Search forums

Aloittelijoiden osio

Tämä alue on tarkoitettu aloitteleville saliharrastajille.

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

Filters

Aloittelija kaipaa neuvoja treeni ohjelmaan

2

Vastauksia: 23

Katsottu: 3K

10.3.2011

T0ntza

Vastauksia: 8

Katsottu: 2K

9.3.2011

morsseli

Mikä mättää?

Vastauksia: 5

Katsottu: 2K

7.3.2011

Invisus

Omistautuminen treenamiselle 2-3kk aikana

ken
6.2.2011

Vastauksia: 18

Katsottu: 3K

5.3.2011

ATL

Vastauksia: 5

Katsottu: 1K

3.3.2011

Pepe:D

Saisko keltään nyt nopeeta helppiä?

2

Vastauksia: 21

Katsottu: 2K

3.3.2011

Kabu

Kuntokeskus

Vastauksia: 6

Katsottu: 2K

3.3.2011

pera3

Lihasta tulee hitaasti, rasvaa lähtee kesäksi ! Mahdollista ?

Vastauksia: 2

Katsottu: 2K

3.3.2011

Razorblade

Yhden miehen elämänmuutos

Vastauksia: 17

Katsottu: 6K

2.3.2011

JEKJEK

Kysymyksiä kehonrakennuksesta

2

Vastauksia: 35

Katsottu: 6K

2.3.2011

startfox

kunnollinen treeniohjelma

Vastauksia: 5

Katsottu: 2K

1.3.2011

Pate95

Vino maha

Vastauksia: 6

Katsottu: 4K

1.3.2011

goblin1

Miltä aloittelijan treeniohjelma vaikuttaa?

Vastauksia: 5

Katsottu: 2K

1.3.2011

Maximus Bicepus

Aloittelijan patteriharjoittelu ja siihen liittyviä kysymyksiä

Vastauksia: 3

Katsottu: 4K

26.2.2011

jorimantysalo

Neuvoja kaivataan

Vastauksia: 7

Katsottu: 2K

25.2.2011

Vatanen82

Lihasten erot, esim. hauis-ojentaja

Vastauksia: 7

Katsottu: 3K

24.2.2011

jorimantysalo

Maastaveto

2 3

Vastauksia: 43

Katsottu: 6K

23.2.2011

Voimasuoni

Kädet

Vastauksia: 8

Katsottu: 3K

22.2.2011

Qua

Proteiinijauheiden maku

2 3 4 5 6

Vastauksia: 116

Katsottu: 22K

22.2.2011

lotjake93

Ravinto-ohjelmaa aloittelijalle

Vastauksia: 3

Katsottu: 2K

22.2.2011

player#8

Hyvä kuntosaliin liittyvä kirja

Vastauksia: 8

Katsottu: 6K

22.2.2011

penkkaaja123

Sarjojen pituudet/painot

Vastauksia: 5

Katsottu: 2K

21.2.2011

Wilbur

Salitreenin aloittaminen

2

Vastauksia: 22

Katsottu: 5K

19.2.2011

Räpeltäjä

Ensimmäinen dietti

Vastauksia: 2

Katsottu: 2K

18.2.2011

alzhu

Ruokavalio kuntoon ja sopivaa reeniohjelmaa kotosalla

Vastauksia: 10

Katsottu: 2K

18.2.2011

manston

Hybriditreenaus (Laihdutuksen + lihaskasvatuksen optimointi)

Vastauksia: 8

Katsottu: 3K

18.2.2011

Cherrybomb

Suunnaton epätasapaino.. rintakuntoon?

Vastauksia: 4

Katsottu: 2K

17.2.2011

Viittasankari

Sarjojen määrä per liike

Vastauksia: 5

Katsottu: 3K

17.2.2011

gislaved

Treenaus liike??

Vastauksia: 4

Katsottu: 2K

17.2.2011

okemoi

Vastauksia: 4

Katsottu: 1K

16.2.2011

no-body

Latest posts

UFC 311: Makhachev vs. Tsarukyan 2 (La 18.1.2025 Intuit Dome, Inglewood, California)
- Latest: paskahousu
- 3 minuuttia sitten
Kamppailulajit
Off-topic 24h
- Latest: Heatseeker
- 8 minuuttia sitten
Yleinen keskustelu
Kulttuurisota, konservatismi vs liberalismi, sukupuoli- ja vähemmistöpolitiikka, jne.
- Latest: Roopeli
- 11 minuuttia sitten
Talous, politiikka, uskonto
Showkamppailu
- Latest: Kyynäräisen Juho
- 16 minuuttia sitten
Kamppailulajit
Koronavirus, COVID-19
- Latest: Sarmx
- 42 minuuttia sitten
Yleinen keskustelu

Suositut

Thread 'Kyykky- ja mavekyssäreitä'
- munkkendal
- 21.5.2007
Vastauksia: 11K
Thread 'Starting Strength - 1-jakoinen perusohjelma aloittelijalle'
- Risuranne
- 26.5.2008
Vastauksia: 4K
Thread 'Aloittelijan peruskysymykset tänne'
- Timba79
- 15.11.2005
Vastauksia: 53K
Thread 'Aloittelija, treeniohjelma arvosteluun tänne'
- Masterpiece
- 12.1.2006
Vastauksia: 22K
Thread '5 kuukautta, yksi mies, 100kg'
- Haaste5kk
- 4.2.2013
Vastauksia: 2K

Ylös Bottom