aloittelijalle

Vastauksia: 2

Katsottu: 2K

27.2.2009

Bacfa

Vastauksia: 13

Katsottu: 2K

27.2.2009

marde84

Aloittamassa kuntosaliharjoittelua?

Vastauksia: 5

Katsottu: 3K

27.2.2009

Vurki

Fitness-malliksi

Vastauksia: 3

Katsottu: 2K

26.2.2009

Mike

Onko tässä liikaa?

Vastauksia: 4

Katsottu: 2K

26.2.2009

Ballisticah

Lukittu

2

Vastauksia: 27

Katsottu: 5K

25.2.2009

elasto

Lukittu

Lempiliikkeet salilla?

Vastauksia: 6

Katsottu: 2K

25.2.2009

elasto

Miten nopein tapa treenata ylimääräinen pois??

Vastauksia: 3

Katsottu: 3K

25.2.2009

HeZu.N

Rasvaa reilusti pois ja lihasta tilalle, miten tuloksellisimmin?

Vastauksia: 8

Katsottu: 6K

25.2.2009

risumies

Millä ketjulla eniten saleja Suomessa?

Vastauksia: 9

Katsottu: 2K

25.2.2009

Monuve

Vastauksia: 6

Katsottu: 2K

25.2.2009

Vurki

Räjähtävää voimaa jääkiekkoon?

Vastauksia: 18

Katsottu: 5K

25.2.2009

jto

15 toistoa dietillä syö lihasta?

2

Vastauksia: 31

Katsottu: 6K

24.2.2009

Fuhrer

Suositut

Thread '❓ Aloittelijan peruskysymykset tänne'
- Timba79
- 15.11.2005
Vastauksia: 53K
Thread 'Väärät metodit'
- mrNICEGUY
- 4.1.2015
Vastauksia: 924
Thread 'Kaikki kyykkykysymykset'
- fish
- 18.4.2002
Vastauksia: 18K
Thread '2️⃣ -JAKOINEN OHJELMA'
- Grim Reaper
- 25.3.2003
Vastauksia: 7K
Thread 'Arnoldin kultainen kuusikko, Golden Six'
- OutOfShape
- 18.10.2005
Vastauksia: 11K

Ylös Bottom