Search forums

Aloittelijoiden osio

Tämä alue on tarkoitettu aloitteleville saliharrastajille.

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

Filters

Miltä tämä treeniohjelma kuulostaa alottelijalle?

Vastauksia: 10

Katsottu: 2K

16.6.2009

Kahvi

Pari kiperää kysymystä vol1

Vastauksia: 4

Katsottu: 2K

16.6.2009

Weirdinin

Forkku

2

Vastauksia: 22

Katsottu: 7K

16.6.2009

nann3

Treenini rajallisilla mahdollisuuksilla

2

Vastauksia: 22

Katsottu: 3K

15.6.2009

MikaT2

Treeni-ja ravintoohjelmaan apua

Vastauksia: 4

Katsottu: 2K

15.6.2009

helgon

Nyrkkeilyn aloittamiseen?

Vastauksia: 3

Katsottu: 2K

15.6.2009

Toveri ILOLA

Treeniohjelma vähän kiireisemmälle kaverille.

Vastauksia: 7

Katsottu: 2K

14.6.2009

Fihlman

Kysymyksiä pumpista?

Vastauksia: 16

Katsottu: 19K

14.6.2009

Toveri ILOLA

Lukittu

Massaa alavartaloon?

Vastauksia: 2

Katsottu: 2K

13.6.2009

JohnnyB

Fiksut neuvojat huom!

Vastauksia: 14

Katsottu: 2K

12.6.2009

Toveri ILOLA

Auttakaas vähäsen, kiitos valmiiksi.

2

Vastauksia: 21

Katsottu: 3K

12.6.2009

Afroseppo

Massatreeni!? Lihasta näkyville ruipelolle.

2

Vastauksia: 35

Katsottu: 15K

12.6.2009

Afroseppo

Uudesta treeniohjelmasta lisäpotkua.

Vastauksia: 15

Katsottu: 2K

11.6.2009

ysikymppinen

miten saada lihasta?

Vastauksia: 7

Katsottu: 3K

11.6.2009

mrbtard

Hyvä 2-jakoinen ohjelma hakusessa!

Vastauksia: 1

Katsottu: 3K

10.6.2009

JohnnyB

Miten jotkut saa yli 30 punnerrusta kerralla?

2

Vastauksia: 26

Katsottu: 11K

10.6.2009

Agonia

Ainainen väsymys?

2

Vastauksia: 21

Katsottu: 6K

9.6.2009

Dimmu

Sarjat

Vastauksia: 2

Katsottu: 1K

8.6.2009

Decane

Apuja uuteen alkuun ( reenaus + ruokavalio )

Vastauksia: 14

Katsottu: 5K

7.6.2009

Vezor

Liian pitkä treenikö?

Vastauksia: 19

Katsottu: 3K

7.6.2009

WisQi

Vinkkejä tosi aloittelijalle.. (:

Vastauksia: 9

Katsottu: 2K

7.6.2009

Kiada

CF ja DC

Vastauksia: 4

Katsottu: 2K

6.6.2009

Jusa*

Personal trainer?

Vastauksia: 1

Katsottu: 2K

5.6.2009

Kappukiino

Mitä saa aikaan jos treenaa samaa lihasta monta kertaa viikossa?

Vastauksia: 8

Katsottu: 4K

5.6.2009

Punttinen

2

Vastauksia: 29

Katsottu: 8K

5.6.2009

Kaapeli

Treenin jaksottaminen/kaudet

Vastauksia: 5

Katsottu: 3K

4.6.2009

knoCkout

Paras tapa polttaa rasvaa?

Vastauksia: 13

Katsottu: 6K

4.6.2009

Julma

Kevytviikko

Vastauksia: 10

Katsottu: 3K

3.6.2009

ysikymppinen

Ongelma: kun tangot ja painot pelottavat...

2

Vastauksia: 23

Katsottu: 6K

3.6.2009

Character

Läskit pois, aloittelijalle apua

Vastauksia: 3

Katsottu: 2K

2.6.2009

Fragman-

Latest posts

HUOM! !!!!! Ukrainan sota 2022 !!!!!
- Latest: MÖYKKYNEN
- 4 minuuttia sitten
Talous, politiikka, uskonto
Off-topic 24h
- Latest: Destry
- 15 minuuttia sitten
Yleinen keskustelu
Kasvu naturaalina
- Latest: J.Jake
- 29 minuuttia sitten
Treeni
Maailmankatsomusthread (uskontokeskustelut kaikki tänne)
- Latest: Kynäniska80
- tänään klo 14:52
Talous, politiikka, uskonto
The Game Changers (kasvisruokavalio)
- Latest: Dona
- tänään klo 14:10
Ravinto

Suositut

Thread 'Kyykky- ja mavekyssäreitä'
- munkkendal
- 21.5.2007
Vastauksia: 11K
Thread '5 kuukautta, yksi mies, 100kg'
- Haaste5kk
- 4.2.2013
Vastauksia: 2K
Thread 'Starting Strength - 1-jakoinen perusohjelma aloittelijalle'
- Risuranne
- 26.5.2008
Vastauksia: 4K
Thread 'Laihduttaminen for beginners. Ekaa kertaa dieetillä? Lue tämä!'
- Jakob
- 26.11.2003
Vastauksia: 5K
Thread 'Aloittelijan peruskysymykset tänne'
- Timba79
- 15.11.2005
Vastauksia: 53K

Ylös Bottom