Search forums

Aloittelijoiden osio

Tämä alue on tarkoitettu aloitteleville saliharrastajille.

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

Filters

Lukittu

Nuori treenaaja!

Vastauksia: 1

Katsottu: 1K

12.2.2010

JohnnyB

Kotikuntoilu ja tiukka aikataulu?

Vastauksia: 1

Katsottu: 2K

12.2.2010

Äijä8

Pystypunnerrus käsipainoilla

2

Vastauksia: 20

Katsottu: 20K

12.2.2010

Battle

Geenit

2 3

Vastauksia: 44

Katsottu: 12K

11.2.2010

Push-Up

Sali ohjelma 16-vuotiaalle ?

Vastauksia: 3

Katsottu: 3K

11.2.2010

Vurki

Body fitness urasta haaveileva

Vastauksia: 1

Katsottu: 1K

11.2.2010

Tanu

Kotikuntosali laitteista...

2 3

Vastauksia: 43

Katsottu: 29K

10.2.2010

lomo

Salibandy + punttisali

Vastauksia: 10

Katsottu: 4K

9.2.2010

Jonnee

Apuja laihdutukseen

2

Vastauksia: 20

Katsottu: 3K

9.2.2010

Pikku sami

Treeniohjelma tyhmälle!

Vastauksia: 11

Katsottu: 2K

9.2.2010

Pellekasa

Käsipainoilla/tangolla tehtävät liikket!

Vastauksia: 5

Katsottu: 2K

8.2.2010

Äijä8

Optimaaliset lisäravinteet samanaikaiseen lihaskasvuun ja rasvanpolttoon

Vastauksia: 4

Katsottu: 5K

8.2.2010

someday

Dietti

Vastauksia: 1

Katsottu: 1K

8.2.2010

Delinsky

Ojentajat/Hauikset ja lihasmassa?

2 3

Vastauksia: 41

Katsottu: 10K

8.2.2010

elkkari

2kk penkkivedonlyönti. I need help!

2 3

Vastauksia: 51

Katsottu: 9K

7.2.2010

Hejas

Kuinka nopeasti tuloksia?

Vastauksia: 4

Katsottu: 5K

5.2.2010

dexma

Aloittelija hyviä neuvoja vailla!

Vastauksia: 11

Katsottu: 4K

4.2.2010

venice

Kysymyksiä rasvaprosentista yms

Vastauksia: 17

Katsottu: 4K

4.2.2010

Intoxication

Läski pullanmussuttaja

Vastauksia: 18

Katsottu: 3K

3.2.2010

morgonstaka

Aloitteleva treenaaja kaipaa muutaman selvennyksen

Vastauksia: 7

Katsottu: 2K

2.2.2010

Void

Tiimalasi

Vastauksia: 6

Katsottu: 2K

2.2.2010

Crichton

Salitreeni ohjelmaan ratkaisua?

Vastauksia: 1

Katsottu: 1K

2.2.2010

Crichton

Päivää herrasväki, treeniohjelmasta

Vastauksia: 2

Katsottu: 1K

2.2.2010

Drandula

Mitenkä päästä vanhempana kuntoon?

Vastauksia: 1

Katsottu: 1K

2.2.2010

juupeli

Ravinto ym

Vastauksia: 13

Katsottu: 1K

2.2.2010

juupeli

Kysymyksiä etukyykystä

2 3 4

Vastauksia: 61

Katsottu: 19K

2.2.2010

-Alfa-

Lukittu

14v Paino?

Vastauksia: 9

Katsottu: 3K

1.2.2010

elasto

Neuvoja kaivataan painonpudotukseen ja lihasten hankintaan

Vastauksia: 2

Katsottu: 1K

1.2.2010

jnd

Hiilihydraateista ja ruokavaliosta

Vastauksia: 12

Katsottu: 5K

31.1.2010

elkkari

100m sprintteritreeni

Vastauksia: 10

Katsottu: 3K

30.1.2010

beginner

Latest posts

Penkkipunnerrus käsipainoilla vs tangolla. Penkkipunnerrus vinopenkissä vs tasaisella. Penkkipunnerrus neutraalilla otteella vs normaalilla
- Latest: Wilmo
- 4 minuuttia sitten
Treeni
HUOM! !!!!! Ukrainan sota 2022 !!!!!
- Latest: pååtta
- 13 minuuttia sitten
Talous, politiikka, uskonto
Off-topic 24h
- Latest: irtakk
- 27 minuuttia sitten
Yleinen keskustelu
Ilmastoahdistus. Ohimenevä muoti-ilmiö vai jatkuva muutosten tulva?
- Latest: maltsu
- tänään klo 21:50
Talous, politiikka, uskonto
Yleinen maailmantalous/politiikkaketju
- Latest: muriaani
- tänään klo 19:49
Talous, politiikka, uskonto

Suositut

Thread 'Kyykky- ja mavekyssäreitä'
- munkkendal
- 21.5.2007
Vastauksia: 11K
Thread 'Starting Strength - 1-jakoinen perusohjelma aloittelijalle'
- Risuranne
- 26.5.2008
Vastauksia: 4K
Thread '5 kuukautta, yksi mies, 100kg'
- Haaste5kk
- 4.2.2013
Vastauksia: 2K
Thread 'Aloittelijan peruskysymykset tänne'
- Timba79
- 15.11.2005
Vastauksia: 53K
Thread 'Laihduttaminen for beginners. Ekaa kertaa dieetillä? Lue tämä!'
- Jakob
- 26.11.2003
Vastauksia: 5K

Ylös Bottom