Search forums

Aloittelijoiden osio

Tämä alue on tarkoitettu aloitteleville saliharrastajille.

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

Filters

Kunnon treeniohjelma hakusessa

Vastauksia: 6

Katsottu: 2K

23.4.2009

ojr

14-vuotiaalle kuntosaliohjelma

2

Vastauksia: 35

Katsottu: 13K

21.4.2009

jopex

Viisaita neuvoja kiitos!

Vastauksia: 10

Katsottu: 2K

21.4.2009

roxter

Hartioita leveämmäksi..

2

Vastauksia: 22

Katsottu: 11K

21.4.2009

Alexeyev

Lisää massaa. sarjojen / toistojen määrä

Vastauksia: 19

Katsottu: 6K

21.4.2009

manux

Hukassa sykkeen, sykemittarin ja rasvanpolton kanssa

Vastauksia: 2

Katsottu: 3K

20.4.2009

Wltsu

15-vuotiaalle kuntoiluohjelma?

Vastauksia: 2

Katsottu: 3K

19.4.2009

Bruunoo

Läskit lihaksi kotikonstein

Vastauksia: 8

Katsottu: 4K

19.4.2009

HessuHopo1

miten tähän kuntoon?

Vastauksia: 17

Katsottu: 4K

19.4.2009

nigster

Punttisaliohjelma 18-vuotiaalle

Vastauksia: 9

Katsottu: 3K

18.4.2009

ravintomies

Treeni sappileikkauksen jälkeen?

Vastauksia: 2

Katsottu: 2K

17.4.2009

TJJ

Reisilihakset takaisin näillä konstein?

2

Vastauksia: 21

Katsottu: 9K

17.4.2009

ravintomies

Miten tähän kuntoon?

2 3 4 5 6

Vastauksia: 118

Katsottu: 28K

16.4.2009

Metallica

Sarjapainojen jumitus ja kehitys

Vastauksia: 8

Katsottu: 4K

15.4.2009

Razorblade

Omalla kropalla treenaus, erilaisia treenejä + vinkkejä

Vastauksia: 13

Katsottu: 4K

15.4.2009

Toni__92

Kauhee närästys...

Vastauksia: 3

Katsottu: 2K

15.4.2009

Tigertank

Lihasmassa?

Vastauksia: 10

Katsottu: 5K

15.4.2009

myrkkymara

Hyvä vatsalihasliike haussa

Vastauksia: 13

Katsottu: 8K

15.4.2009

Aydrian

Homma hanskassa vai hanskat hukassa?

Vastauksia: 6

Katsottu: 2K

14.4.2009

Wltsu

Punnerruksia lisää

Vastauksia: 10

Katsottu: 3K

14.4.2009

Toni__92

Treeniä liiaksi vaiko oudosti?

Vastauksia: 5

Katsottu: 2K

11.4.2009

Juves

Vastauksia: 1

Katsottu: 2K

11.4.2009

optim

Treeniohjelma käsipainoilla ja omalla painolla

2

Vastauksia: 34

Katsottu: 31K

10.4.2009

Vurki

Proteiinit ja hiilarit treenin jälkeen

Vastauksia: 12

Katsottu: 5K

9.4.2009

Jepu

Tarkasta ruokavalioni ja anna vinkki tai 2 kiitos

Vastauksia: 2

Katsottu: 1K

8.4.2009

pnuQ

Hyvä treeniohjelma nuorelle bodarille

Vastauksia: 4

Katsottu: 3K

7.4.2009

$iiM

Ohjeita 15 vuotiaalle totaaliselle aloittelijalle

Vastauksia: 4

Katsottu: 2K

7.4.2009

HessuHopo1

Kysymys Hera 80:sta?

2

Vastauksia: 28

Katsottu: 5K

7.4.2009

Narunpala

Apua naisaloittelijalle!

2 3 4

Vastauksia: 61

Katsottu: 7K

6.4.2009

TKP82

Tehokas Treeniohjelma 17v aloittelijalle !

Vastauksia: 6

Katsottu: 3K

6.4.2009

Weirdinin

Latest posts

Off-topic 24h
- Latest: Laardi
- noin hetki sitten
Yleinen keskustelu
Disney+, Marvel, Star Wars ym
- Latest: TML
- 33 minuuttia sitten
Musiikki / elokuvat
The Game Changers (kasvisruokavalio)
- Latest: Pappi
- 35 minuuttia sitten
Ravinto
Rest in peace, virallinen julkimoiden kuolinpaikka
- Latest: Alicia
- tänään klo 20:41
Yleinen keskustelu
Conor McGregor
- Latest: t800
- tänään klo 20:41
Kamppailulajit

Suositut

Thread 'Kyykky- ja mavekyssäreitä'
- munkkendal
- 21.5.2007
Vastauksia: 11K
Thread '5 kuukautta, yksi mies, 100kg'
- Haaste5kk
- 4.2.2013
Vastauksia: 2K
Thread 'Starting Strength - 1-jakoinen perusohjelma aloittelijalle'
- Risuranne
- 26.5.2008
Vastauksia: 4K
Thread 'Laihduttaminen for beginners. Ekaa kertaa dieetillä? Lue tämä!'
- Jakob
- 26.11.2003
Vastauksia: 5K
Thread 'Aloittelijan peruskysymykset tänne'
- Timba79
- 15.11.2005
Vastauksia: 53K

Ylös Bottom