^ Skolioosista kärsivänä ottaa selänpäälle tuo kaari kun asettelee. Voi sitä kaarta harrastaa vaikka pitää jalkoja penkillä ei vaan tule sellaista painetta kun jalat maassa.
No toki aina tämmöiset jutut on tapauskohtaisia jos on selkä kakkana. Eihän se nyt mitään kannata tehdä väkisin jos se ottaa kipeää tai muuten on vaaraksi.
Kyllä se kaari ennemminkin painottaa nostoa enemmän rinnalle ja vie pois rasitusta olkapäiltä. Että vähän väärin näkisin sinun ajattelevan.
IMO jalkojen nostaminen ylös penkatessa on vain nostoa vaikeuttava tekijä, ei niinkään kohdistuksen apuväline. Minusta vähän sama ku tekis kyykkyä ilman käsiä.:D
