Search forums

Aloittelijoiden osio

Tämä alue on tarkoitettu aloitteleville saliharrastajille.

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

Filters

Ohjelma

2

Vastauksia: 22

Katsottu: 1K

15.4.2004

rautavuori

Taka olkapäät?

Vastauksia: 14

Katsottu: 3K

14.4.2004

Cole

jalkapäivälle simppeliä ohjelmaa

Vastauksia: 7

Katsottu: 935

14.4.2004

iivili

Montako kertaa viikossa lihasryhmät?

Vastauksia: 14

Katsottu: 6K

14.4.2004

Jampe9

Uskooko kukaan oikeesti...

Vastauksia: 13

Katsottu: 2K

14.4.2004

Sumu

Nopeimmin kehittyvä lihasryhmänne?

2 3

Vastauksia: 48

Katsottu: 4K

13.4.2004

Saapas

Mitä välipalaksi

Vastauksia: 5

Katsottu: 990

13.4.2004

azzyyr

Mitä mieltä olette ohjelmasta?

Vastauksia: 5

Katsottu: 820

13.4.2004

Grim Reaper

lisäravinteiden mittaus & kysymyksiä

Vastauksia: 2

Katsottu: 950

13.4.2004

-Alex-

Auttakaa minua tyhmääääääää!!!!!

Vastauksia: 6

Katsottu: 2K

13.4.2004

ipe-88

Treenipäivän Menuu

Vastauksia: 4

Katsottu: 2K

13.4.2004

vilho_kanuuna

Vaihtoa voimapainotteiseen....

Vastauksia: 6

Katsottu: 772

13.4.2004

twinlab

Mitäs gurut ovat mieltä tämmöisestä reenaamisesta?

Vastauksia: 5

Katsottu: 1K

13.4.2004

twinlab

Välipäivien määrä

Vastauksia: 4

Katsottu: 798

13.4.2004

pjtk78

Pohjetreenissä jalkapohjat liukumatta...

Vastauksia: 14

Katsottu: 894

12.4.2004

Pro-Pain

Rinta kasvuun...

2

Vastauksia: 35

Katsottu: 8K

12.4.2004

mxm

Mielipidettä kaivataan (ohjelmasta ja ravinteista)

Vastauksia: 6

Katsottu: 623

12.4.2004

Kääpiö

Hiilareista ja rasvoista dieetillä

Vastauksia: 2

Katsottu: 772

11.4.2004

JSmith

Proteiinia aamiaisesta

2 3 4

Vastauksia: 61

Katsottu: 11K

10.4.2004

dousager56

Aamuairobisen intensiteetistä

2 3 4

Vastauksia: 66

Katsottu: 7K

10.4.2004

teemupii

Taas 1 ohjelma muokattavaksi

Vastauksia: 13

Katsottu: 874

10.4.2004

-Glacier-

Kolme kertaa kroppa viikos.

Vastauksia: 1

Katsottu: 816

10.4.2004

-deleted-2

laitteet

Vastauksia: 1

Katsottu: 648

10.4.2004

Timba79

Pinaattilättyjä!

Vastauksia: 5

Katsottu: 1K

9.4.2004

Hazard

Treeniä aloittamassa+hölkkä

Vastauksia: 16

Katsottu: 2K

8.4.2004

Rinkku

Ylikunto ja pulssin mittaus

Vastauksia: 4

Katsottu: 5K

8.4.2004

screwdriver

Ilman proteiinijauhoja sun muita?!

2 3

Vastauksia: 45

Katsottu: 4K

8.4.2004

kuitula

4-jakoisen ohjelman muuttaminen 3-jakoiseksi

Vastauksia: 6

Katsottu: 927

8.4.2004

vilho_kanuuna

jänteet kipeinä

Vastauksia: 8

Katsottu: 910

8.4.2004

Timba79

Minun ohjelmani

Vastauksia: 6

Katsottu: 811

7.4.2004

kaneli

Latest posts

Off-topic 24h
- Latest: Finnlady
- 12 minuuttia sitten
Yleinen keskustelu
Yleinen maailmantalous/politiikkaketju
- Latest: muriaani
- 42 minuuttia sitten
Talous, politiikka, uskonto
Makwan Amirkhani
- Latest: petteriT
- 42 minuuttia sitten
Kamppailulajit
HUOM! !!!!! Ukrainan sota 2022 !!!!!
- Latest: Rantapallo
- 59 minuuttia sitten
Talous, politiikka, uskonto
Vastuullista journalismia
- Latest: maltsu
- tänään klo 22:06
Talous, politiikka, uskonto

Suositut

Thread 'Kyykky- ja mavekyssäreitä'
- munkkendal
- 21.5.2007
Vastauksia: 11K
Thread 'Starting Strength - 1-jakoinen perusohjelma aloittelijalle'
- Risuranne
- 26.5.2008
Vastauksia: 4K
Thread '5 kuukautta, yksi mies, 100kg'
- Haaste5kk
- 4.2.2013
Vastauksia: 2K
Thread 'Laihduttaminen for beginners. Ekaa kertaa dieetillä? Lue tämä!'
- Jakob
- 26.11.2003
Vastauksia: 5K
Thread 'Aloittelijan peruskysymykset tänne'
- Timba79
- 15.11.2005
Vastauksia: 53K

Ylös Bottom