Search forums

Aloittelijoiden osio

Tämä alue on tarkoitettu aloitteleville saliharrastajille.

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

Filters

Perusohjelma sairaslomalta palanneelle

Vastauksia: 1

Katsottu: 1K

30.5.2010

Manala

Kolmessa kuukaudessa elämäni kuntoon - kokeneemmat; heittäkää apuja?

Vastauksia: 8

Katsottu: 5K

29.5.2010

rahi

Dieetti

Vastauksia: 5

Katsottu: 2K

29.5.2010

rahi

Penkki jalat ylhäällä

2 3

Vastauksia: 41

Katsottu: 33K

28.5.2010

acss

Mitä lisäravinteita oikeasti tarvitaan ?

Vastauksia: 13

Katsottu: 7K

28.5.2010

Nikula

Vastauksia: 6

Katsottu: 1K

28.5.2010

IDKF

Haluan vielä parempaan kuntoon!

Vastauksia: 7

Katsottu: 2K

27.5.2010

rahi

7-8% rasvaprosenttiin pääseminen - ruokavaliosta

Vastauksia: 5

Katsottu: 2K

27.5.2010

Oj-

Kyykky ja selän suorassa pitäminen

Vastauksia: 2

Katsottu: 2K

27.5.2010

MassaVaje

Ystävällisiä neuvoja kaivattaisiin

Vastauksia: 10

Katsottu: 2K

26.5.2010

rahi

Pitäisikö minun dieetata?

2

Vastauksia: 23

Katsottu: 4K

26.5.2010

acss

Intti ja poliisiammattikorkeakouluun hakeminen edessä

Vastauksia: 8

Katsottu: 3K

26.5.2010

Perusjuntti

26kg aikaa 5viikkoa

2

Vastauksia: 22

Katsottu: 3K

26.5.2010

Wilbur

Miksi Saliohjelmaa pitää muuttaa 3kk välein

Vastauksia: 5

Katsottu: 6K

25.5.2010

mrNICEGUY

30v ja treenaaminen

2

Vastauksia: 24

Katsottu: 4K

24.5.2010

Iuissi

Lisää massaa 15-vuotiaalle?

2 3 4 5

Vastauksia: 88

Katsottu: 11K

24.5.2010

Dome

Penkkipunnerrusvideo

2 3

Vastauksia: 40

Katsottu: 8K

24.5.2010

spaceace

15v aloittelija kyselee neuvoja

Vastauksia: 15

Katsottu: 2K

23.5.2010

Pune

Treeniä kesällä ilman puntteja

2

Vastauksia: 21

Katsottu: 4K

23.5.2010

öRR

Ruokavalio kuntoon

Vastauksia: 2

Katsottu: 2K

23.5.2010

Munakas

Miten tehdään viparit taakse?

2

Vastauksia: 25

Katsottu: 25K

23.5.2010

blueberry06

Kuntoilija jumissa painonpudotuksen kanssa

Vastauksia: 12

Katsottu: 2K

23.5.2010

öRR

timban aloittelija-osion sarjamäärät?

Vastauksia: 2

Katsottu: 2K

22.5.2010

mrNICEGUY

Mitä suosittelisitte näistä lähtökohdista?

Vastauksia: 1

Katsottu: 2K

19.5.2010

rahi

Aloitteleva kysyy...

Vastauksia: 7

Katsottu: 2K

19.5.2010

Wilbur

Uinti

Vastauksia: 15

Katsottu: 3K

18.5.2010

Tsebe

Vähän vinkkejä ohjelmaan ja ruokavalion

Vastauksia: 17

Katsottu: 2K

17.5.2010

darius-

Vastauksia: 3

Katsottu: 1K

17.5.2010

Pune

Mitäs mieltä tälläisestä "aamurutiineista"?

Vastauksia: 11

Katsottu: 3K

17.5.2010

T-101

Lihasmuistista (taas)

Vastauksia: 13

Katsottu: 3K

16.5.2010

crokk

Latest posts

Ruotsin meininki! Jengiväkivalta jne.
- Latest: mikasa90
- 5 minuuttia sitten
Talous, politiikka, uskonto
Off-topic 24h
- Latest: -kake-
- 6 minuuttia sitten
Yleinen keskustelu
Ilmastoahdistus. Ohimenevä muoti-ilmiö vai jatkuva muutosten tulva?
- Latest: Reivi
- 20 minuuttia sitten
Talous, politiikka, uskonto
Kasvu naturaalina
- Latest: jto
- tänään klo 14:34
Treeni
Maailmankatsomusthread (uskontokeskustelut kaikki tänne)
- Latest: mskomu
- tänään klo 14:33
Talous, politiikka, uskonto

Suositut

Thread 'Kyykky- ja mavekyssäreitä'
- munkkendal
- 21.5.2007
Vastauksia: 11K
Thread 'Starting Strength - 1-jakoinen perusohjelma aloittelijalle'
- Risuranne
- 26.5.2008
Vastauksia: 4K
Thread '5 kuukautta, yksi mies, 100kg'
- Haaste5kk
- 4.2.2013
Vastauksia: 2K
Thread 'Aloittelijan peruskysymykset tänne'
- Timba79
- 15.11.2005
Vastauksia: 53K
Thread 'Laihduttaminen for beginners. Ekaa kertaa dieetillä? Lue tämä!'
- Jakob
- 26.11.2003
Vastauksia: 5K

Ylös Bottom