Search forums

Aloittelijoiden osio

Tämä alue on tarkoitettu aloitteleville saliharrastajille.

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

Filters

Ruoka&lisäravinteet

Vastauksia: 13

Katsottu: 3K

22.7.2009

Saatioho

Penkki ei tunnu rinnassa

2

Vastauksia: 20

Katsottu: 17K

21.7.2009

timse

Nutrilet dieetit

Vastauksia: 17

Katsottu: 11K

21.7.2009

Hejas

Kotitreenaus + sali, järkevää treeniohjelmaa

Vastauksia: 2

Katsottu: 1K

20.7.2009

pnuQ

Kokonaan uusi alku

Vastauksia: 8

Katsottu: 2K

19.7.2009

zig-zag

Vatsarutistus ylätaljalla?

Vastauksia: 12

Katsottu: 4K

18.7.2009

Force

Vastauksia: 6

Katsottu: 1K

18.7.2009

ojr

7 vuoteen en ole liikkunut millä aloitan ?

Vastauksia: 8

Katsottu: 2K

18.7.2009

Siloposki

Ongelmana lautatakamus

Vastauksia: 12

Katsottu: 4K

18.7.2009

Wltsu

Armeijakuntoon kesäksi 2010 & ulkonäkö kohennusta!

2

Vastauksia: 24

Katsottu: 7K

17.7.2009

voidi

Sisävatsalihakset

Vastauksia: 2

Katsottu: 3K

17.7.2009

Rascalking

Miksi en kehity punnerruksessa?

2

Vastauksia: 22

Katsottu: 10K

16.7.2009

snakeri

Melko sairasta touhua! Neuvoa?

Vastauksia: 11

Katsottu: 3K

16.7.2009

Shefer

Monipuolisimmat/vaikutusvaltaisimmat liikkeet?

2

Vastauksia: 20

Katsottu: 5K

15.7.2009

Brawn

Lisää pomppua

Vastauksia: 6

Katsottu: 3K

15.7.2009

scalabrine

massankäyttö ja kreatiina apuja tarvitaan!?

Vastauksia: 2

Katsottu: 2K

15.7.2009

S-kolmonen

Saunan haitta? + Muita kysymyksiä

Vastauksia: 13

Katsottu: 7K

12.7.2009

Jörö

Paluu jääkiekkoilijaksi, apua kaivataan harjoitteluun

Vastauksia: 11

Katsottu: 4K

10.7.2009

Handyy

Alakäden lihakset ja niiden treenaaminen

Vastauksia: 4

Katsottu: 2K

9.7.2009

Minazki

Kolmosmaidon terveysvaikutukset

Vastauksia: 10

Katsottu: 3K

8.7.2009

Produced

Heikot ranteet!

Vastauksia: 4

Katsottu: 2K

8.7.2009

hoyhenen_kevyt

Lukittu

Kuinka saada pituuskasvu loppumaan?

2

Vastauksia: 22

Katsottu: 12K

8.7.2009

o|tsu

Kesätreeneihin ja painonpudotukseen vinkkejä?

Vastauksia: 14

Katsottu: 3K

8.7.2009

Bacfa

Projekti talvikuntoon

Vastauksia: 11

Katsottu: 2K

6.7.2009

JJKynä

Vastauksia: 1

Katsottu: 2K

6.7.2009

HessuHopo1

Paras treeniohjelma?

Vastauksia: 8

Katsottu: 10K

5.7.2009

puupekka

Salitreeni + lenkkeily - lisää proteiinia?

Vastauksia: 7

Katsottu: 3K

4.7.2009

knoCkout

Aloittelija, aerobinen + punttikausi, apua?

Vastauksia: 4

Katsottu: 2K

2.7.2009

Rascalking

Kehonkoostumusmittauksen tulokset - tulkinta?

Vastauksia: 4

Katsottu: 3K

1.7.2009

Dark Pink

Miten määrittelette aloittelijan ja kokeneemman harrastelijan?

Vastauksia: 15

Katsottu: 3K

30.6.2009

elasto

Latest posts

HUOM! !!!!! Ukrainan sota 2022 !!!!!
- Latest: SIC-
- 9 minuuttia sitten
Talous, politiikka, uskonto
Kädenvääntö
- Latest: number_one
- 16 minuuttia sitten
Voimailulajit
Ylilyönti Podcast
- Latest: jaakkod
- 30 minuuttia sitten
Kamppailulajit
BB PRO James Hollingshead
- Latest: Pro-Pain
- 32 minuuttia sitten
Kilpailijat ja bodyjuorut
Maailmankatsomusthread (uskontokeskustelut kaikki tänne)
- Latest: maltsu
- 46 minuuttia sitten
Talous, politiikka, uskonto

Suositut

Thread 'Kyykky- ja mavekyssäreitä'
- munkkendal
- 21.5.2007
Vastauksia: 11K
Thread '5 kuukautta, yksi mies, 100kg'
- Haaste5kk
- 4.2.2013
Vastauksia: 2K
Thread 'Starting Strength - 1-jakoinen perusohjelma aloittelijalle'
- Risuranne
- 26.5.2008
Vastauksia: 4K
Thread 'Laihduttaminen for beginners. Ekaa kertaa dieetillä? Lue tämä!'
- Jakob
- 26.11.2003
Vastauksia: 5K
Thread 'Aloittelijan peruskysymykset tänne'
- Timba79
- 15.11.2005
Vastauksia: 53K

Ylös Bottom