Search forums

Aloittelijoiden osio

Tämä alue on tarkoitettu aloitteleville saliharrastajille.

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

Filters

Kipeänä dieetillä

Vastauksia: 2

Katsottu: 2K

17.12.2007

Hiape

saliohjelma

Vastauksia: 6

Katsottu: 2K

17.12.2007

sipulikuski69

Kuka teille on tehnyt ekan treeniohjelman?

2 3

Vastauksia: 56

Katsottu: 6K

16.12.2007

Penska

Lukittu

Tampereen salit

Vastauksia: 1

Katsottu: 2K

16.12.2007

JohnnyB

Minun muodonmuutokseni - vinkkejä ohjelman jatkamiseen

Vastauksia: 13

Katsottu: 5K

16.12.2007

Caramel

2

Vastauksia: 24

Katsottu: 13K

15.12.2007

Thunderrr

Moikka! Mitä sanotte tästä mun ohjelmasta?

2

Vastauksia: 24

Katsottu: 3K

15.12.2007

Thunderrr

Nänninseutujen rasvanpoltto?

Vastauksia: 10

Katsottu: 4K

15.12.2007

Thunderrr

vatsalihasreeni ja nivuskipu

Vastauksia: 10

Katsottu: 8K

15.12.2007

BodyMasa

näkemyksiä ja neuvoja omaan ohjelmaani..

Vastauksia: 4

Katsottu: 1K

13.12.2007

-ändi-

penkkiä!! taas...

39 40 41 42 43

Vastauksia: 843

Katsottu: 73K

13.12.2007

-JJ

Hyvä treeniohjelma 13 vuotiaalle?

Vastauksia: 16

Katsottu: 12K

13.12.2007

Mysterrio

Kokonaisvaltainen liike kasvuhormonin lisääjänä?

Vastauksia: 11

Katsottu: 3K

12.12.2007

Vitamiini

Tosialoittelijan kysymyksiä

Vastauksia: 6

Katsottu: 2K

11.12.2007

Bigiron

Alavatsat

Vastauksia: 4

Katsottu: 4K

10.12.2007

Slaya83

Laihdutusvinkkejä!?

Vastauksia: 16

Katsottu: 4K

8.12.2007

Hjálmarr

16v sällin reeniohjelma

Vastauksia: 1

Katsottu: 2K

7.12.2007

Vitamiini

mustelmia hauiksissa?

Vastauksia: 12

Katsottu: 6K

7.12.2007

Perusasia

"Pallo" ylävatsassa

Vastauksia: 11

Katsottu: 10K

7.12.2007

HuruTim

Jalkojen nostosta

Vastauksia: 6

Katsottu: 3K

7.12.2007

-krisu

heikko alaselkä?

2 3

Vastauksia: 44

Katsottu: 16K

7.12.2007

conaa

Kehotyypin vaikutus treeniin

Vastauksia: 11

Katsottu: 8K

6.12.2007

Super5

kuinka säilyttää lihasmassa?

Vastauksia: 11

Katsottu: 3K

4.12.2007

Slaya83

Mikä vika vai onko normaalia.

Vastauksia: 2

Katsottu: 4K

4.12.2007

AP1

Miten opin punnertamaan? (armeijan kuntotestiä varten)

2

Vastauksia: 20

Katsottu: 14K

4.12.2007

risumies

Murrosikä ja lihakset

2

Vastauksia: 30

Katsottu: 11K

4.12.2007

VekiS85

Harjoittelu kotona

Vastauksia: 8

Katsottu: 4K

3.12.2007

Vastizz

Apua dieettiin :)

Vastauksia: 1

Katsottu: 2K

3.12.2007

maree

Elämä takaisin raiteilleen--> uudella ohjelmalla.

Vastauksia: 7

Katsottu: 3K

2.12.2007

Counterfeith

Kummallinen ohjelma?

Vastauksia: 6

Katsottu: 1K

1.12.2007

Silmukka

Latest posts

HUOM! !!!!! Ukrainan sota 2022 !!!!!
- Latest: makhak
- 2 minuuttia sitten
Talous, politiikka, uskonto
Off-topic 24h
- Latest: punaniska
- 13 minuuttia sitten
Yleinen keskustelu
BB PRO Arnold Schwarzenegger
- Latest: Stonder
- 20 minuuttia sitten
Kilpailijat ja bodyjuorut
Showkamppailu
- Latest: siipeilijä
- 28 minuuttia sitten
Kamppailulajit
Pakkometallin pikku-uutiset 2025
- Latest: Pro-Pain
- 49 minuuttia sitten
Pakkometalli

Suositut

Thread '5 kuukautta, yksi mies, 100kg'
- Haaste5kk
- 4.2.2013
Vastauksia: 2K
Thread 'Kyykky- ja mavekyssäreitä'
- munkkendal
- 21.5.2007
Vastauksia: 11K
Thread 'Starting Strength - 1-jakoinen perusohjelma aloittelijalle'
- Risuranne
- 26.5.2008
Vastauksia: 4K
Thread 'Aloittelijan peruskysymykset tänne'
- Timba79
- 15.11.2005
Vastauksia: 53K
Thread 'Aloittelija, treeniohjelma arvosteluun tänne'
- Masterpiece
- 12.1.2006
Vastauksia: 22K

Ylös Bottom