Richard Sandrak

[Hansul]

Paljonhan sällillä on nyt ikää?

Richard on nyt 17-vuotias, syntynyt -92.

 

[Silkkiboy`]

http://www.youtube.com/watch?v=q2PyCgPJeno&NR=1

 

[wnbkeho]

Tolla on aika treenatut rinta ja vatsalihakset, mutta ei nuo kädet mitkään ihmeelliset ole, vaikka kyllähän ne kelpaisi:P

 

[Vitamiini]

Siinä on channelfourilla hyvä laittaa kynäniska testailemaan miten ne laitteet ja liikkeet liikkuu. Miten tuntuu, että tämä idea on niin nähty jokapaikassa ennenkin. Ei kait siinä, hyvähän se on vähän kontrastia tuoda aina peliin, että näkee kuinka ylivoimainen Sandrakin poika on.:D

 

[dtR.Bodari]

ei se mun mielestä enää ole nii kovassa kunnossa ikäänsä nähden ku oli 8-vuotiaana..
tommossia löytyy munki luokalta 3 ja tuntuu että ite olisin isompi :D
Ja luultavasti olenkin.
Paitsi niinku edellä mainittiin nii kovat on vatsalihakset ja tissit.
tosin sehän harrastaa muutenki aika paljon urheilua että aerobinen kunto saataa olla tosi kovaa luokkaa

 

[azetus]

Sairasta sanon minäkin. Vaikka oma poikani hieman murkumpana haluaisi ja rukoilisi päästä treenaan niin en siltikään antaisi treenata mitään vitun 16h ynnämuutapaska..

Richardin isä ja äiti kiistävät ajavansa poikaa liian tiukalle. "Tämä on tulosta rakkaudesta, kurista ja ravintorikkaasta ruoasta" IS 10.9.2002

Samaisessa lehdessä pojan unelma oli voittaa Mr. Olympia