Search forums

Treeni

🔥 TREENI – TEKNIIKKA, OHJELMAT JA KEHITYS 🔥

Liikkeet, ohjelmat, vinkit ja kokemukset kaikesta saliharjoittelusta aloittelijoista edistyneisiin.

Filters

Treenitunteja viikossa?

ATL
8.3.2011

2 3

Vastauksia: 58

Katsottu: 9K

21.3.2011

Pujoparta

Aloittelija hukassa. Apua treeniin ja ravintoon jne.

Vastauksia: 13

Katsottu: 2K

21.3.2011

Wilbur

Jalkatreenin jako kahteen osaan

Vastauksia: 13

Katsottu: 7K

21.3.2011

hunter121

Vastauksia: 17

Katsottu: 2K

21.3.2011

toistaja

Lähtikö homma käsistä?

Vastauksia: 11

Katsottu: 4K

19.3.2011

Archey

Kesän auki oleva kuntosali Espoossa?

Vastauksia: 9

Katsottu: 3K

19.3.2011

Azurik

rintatreeni ohjelma

Vastauksia: 3

Katsottu: 3K

18.3.2011

440 Challenger

Penkki hommia. Kysymys?

Vastauksia: 3

Katsottu: 2K

18.3.2011

kas905

Hyvä laihdutus ohjelma?

Vastauksia: 10

Katsottu: 16K

18.3.2011

puliveivari

Todella leveä vai vähän kapeampi ote penkissä?

Vastauksia: 7

Katsottu: 4K

18.3.2011

Jäätävä

Kädet penkkipunnerruksessa: puristaa vai vetää tankoa?

Vastauksia: 4

Katsottu: 3K

18.3.2011

Sam79

Treenaus

Vastauksia: 5

Katsottu: 1K

18.3.2011

jeah1987

Vastauksia: 1

Katsottu: 2K

18.3.2011

Lumb3rjack

Unelmana MMA painija tai joku showpainija!

2

Vastauksia: 23

Katsottu: 4K

18.3.2011

Azurik

Tyytyväinen saavutuksiin?

2

Vastauksia: 35

Katsottu: 4K

18.3.2011

Topower

Treenisali Kaarinasta

Vastauksia: 2

Katsottu: 1K

17.3.2011

Viltzukka

Salilla käynti ennen aamupalaa?

Vastauksia: 8

Katsottu: 3K

17.3.2011

Chesebrough

Treenin ja kaloreiden syklittäminen

Deleted member 70276
20.2.2011

2

Vastauksia: 25

Katsottu: 5K

17.3.2011

Hellbhoy

Kyykyn eri vaiheet? Mikä rasittuu eniten ja milloin?

Vastauksia: 15

Katsottu: 6K

17.3.2011

gladiator73

Pitääkö treenin jälkeen olla lihakset kipeät jotta lihakset kasvaisi enemmmän?

Vastauksia: 7

Katsottu: 10K

16.3.2011

manhour

CytoSport Muscle Milk- onko haitta puolia?

Vastauksia: 11

Katsottu: 3K

16.3.2011

Supersonic

Mikä lihas kasvaa helpoimmin - diabetes

Vastauksia: 18

Katsottu: 6K

16.3.2011

jorimantysalo

Yläkroppaan massaa?

Vastauksia: 4

Katsottu: 5K

15.3.2011

abcde

Punttitreeni + treenijaotus kuntonyrkkeilijälle

Vastauksia: 6

Katsottu: 2K

15.3.2011

Vilu

Rinnan ja käsien kasvatus

Vastauksia: 16

Katsottu: 3K

14.3.2011

rahi

Kaks kertaa päivässä salille

Vastauksia: 4

Katsottu: 3K

14.3.2011

Metallica

Tangossa/renkaissa roikkuminen jalat suorina 90 astetta eteenpäin

Vastauksia: 12

Katsottu: 3K

14.3.2011

Pyr0

Moro pakkislaiset..

Vastauksia: 1

Katsottu: 1K

14.3.2011

Jay Jay

Vastauksia: 16

Katsottu: 6K

14.3.2011

Wilbur

Treenikalenteri

Vastauksia: 6

Katsottu: 3K

14.3.2011

Saatana

Suositut

Thread '2️⃣ -JAKOINEN OHJELMA'
- Grim Reaper
- 25.3.2003
Vastauksia: 7K
Thread 'Kaikki kyykkykysymykset'
- fish
- 18.4.2002
Vastauksia: 18K
Thread '❓ Aloittelijan peruskysymykset tänne'
- Timba79
- 15.11.2005
Vastauksia: 53K
Thread 'Kotisali - Rautapyhättö omassa kämpässä'
- antibodari
- 20.4.2007
Vastauksia: 5K
Thread '1️⃣ -JAKOINEN OHJELMA'
- _Wilii_
- 5.7.2005
Vastauksia: 8K

Ylös Bottom