Search forums

Aloittelijoiden osio

Tämä alue on tarkoitettu aloitteleville saliharrastajille.

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

Filters

Neuvoja??

Vastauksia: 12

Katsottu: 2K

30.1.2010

kaunotar

Pituuskasvu

Vastauksia: 11

Katsottu: 2K

29.1.2010

piste

Vastauksia: 9

Katsottu: 2K

28.1.2010

Intoxication

Mimmoinen ohjelma painon pudottajalle/ lihasmassan lisääjälle?

Vastauksia: 1

Katsottu: 2K

27.1.2010

Miikka-

Sykemittarit & Kuntosaliharjoittelu

Vastauksia: 5

Katsottu: 4K

27.1.2010

Void

Kokeneet konkarit auttakaa!!

Vastauksia: 2

Katsottu: 1K

27.1.2010

snoukka

vahvat reidet, heikot pakarat?

Vastauksia: 8

Katsottu: 5K

26.1.2010

Vurki

Penkkipunnerruksessa takareidet menee jumiin

Vastauksia: 5

Katsottu: 2K

25.1.2010

Vurki

Tuntuu oudolta ja rintareeniä?

Vastauksia: 11

Katsottu: 2K

25.1.2010

Metallica

rashguard

Vastauksia: 3

Katsottu: 2K

25.1.2010

Crrc

Antakaas vähän neuvoja salilla käymiseen

Vastauksia: 2

Katsottu: 2K

23.1.2010

Jormalainen

Onko liikaa treenata joka päivä vatsalihaksia?

2 3

Vastauksia: 50

Katsottu: 24K

23.1.2010

Chinup36

Treeni- ja motivaatioapua!

Vastauksia: 1

Katsottu: 1K

23.1.2010

Elksu

Palautusjuomaa semialoittelijalle

Vastauksia: 17

Katsottu: 3K

22.1.2010

optim

Palautusjuoman käyttö dieetillä treenin aikana?

Vastauksia: 10

Katsottu: 4K

22.1.2010

NGV

Vanhemmalle naiselle laihdutus treeni?

Vastauksia: 7

Katsottu: 2K

20.1.2010

risumies

Auttakaa nyt avutonta. Kuntosalikäynti, sarjat, toistot yms.

Vastauksia: 2

Katsottu: 2K

20.1.2010

tontsake

laskut ja nousu treeni

Vastauksia: 5

Katsottu: 1K

20.1.2010

tissikeisari

Weider pro 4500:lla treeni?

Vastauksia: 2

Katsottu: 10K

19.1.2010

Derminator

6 viikon teho treeni, 2 viikon jaksossa

Vastauksia: 4

Katsottu: 3K

18.1.2010

Sketsi

Vinkkejä kotitreeniin

Vastauksia: 7

Katsottu: 3K

18.1.2010

tontsake

Vatsalihasten epätasapaino

Vastauksia: 9

Katsottu: 5K

18.1.2010

KBHannu

Auttakaa! Kipua jalkapohjissa kun tekee pohkeita istuen

Vastauksia: 4

Katsottu: 1K

18.1.2010

Push-Up

Vastauksia: 5

Katsottu: 2K

17.1.2010

Mavo

Suuri painonpudotus?

Vastauksia: 11

Katsottu: 3K

14.1.2010

kabberi

Treeniohjelmaa tänne! (ilman laitteita)

Vastauksia: 17

Katsottu: 3K

14.1.2010

Niko66

kropan toiminta 20v vs 30v

Vastauksia: 13

Katsottu: 4K

14.1.2010

kodari76

Miten tanko niskan päälle jalkakyykyssä?

Vastauksia: 14

Katsottu: 8K

10.1.2010

Lievonen

Vastauksia: 8

Katsottu: 2K

10.1.2010

raggi

Lukittu

Suomen kuntosalit

Vastauksia: 2

Katsottu: 2K

10.1.2010

kare76

Latest posts

Penkkipunnerrus käsipainoilla vs tangolla. Penkkipunnerrus vinopenkissä vs tasaisella. Penkkipunnerrus neutraalilla otteella vs normaalilla
- Latest: Wilmo
- 38 minuuttia sitten
Treeni
HUOM! !!!!! Ukrainan sota 2022 !!!!!
- Latest: pååtta
- 47 minuuttia sitten
Talous, politiikka, uskonto
Off-topic 24h
- Latest: irtakk
- tänään klo 22:32
Yleinen keskustelu
Ilmastoahdistus. Ohimenevä muoti-ilmiö vai jatkuva muutosten tulva?
- Latest: maltsu
- tänään klo 21:50
Talous, politiikka, uskonto
Yleinen maailmantalous/politiikkaketju
- Latest: muriaani
- tänään klo 19:49
Talous, politiikka, uskonto

Suositut

Thread 'Kyykky- ja mavekyssäreitä'
- munkkendal
- 21.5.2007
Vastauksia: 11K
Thread 'Starting Strength - 1-jakoinen perusohjelma aloittelijalle'
- Risuranne
- 26.5.2008
Vastauksia: 4K
Thread '5 kuukautta, yksi mies, 100kg'
- Haaste5kk
- 4.2.2013
Vastauksia: 2K
Thread 'Aloittelijan peruskysymykset tänne'
- Timba79
- 15.11.2005
Vastauksia: 53K
Thread 'Laihduttaminen for beginners. Ekaa kertaa dieetillä? Lue tämä!'
- Jakob
- 26.11.2003
Vastauksia: 5K

Ylös Bottom