Search forums

Aloittelijoiden osio

Tämä alue on tarkoitettu aloitteleville saliharrastajille.

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

Filters

voimatason lasku ja sarja määrät?

Vastauksia: 2

Katsottu: 2K

30.6.2009

Kappukiino

Jalka/selkä/olkapää painoitteinen treeni

2

Vastauksia: 25

Katsottu: 4K

30.6.2009

Ragnarök

Minäkuvan negatiivinen muutos?

Vastauksia: 12

Katsottu: 3K

30.6.2009

Shefer

Nyt loppu laiskottelu!

Vastauksia: 2

Katsottu: 2K

29.6.2009

pnuQ

nilkkojen turvotus?

Vastauksia: 5

Katsottu: 3K

29.6.2009

ojr

Tulosten saavuttaminen

Vastauksia: 10

Katsottu: 2K

28.6.2009

eL^

Käsipainojen "suunta" pystypunnerruksessa?

Vastauksia: 1

Katsottu: 3K

28.6.2009

Fuhrer

intti = valtion tarjoama kiristelykausi?

2

Vastauksia: 31

Katsottu: 7K

27.6.2009

Mofous

Neuvoa vatsalihasreenistä aloittelijalle

2

Vastauksia: 21

Katsottu: 4K

27.6.2009

_Hc

Vähin välinein

Vastauksia: 8

Katsottu: 2K

26.6.2009

pekzu

Notkoselkä

2

Vastauksia: 28

Katsottu: 16K

25.6.2009

helgon

100m pyörätuolikelaus

Vastauksia: 9

Katsottu: 2K

25.6.2009

Kas-vain

Etunojapunnerruksista

Vastauksia: 4

Katsottu: 2K

25.6.2009

Gill

Palauttava viikko

Vastauksia: 18

Katsottu: 10K

25.6.2009

Asser

Kyykky hatuttaa

2

Vastauksia: 39

Katsottu: 10K

24.6.2009

Mr.Man

Toispuoleinen yläselkä supraspinatus -lihaksen treenaukseen vinkkejä

Vastauksia: 2

Katsottu: 2K

24.6.2009

hummerr

Miten tässä aloittaisi?

Vastauksia: 6

Katsottu: 2K

24.6.2009

apulus

Aloittelijalle vinkkejä

2

Vastauksia: 34

Katsottu: 5K

23.6.2009

Toveri ILOLA

Kysymys massanlisääjistä

Vastauksia: 4

Katsottu: 2K

23.6.2009

Mike

Vastauksia: 3

Katsottu: 2K

21.6.2009

bod-ari

Miinuskaloreilla liikaa(ko) ?

Vastauksia: 14

Katsottu: 5K

21.6.2009

Niko88

Isoista lihaksista kestoa vaativissa harjotteissa haittaa?

2

Vastauksia: 20

Katsottu: 4K

20.6.2009

wnbkeho

Aloittelijalle apua

Vastauksia: 3

Katsottu: 1K

20.6.2009

Joremias

Vastauksia: 11

Katsottu: 2K

19.6.2009

jamppa86

Kesä ja treeni

Vastauksia: 12

Katsottu: 3K

18.6.2009

Tähtityttö

Ranskalainen Punnerrus?

2

Vastauksia: 20

Katsottu: 11K

17.6.2009

Gill

Lukittu

kuinka saada lisää punnerruksia/leukoja

Vastauksia: 1

Katsottu: 3K

17.6.2009

Feint

Tärkeää, olen aloittelija =)

Vastauksia: 19

Katsottu: 3K

17.6.2009

Tricep

Lukittu

Vatsarutistuskoneen maxisarjat!

Vastauksia: 7

Katsottu: 2K

16.6.2009

Kappukiino

Miltäs näyttää tämä ohjelma?

Vastauksia: 8

Katsottu: 2K

16.6.2009

tho

Latest posts

BB PRO Stan Efferding
- Latest: Dona
- 10 minuuttia sitten
Kilpailijat ja bodyjuorut
HUOM! !!!!! Ukrainan sota 2022 !!!!!
- Latest: makhak
- 12 minuuttia sitten
Talous, politiikka, uskonto
Off-topic 24h
- Latest: Destry
- 29 minuuttia sitten
Yleinen keskustelu
Kasvu naturaalina
- Latest: J.Jake
- 42 minuuttia sitten
Treeni
Maailmankatsomusthread (uskontokeskustelut kaikki tänne)
- Latest: Kynäniska80
- tänään klo 14:52
Talous, politiikka, uskonto

Suositut

Thread 'Kyykky- ja mavekyssäreitä'
- munkkendal
- 21.5.2007
Vastauksia: 11K
Thread '5 kuukautta, yksi mies, 100kg'
- Haaste5kk
- 4.2.2013
Vastauksia: 2K
Thread 'Starting Strength - 1-jakoinen perusohjelma aloittelijalle'
- Risuranne
- 26.5.2008
Vastauksia: 4K
Thread 'Laihduttaminen for beginners. Ekaa kertaa dieetillä? Lue tämä!'
- Jakob
- 26.11.2003
Vastauksia: 5K
Thread 'Aloittelijan peruskysymykset tänne'
- Timba79
- 15.11.2005
Vastauksia: 53K

Ylös Bottom