Search forums

Aloittelijoiden osio

Tämä alue on tarkoitettu aloitteleville saliharrastajille.

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

Filters

Peruskysymyksiä

Vastauksia: 1

Katsottu: 1K

25.3.2010

Jon_de

Rinta reeni ohjelma onko hyvä näin?

Vastauksia: 3

Katsottu: 2K

25.3.2010

latela

1-jakoinen ohjelma 2x viikossa?

Vastauksia: 5

Katsottu: 3K

25.3.2010

wepperi

Peruskysymyksiä

Vastauksia: 1

Katsottu: 1K

25.3.2010

joumatamou1

Käsipainojen lisäkiekot

Deleted member 79737
24.3.2010

Vastauksia: 1

Katsottu: 1K

24.3.2010

apulus

Lukittu

Kuvia miten mikäkin liike tehdään?

Vastauksia: 2

Katsottu: 2K

23.3.2010

Thomppa

Mindfuck?

2

Vastauksia: 24

Katsottu: 4K

22.3.2010

Tompsu18

Ryhdin parantaminen

Vastauksia: 9

Katsottu: 8K

22.3.2010

pumppis

Vastauksia: 17

Katsottu: 3K

22.3.2010

aavikko

Loputtomasti aikaa ja motivaatiota - mitä tehdään?

Vastauksia: 19

Katsottu: 3K

22.3.2010

iPush

kysymys punnerruksista

Vastauksia: 5

Katsottu: 2K

22.3.2010

iPush

Ongelma Scottlaitteen kanssa

Vastauksia: 19

Katsottu: 2K

22.3.2010

Pommimies

Lukittu

Punnertamisesta

Vastauksia: 4

Katsottu: 2K

21.3.2010

Terminator2

Arpia muodostumassa, mitä tehdä?

2

Vastauksia: 31

Katsottu: 7K

20.3.2010

jaaso

Lukittu

Apua palautusjauheen valkkaamiseen tarvitsisin! myös tietoa muista valmisteista!

Vastauksia: 14

Katsottu: 2K

19.3.2010

Mike

Penkkiongelma...

Vastauksia: 4

Katsottu: 2K

18.3.2010

chewie

Vatsalihastreeni?

nko
2.6.2005

Vastauksia: 13

Katsottu: 7K

17.3.2010

_Qi_

Kehitystä ei vaan tule

2 3

Vastauksia: 41

Katsottu: 6K

17.3.2010

Shagrath

Vastauksia: 7

Katsottu: 2K

16.3.2010

jonde.n

Cbb aloitus

Vastauksia: 2

Katsottu: 2K

16.3.2010

Solid10

Vatsalihasten treenaus

Vastauksia: 2

Katsottu: 4K

14.3.2010

downfall

Onko järkevää käydä salilla ilman ohjelmaa

2 3

Vastauksia: 41

Katsottu: 7K

13.3.2010

IVa

Kuinka usein salille?

Vastauksia: 9

Katsottu: 6K

12.3.2010

aavikko

Vastauksia: 11

Katsottu: 4K

12.3.2010

Kaljaveikko

Miten saan rasvaprosenttiani pienemmäksi?

Vastauksia: 2

Katsottu: 2K

11.3.2010

ikson

Viparit sivulle

Vastauksia: 16

Katsottu: 13K

11.3.2010

mrNICEGUY

Aloittelija tarvitsee täydellistä opastusta!

Vastauksia: 12

Katsottu: 3K

11.3.2010

Onnimanni

Mistä treeniohjelma laihduttamiseen ja ylä-vartalon kunnostamiseen ?

Vastauksia: 3

Katsottu: 2K

10.3.2010

Pommimies

Kädet kipeäksi kyykkäämisestä?

Vastauksia: 2

Katsottu: 2K

8.3.2010

mangroovie

lihasta lisää?

Vastauksia: 1

Katsottu: 2K

7.3.2010

spaceace

Latest posts

Off-topic 24h
- Latest: irtakk
- 5 minuuttia sitten
Yleinen keskustelu
Yleinen maailmantalous/politiikkaketju
- Latest: muriaani
- 53 minuuttia sitten
Talous, politiikka, uskonto
Pakkometallin pikku-uutiset 2025
- Latest: Pro-Pain
- 57 minuuttia sitten
Pakkometalli
Maailmankatsomusthread (uskontokeskustelut kaikki tänne)
- Latest: beginner
- tänään klo 19:42
Talous, politiikka, uskonto
Alien Weaponry - Te Rā
- Latest: Pro-Pain
- tänään klo 19:37
Pakkometalli

Suositut

Thread 'Kyykky- ja mavekyssäreitä'
- munkkendal
- 21.5.2007
Vastauksia: 11K
Thread 'Starting Strength - 1-jakoinen perusohjelma aloittelijalle'
- Risuranne
- 26.5.2008
Vastauksia: 4K
Thread '5 kuukautta, yksi mies, 100kg'
- Haaste5kk
- 4.2.2013
Vastauksia: 2K
Thread 'Aloittelijan peruskysymykset tänne'
- Timba79
- 15.11.2005
Vastauksia: 53K
Thread 'Laihduttaminen for beginners. Ekaa kertaa dieetillä? Lue tämä!'
- Jakob
- 26.11.2003
Vastauksia: 5K

Ylös Bottom