Treeni

Post thread
🔥 TREENI – TEKNIIKKA, OHJELMAT JA KEHITYS 🔥

Liikkeet, ohjelmat, vinkit ja kokemukset kaikesta saliharjoittelusta aloittelijoista edistyneisiin.

Dieettaus loppuun vai 'asteittain'?
Vastauksia
18
Katsottu
3K
veijari
Rasvanpoltto + lihaskasvu samaan aikaan?!
Vastauksia
18
Katsottu
10K
Risuranne
Maitohapot
Vastauksia
2
Katsottu
3K
Uwish
Pitäisikö näillä mitoilla laihduttaa?
Vastauksia
11
Katsottu
3K
Mackie
Voima treeniä
Vastauksia
3
Katsottu
2K
Risuranne
ohjelma
Vastauksia
7
Katsottu
1K
Hjálmarr
Aloittelijan aloittelija
2
Vastauksia
37
Katsottu
9K
J88
hauiksen kasvu?
Vastauksia
4
Katsottu
4K
pate92
Lisää leukoja
2
Vastauksia
28
Katsottu
6K
jto
Vielä aerobisesta...
Vastauksia
8
Katsottu
2K
Juiio
ojentajaa käsipainoilla
Vastauksia
6
Katsottu
21K
Foetoe
Treeniohjelma
Vastauksia
1
Katsottu
1K
Sikspäkki
Bulk/Dieetti ajan kuvailu
Vastauksia
6
Katsottu
3K
Laitila
Kauanko treenaatte?
2 3 4 5
Vastauksia
97
Katsottu
12K
wertsy
Punttista, juoksua ja ruokaa.
Vastauksia
4
Katsottu
2K
TakinKääntäjä
Syöminen treenin jälkeen
Vastauksia
8
Katsottu
3K
FREAKZILLA
Huono olo todella helposti
2
Vastauksia
27
Katsottu
10K
Powerhousu
Liikaa läskiä?
Vastauksia
15
Katsottu
3K
winnie the poo
Treeniohjelmani (saa arvioida)
Vastauksia
3
Katsottu
2K
ozmyer
Kehitystulokset eri treenitavoilla
2
Vastauksia
31
Katsottu
7K
PeniZ
Hyvä ja edullinen sali Lahdessa?
Vastauksia
4
Katsottu
3K
angelo
Hyvinkään salit / treenaajat
Vastauksia
6
Katsottu
2K
Mile
Tasapaino
Vastauksia
2
Katsottu
1K
Silmukka
Apua palautusjuoman valintaan, hulluksi tulee
2
Vastauksia
31
Katsottu
5K
Sikspäkki
Massanlisäys
Vastauksia
16
Katsottu
4K
Sikspäkki
2-3kk ajaksi testiin yksinkertainen ohjelma, tavoite massa ja voima/maksimivoima
Vastauksia
19
Katsottu
7K
Penska
Ojentajatreeni
2
Vastauksia
32
Katsottu
13K
Powerhousu
takareisien venytys
2
Vastauksia
20
Katsottu
15K
Force
  • Lukittu
kuinka paljon penkistä
Vastauksia
2
Katsottu
4K
JohnnyB
halutaan ohjeita
Vastauksia
8
Katsottu
2K
Dippi

Suositut

Back
Ylös Bottom