Search forums

Aloittelijoiden osio

Tämä alue on tarkoitettu aloitteleville saliharrastajille.

3 kpl M-Nutrition MANIA!

LAADUKAS PWO

Filters

Supermassaohjelma???

Vastauksia: 14

Katsottu: 4K

7.4.2007

kkkh

Apua 1 kk treeneihin ilman painoja

Vastauksia: 7

Katsottu: 2K

7.4.2007

Isoarska83

Lenkkeily treenin jälkeen vai välipäivinä?

Vastauksia: 16

Katsottu: 11K

6.4.2007

Murmelski

Puolen vuoden tauolta treenaamaan?

Vastauksia: 9

Katsottu: 2K

6.4.2007

Törppö

Arvostelkaa tämä aloittelijan ohjelma

Vastauksia: 10

Katsottu: 2K

5.4.2007

timse

2-jakoisen ohjelman arvostelu

Vastauksia: 13

Katsottu: 2K

4.4.2007

Deehy

Kunnon sali- + aerobinen treeni ja ruokavalio?

Vastauksia: 4

Katsottu: 6K

4.4.2007

Murmelski

voima/massapainotteinen treeni

Vastauksia: 11

Katsottu: 2K

4.4.2007

kanantaluttaja

Takareisien teko koneessa on perseestä

2

Vastauksia: 33

Katsottu: 6K

4.4.2007

Lapo

2

Vastauksia: 36

Katsottu: 16K

4.4.2007

jarec

Vinkkejä nobolle

2

Vastauksia: 26

Katsottu: 3K

3.4.2007

EiNiinIso

Lisää massaa!

Vastauksia: 4

Katsottu: 2K

3.4.2007

Al Pacino

Niskan jännittyminen liikkeessä kuin liikkeessä

Vastauksia: 7

Katsottu: 12K

3.4.2007

ttopi

ojentajien kiinteytys

2

Vastauksia: 38

Katsottu: 6K

3.4.2007

jnjsdscsd

korjauksia ohjelmaan

Vastauksia: 7

Katsottu: 1K

3.4.2007

wertsy

Painonnoston aloittaminen?

Vastauksia: 16

Katsottu: 19K

3.4.2007

Nightkin

Aamulenkit ennen aamupalaa

Vastauksia: 2

Katsottu: 2K

2.4.2007

IceAllu

neuvoja kaivataan

Vastauksia: 7

Katsottu: 2K

2.4.2007

himobodari

Lihaksen kasvatus laihdutuskuurilla?

Vastauksia: 13

Katsottu: 3K

1.4.2007

Ironbar

Lukittu

Vastauksia: 5

Katsottu: 2K

1.4.2007

EiNiinIso

mitä mieltä tällasesta ohjelmasta 14v salittajalle

2 3

Vastauksia: 49

Katsottu: 4K

1.4.2007

ripidi

Pyöräily

2

Vastauksia: 21

Katsottu: 9K

31.3.2007

Dippi

Tauot ja kiertävä treeni

Vastauksia: 2

Katsottu: 1K

31.3.2007

jarlaxle

Ohjelma?

Vastauksia: 6

Katsottu: 1K

30.3.2007

raggi

Hiukan itsekuria ja keho kuntoon.

Vastauksia: 9

Katsottu: 3K

30.3.2007

jarlaxle

Läskin muuttaminen lihakseksi

Vastauksia: 2

Katsottu: 2K

28.3.2007

Juzu

Lihakset eivät "satu" treenin jälkeen

2

Vastauksia: 39

Katsottu: 8K

28.3.2007

Timba79

Nivelet paukkuu

Vastauksia: 9

Katsottu: 4K

28.3.2007

vaksi

kovan laihdutuksen jälkeen..

Vastauksia: 14

Katsottu: 4K

28.3.2007

ksylitolimies

Vastauksia: 2

Katsottu: 1K

27.3.2007

moikkamoi

Latest posts

HUOM! !!!!! Ukrainan sota 2022 !!!!!
- Latest: makhak
- 2 minuuttia sitten
Talous, politiikka, uskonto
UFC 311: Makhachev vs. Tsarukyan 2 (La 18.1.2025 Intuit Dome, Inglewood, California)
- Latest: THE CRONOS
- 11 minuuttia sitten
Kamppailulajit
Donald Trump
- Latest: maltsu
- 15 minuuttia sitten
Talous, politiikka, uskonto
Off-topic 24h
- Latest: Lonewolf
- 31 minuuttia sitten
Yleinen keskustelu
Joe Biden
- Latest: makhak
- 35 minuuttia sitten
Talous, politiikka, uskonto

Suositut

Thread '5 kuukautta, yksi mies, 100kg'
- Haaste5kk
- 4.2.2013
Vastauksia: 2K
Thread 'Kyykky- ja mavekyssäreitä'
- munkkendal
- 21.5.2007
Vastauksia: 11K
Thread 'Starting Strength - 1-jakoinen perusohjelma aloittelijalle'
- Risuranne
- 26.5.2008
Vastauksia: 4K
Thread 'Aloittelijan peruskysymykset tänne'
- Timba79
- 15.11.2005
Vastauksia: 53K
Thread 'Aloittelija, treeniohjelma arvosteluun tänne'
- Masterpiece
- 12.1.2006
Vastauksia: 22K

Ylös Bottom