saliohjelma

[sipulikuski69]

o

 

[sipulikuski69]

elikkäs 16v poika.. painoa 60kg ja saliohjelman tarve.. mistään en tunnu löytävän kunnollista.. noin vuoden olen salilla käynyt.. ja ohjelma olis kiva saada.. jos nyt olisi joku joka voisi tehdä/kertoa jonkun mulle sopivan ohjelman.. nii ois kiva..

 

[xplofmn]

http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?t=32394
http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?t=53396
http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?t=67182
http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?t=43291
http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?t=56203

Joo ei näitä ohjelmia täällä pakkotoistossa oikein meinaa olla.

Lue vaikka noita topiceja näin aluksi. Noista löytyy ainaki se 150 saliohjelmaa ja varmasti sullekki se sopiva.

 

[ToughGrip]

http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?t=32394

Tällä foorumilla on paljon tietoa, mitä kannattaa selata. Paljon on ohjelmia koottu valmiiksi, joiden valintaan vaikuttaa lähinnä oma panoksesi ajankäytöllisesti harjoitteluun, sekä liikunnallinen taustasi.

 

[sipulikuski69]

juu.. täytyy yrittää selailla... mut kiitti noista linkeistä.. jos niitten avulla sais jo jotai..

 

[xplofmn]

jos ei noilla ni ei millää

 

[sipulikuski69]

;) no kyllä niissä näytti olevan sopivia.. kiitos nyt kovasti.. :D