Search forums

Aloittelijoiden osio

Tämä alue on tarkoitettu aloitteleville saliharrastajille.

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

Filters

terve!

2

Vastauksia: 22

Katsottu: 3K

26.9.2012

fanks

Ohjelmaan apuja

Vastauksia: 12

Katsottu: 3K

26.9.2012

japa

Neuvoja aloittelijalle.. proteiinit, treeniboosterit, palkkarit .yms

Vastauksia: 3

Katsottu: 4K

26.9.2012

libelinha

Millainen 3-jakoinen reeniohjelma paras aloittavalle pitkälle nuorelle kaverille?

Vastauksia: 9

Katsottu: 6K

26.9.2012

piqsirpoq

Onko normaalia että toinen puoli kehosta näyttää paremmalta?

2

Vastauksia: 35

Katsottu: 11K

25.9.2012

nisu

Talvi kuntoon. Kesääkin ajatellen.

Vastauksia: 4

Katsottu: 2K

25.9.2012

Grinderi

Vastauksia: 4

Katsottu: 4K

24.9.2012

The Monkey

flunssa&treenaaminen?

2

Vastauksia: 24

Katsottu: 12K

24.9.2012

plank

Treenaaminen käsipainoilla

2

Vastauksia: 26

Katsottu: 11K

23.9.2012

Airwalk

Kädet

Vastauksia: 2

Katsottu: 2K

21.9.2012

EmillimE

kiinteyttävä sekä kasvattava saliohjelma tytölle?

Vastauksia: 15

Katsottu: 9K

20.9.2012

Delgado

Olkapäävaivaisen selkälihakset kuntoon, kaivataan kipeästi ohjeita...

Vastauksia: 6

Katsottu: 3K

19.9.2012

Pantoufle

Cardion tärkeys massan lisäämisessä

Vastauksia: 11

Katsottu: 4K

19.9.2012

Rectalpenenator

Opiskelijabudjetilla ruokailu

2 3

Vastauksia: 43

Katsottu: 10K

18.9.2012

Vitamiini

Inttiin meniöitä saapumiserä II/12?

4 5 6 7 8

Vastauksia: 158

Katsottu: 22K

18.9.2012

ruiqqu

mitä liikkeitä tehdä kotona

Vastauksia: 4

Katsottu: 2K

18.9.2012

hölkkääjä

Saliohjelma penkkituloksen nostamiseksi!

Vastauksia: 8

Katsottu: 5K

18.9.2012

Oranki

Väkisin läpi muurin, apua?

2

Vastauksia: 25

Katsottu: 4K

17.9.2012

Noobie

Mitäs selälle tekis kun sali on tällainen...

Vastauksia: 5

Katsottu: 3K

16.9.2012

JuusoFIN

Aloittelija kaipaa vinkkejä kokeneemmilta!

Vastauksia: 6

Katsottu: 3K

15.9.2012

Henkka636

Punnerrus

Vastauksia: 13

Katsottu: 20K

13.9.2012

no-body

Hyvät aloittelijat! Kaikenlaisia vinkkejä treeniin (omia kokemuksia)

Vastauksia: 10

Katsottu: 3K

13.9.2012

J..

Maastavedossa ote lipsuu

2

Vastauksia: 28

Katsottu: 16K

11.9.2012

xX0Xx

Voimatreeni nyrkkeilijälle

Vastauksia: 16

Katsottu: 6K

10.9.2012

AndyS

Massaa ja muskelia aloittelijalle

Vastauksia: 5

Katsottu: 3K

10.9.2012

steeli

Vastauksia: 2

Katsottu: 2K

8.9.2012

i_will

Punttiohjelmaa vapaaottelijalle!

Vastauksia: 9

Katsottu: 2K

7.9.2012

Wilmo

Aloittelijoille ravitsemuksesta!

2 3 4

Vastauksia: 77

Katsottu: 57K

6.9.2012

Joppa

Bulkkitreeni hakusessa

2

Vastauksia: 31

Katsottu: 6K

6.9.2012

Kristian Teperi

Lantioluun päällä oleva lihas? (jenkkakahvojen kohalla) apua!

Vastauksia: 9

Katsottu: 6K

4.9.2012

Edenith

Latest posts

Maailmankatsomusthread (uskontokeskustelut kaikki tänne)
- Latest: Mike
- 11 minuuttia sitten
Talous, politiikka, uskonto
Pystyottelu - yleinen keskustelu
- Latest: AndyS
- 53 minuuttia sitten
Kamppailulajit
Maahanmuutto
- Latest: tuutelle
- eilen klo 23:47
Talous, politiikka, uskonto
Off-topic 24h
- Latest: maltsu
- eilen klo 23:46
Yleinen keskustelu
Kädenvääntö
- Latest: number_one
- eilen klo 22:40
Voimailulajit

Suositut

Thread 'Kyykky- ja mavekyssäreitä'
- munkkendal
- 21.5.2007
Vastauksia: 11K
Thread '5 kuukautta, yksi mies, 100kg'
- Haaste5kk
- 4.2.2013
Vastauksia: 2K
Thread 'Starting Strength - 1-jakoinen perusohjelma aloittelijalle'
- Risuranne
- 26.5.2008
Vastauksia: 4K
Thread 'Aloittelijan peruskysymykset tänne'
- Timba79
- 15.11.2005
Vastauksia: 53K
Thread 'Aloittelija, treeniohjelma arvosteluun tänne'
- Masterpiece
- 12.1.2006
Vastauksia: 22K

Ylös Bottom