Kauanko treenaatte?

[NEUTRAALI]

harvoinpa alle 90minuutin pääsee tai pääsis jos reenais nopeasti, mutta ku haluan reenata rauhassa ja jauhaa paskaa joko yksin tai muiden kanssa:D.

 

[karmapoliisi]

reilut 30 minuuttia + loppusäädöt.

 

[S225T]

Keskimäärin 30-40 minuuttia lämppäreineen.
Suurempivolyymisissa (reilusti yli 25 sarjaa/treeni) jopa 45 min.

 

[Transplant]

50-60 min. Mukaanlukien lämmittelyt ja venyttelyt.

 

[JSK]

60-90 minuuttia melkeinpä poikkeuksetta menee. Joskus kun on kiire jonnekin, tulee treenit tehtyä jopa 45 minuuttiin. Mutta jos rauhassa saa nostella, vierähtää siellä aina hitusen liikaa aikaa.

 

[Stonecold]

Lämmittelyt 15 min, treeni 60 min eli koko treeni 1 h 15 min

 

[niko3]

lämmittelyt noin 10 - 20 min ja sit itse treeni 45 min - 60 min

 

[Nightkin]

1.30h - 2h, riippuen onko palkkari otettu ennen treeniä.

 

[NGV]

Lämmittelyt noin 15-20min + itse treeni 30-55 min + moottoriturvan aukomista 0-XXXXX min. :D
Saatan joskus treenin jälkeen jauhaa jopa 1,5 tuntia kaiken näköistä roskaa.

 

[J_mp]

harvoinpa alle 90minuutin pääsee tai pääsis jos reenais nopeasti, mutta ku haluan reenata rauhassa ja jauhaa paskaa joko yksin tai muiden kanssa:D.

Haha, repesin kyllä huolella. :D

Nykysellä ohjelmalla menee joku 45-60min, suht ripee suoritus.
Tosin sitten jos on taas sali täynnä tuttuja, niin menee aikaa kyllä enemmän... Vois ruveta pitää kyllä mykkäkoulua tuolla salilla, ei puhuis enää kellekkään. Tosin sit tutut pitäs mulkkuna jolla on noussut herat aivoon, tai no mulkkuna ne pitää muutenkin..... Eli sinäänsä kyllä ihan sama.

 

[Sikspäkki]

30-90min

 

[Mrl]

Siinä tunnin kieppeillä se pyörii, riippuu fiilinkistä.

 

[Pelimijäs]

riippuu pitkälti onko sali tyhjä vai ei. Jos on tyhjä niin tulee vähän temppuiltuakin ja aika voi venähtää jopa 2 tunnin kieppeille. Normaalisti kuitenki tunnin kieppeillä yleensä alle.

 

[Ile...]

Jos oon yksin ni joku 1h-1h20min

 

[Ereg]

Ennen kakstuntia kaksjakosella nyt nelijakoisella ja kovemmalla intensiteetillä 1h-1,5h

 

[stanleykowalski]

1h-1,5h. Selkä-hauis-päivä o pisin.

 

[Purenvoima]

Tuntiin pyrin treenit vetämään. Yleensä menee noin 50-70min.

 

[JP Fux]

ite reeniin varmaankin menee noin 60min. mut sit kaikki venyttelyt, lämmittelyt ym. niin varmaan salilla tulee oltua noin pari tuntia kerrallaan.

 

[Unorthodox85]

Aina 20 minsasta (1 lihasryhmä ja kaikki sarjat 30s palautuksella) 1½ tuntiin (penkki & apuliikkeet & selkä lämmittelyineen).

 

[Caminante]

Tuntiviistoista. Sitten kotiin.