Kyynärvarsi prosentuaalisesti hauiksesta

[ttode]

~85% (23/27)

 

[Pedroo]

30.5/37 = 82,4 %

 

[anttiboy]

forkku 32 ja hauis 37 = 86%

 

[brujeria]

No huh!

Olisko treeni vinkkejä noiden forkkujen kasvatukseen? Sharing is caring...

pinch elikkä nipistysotetta erilaisilla otepalikoilla, itellä kapein palikka tehty cd-levystä, seuraava 8mm rekimuovista(leikkuulauta vois toimia kans ) sitte jääkiekko, ja levein 3tuuman lankunpätkä, niistä vain painot narukoukkuviritelmillä roikkumaan ja joka leveydellä nousut maksimipainoihin kapeimmasta leveimpään, ottaa makeasti forkkuihin mulla
Salilta löytyy levypainoja joissa kahvat, ranne suorana vasarakääntöjä. Leukoja, roikkumista, mave kädet samalla puolella tankoa, mave ja raaka rive keskisormilla, perus rannekäännöt...
Gripperit, itte aloitin rb 180llä, nyt niitä on tullu muutama hommattua, CoC3 negatiivisiin, jää vielä reilu sentin auki, melko paha loppu siinä
punnerrukset nyrkeillä ja sormenpäillä on kokeilunarvoisia konsteja kans.
Kannattee sitte reenata myös sormen ojentajia, välttyy paremmin tulehduksilta ja kivuilta, kuminauha tai pyörän sisäkumista leikattu rinkula sormien ympärille ja ei muuta ko ojentelemaan. Välipäivät otereeneissä niinku hauistreeneissäki
Tämmösillä itte on saanu ihan hyvin ruista ranteeseen :thumbs:

 

[Decane]

pinch elikkä nipistysotetta erilaisilla otepalikoilla, itellä kapein palikka tehty cd-levystä, seuraava 8mm rekimuovista(leikkuulauta vois toimia kans ) sitte jääkiekko, ja levein 3tuuman lankunpätkä, niistä vain painot narukoukkuviritelmillä roikkumaan ja joka leveydellä nousut maksimipainoihin kapeimmasta leveimpään, ottaa makeasti forkkuihin mulla
Salilta löytyy levypainoja joissa kahvat, ranne suorana vasarakääntöjä. Leukoja, roikkumista, mave kädet samalla puolella tankoa, mave ja raaka rive keskisormilla, perus rannekäännöt...
Gripperit, itte aloitin rb 180llä, nyt niitä on tullu muutama hommattua, CoC3 negatiivisiin, jää vielä reilu sentin auki, melko paha loppu siinä
punnerrukset nyrkeillä ja sormenpäillä on kokeilunarvoisia konsteja kans.
Kannattee sitte reenata myös sormen ojentajia, välttyy paremmin tulehduksilta ja kivuilta, kuminauha tai pyörän sisäkumista leikattu rinkula sormien ympärille ja ei muuta ko ojentelemaan. Välipäivät otereeneissä niinku hauistreeneissäki
Tämmösillä itte on saanu ihan hyvin ruista ranteeseen :thumbs:

Kiitos tuosta postista! Täytyy kokeilla noita pinch-ote tekniikoita kun tähän asti olen vääntänyt pelkkiä rannekääntöjä/-ojennuksia. :hyvä:

 

[Jozzu]

87%