Search forums

Treeni

🔥 TREENI – TEKNIIKKA, OHJELMAT JA KEHITYS 🔥

Liikkeet, ohjelmat, vinkit ja kokemukset kaikesta saliharjoittelusta aloittelijoista edistyneisiin.

Filters

Kesäkuntoon 2009

2 3 4

Vastauksia: 69

Katsottu: 24K

5.2.2009

renga

Lukittu

Vastauksia: 2

Katsottu: 3K

5.2.2009

marde84

Kysyisin ohjelmista

Vastauksia: 2

Katsottu: 1K

5.2.2009

Vurki

Vastauksia: 5

Katsottu: 2K

5.2.2009

yläselkä

Saliohjelma

Vastauksia: 1

Katsottu: 1K

4.2.2009

Oliver.B

Stallonen treenitahti

Vastauksia: 19

Katsottu: 9K

4.2.2009

Kuli

Läskiä pois ja lihasta tilalle?

Vastauksia: 14

Katsottu: 5K

4.2.2009

marde84

Aloittelija kaipaa apua.

Vastauksia: 5

Katsottu: 1K

4.2.2009

Pekih

onko hyvä ohjelma??

Vastauksia: 2

Katsottu: 1K

4.2.2009

olsneri

Vastauksia: 1

Katsottu: 1K

4.2.2009

xplofmn

Massaa ei vaan tule?

Vastauksia: 6

Katsottu: 2K

4.2.2009

HessuHopo1

Muotoliikkeet vai massaliikkeet ensin??

2

Vastauksia: 25

Katsottu: 6K

4.2.2009

nari69

Sarjat?

2

Vastauksia: 25

Katsottu: 5K

4.2.2009

Eamh87

Ylä ja alakropan treenaaminen + nopeat tulokset!

Vastauksia: 1

Katsottu: 2K

4.2.2009

elasto

Treeni vapaaottelua varten ja - 15 kg

Vastauksia: 4

Katsottu: 2K

4.2.2009

samir86

Lihasvoiman kasvattaminen mahdollista(ko)?...

Vastauksia: 11

Katsottu: 4K

4.2.2009

Shefer

Toimivako? treeniohjelma & Ruokavalio

Vastauksia: 10

Katsottu: 5K

4.2.2009

guarts

Lidl:n vatsalihasvyö!

2

Vastauksia: 38

Katsottu: 18K

4.2.2009

Eamh87

Kuinka treenata yläkroppa painotteisesti?

Vastauksia: 16

Katsottu: 8K

3.2.2009

Produced

Kehityksen kulku

Vastauksia: 3

Katsottu: 2K

3.2.2009

paksuaki

Mitä hemmettiä?

Vastauksia: 14

Katsottu: 4K

3.2.2009

elasto

Juoksunopeuden kehittäminen !

Vastauksia: 16

Katsottu: 11K

3.2.2009

flawlesss

Optimaaliset toistot lihaskasvuun

Vastauksia: 12

Katsottu: 6K

3.2.2009

nari69

Lukittu

Hauis-, rinta- ja vatsalihakset aloittelijalle kuntoon? Apuva!

2

Vastauksia: 24

Katsottu: 10K

3.2.2009

nCh

Hyviä liikkeitä käsipainoilla kotona

Vastauksia: 17

Katsottu: 14K

2.2.2009

HoF

Treeniohjelma? Liian rankka?

Vastauksia: 3

Katsottu: 2K

2.2.2009

Krice

Treeniohjelma, huonoko?

Vastauksia: 4

Katsottu: 1K

2.2.2009

Trainer87

Lisäravinteet aloittelijalle. Mitä tarvitsen?

Vastauksia: 2

Katsottu: 2K

2.2.2009

Mike

Vatsalihasliikkeissä ala selkää huutaa hoosiannaa?

Vastauksia: 4

Katsottu: 2K

2.2.2009

HessuHopo1

Vastauksia: 7

Katsottu: 2K

1.2.2009

Weirdinin

Suositut

Thread '❓ Aloittelijan peruskysymykset tänne'
- Timba79
- 15.11.2005
Vastauksia: 53K
Thread 'Kaikki kyykkykysymykset'
- fish
- 18.4.2002
Vastauksia: 18K
Thread '2️⃣ -JAKOINEN OHJELMA'
- Grim Reaper
- 25.3.2003
Vastauksia: 7K
Thread 'Väärät metodit'
- mrNICEGUY
- 4.1.2015
Vastauksia: 924
Thread '1️⃣ -JAKOINEN OHJELMA'
- _Wilii_
- 5.7.2005
Vastauksia: 8K

Ylös Bottom