Search forums

Aloittelijoiden osio

Tämä alue on tarkoitettu aloitteleville saliharrastajille.

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

Filters

Paljonko lisää leveyttä hartioihin?

Vastauksia: 18

Katsottu: 8K

28.10.2011

Pitkula95

2-jakoinen nopeasti palautuvalle

Vastauksia: 11

Katsottu: 4K

28.10.2011

ThaTha

2

Vastauksia: 21

Katsottu: 5K

28.10.2011

Terminator2

Treeniohjelmaa nuorukaiselle!

Vastauksia: 5

Katsottu: 2K

26.10.2011

Vispaila

kreatiini

Vastauksia: 8

Katsottu: 2K

26.10.2011

melonisimo

kestävyysurheilijalle puntti vinkkejä

Vastauksia: 2

Katsottu: 2K

26.10.2011

Antsu

Maailman paras jalkaliike

Vastauksia: 3

Katsottu: 4K

25.10.2011

Malakias

Aloitteleva voimailija etsii vastauksia

Vastauksia: 9

Katsottu: 3K

24.10.2011

Chinup36

Muscle+ käyttö 65 kiloiselle??

2

Vastauksia: 23

Katsottu: 5K

24.10.2011

Airwalk

Apua Treenaamiseen!

Vastauksia: 16

Katsottu: 3K

23.10.2011

valiale

voisko joku pikkasen auttaa

Vastauksia: 3

Katsottu: 2K

22.10.2011

Timba79

Pömppömaha pois ja apua idiootille

2 3

Vastauksia: 55

Katsottu: 11K

21.10.2011

Patruush

Läskiä pois ja lihasta tilalle. Yhdessä vai erikseen?

Vastauksia: 1

Katsottu: 2K

18.10.2011

Jeb

Peilit

Vastauksia: 12

Katsottu: 3K

18.10.2011

Force

Treenin aloitus pitkän tauon jälkeen.

Vastauksia: 5

Katsottu: 9K

18.10.2011

Razorblade

vatsarutistukset ottaa selkään

Vastauksia: 18

Katsottu: 5K

16.10.2011

Metallica

Lihasta lisää - miten syödä ja liikkua?

Vastauksia: 14

Katsottu: 6K

16.10.2011

Eamh87

Läskiongelman lopullinen ratkaisu

Vastauksia: 8

Katsottu: 3K

16.10.2011

Airwalk

Pikaluistelijan jalat ja datanomin yläkroppa

Vastauksia: 4

Katsottu: 3K

13.10.2011

T0ntza

Punttailu, Kahvakuulailu ja kehonpainotreeni. Hukassa

Vastauksia: 1

Katsottu: 2K

13.10.2011

Uzeeh

Tarvis mietteitä ohjelmastani

Vastauksia: 1

Katsottu: 2K

12.10.2011

Dann

Miinuskausi

Vastauksia: 3

Katsottu: 2K

10.10.2011

Gooseriver

Lihaskasvu maksimiin, 4-jakoinen vai 3x kaikki viikossa?

2

Vastauksia: 22

Katsottu: 11K

6.10.2011

Feint

Vastauksia: 11

Katsottu: 4K

3.10.2011

Decep

Penkki

Vastauksia: 4

Katsottu: 3K

26.9.2011

Jeesus

Täysin pihalla "massakaudesta" ja diettaamisesta

Vastauksia: 4

Katsottu: 4K

25.9.2011

Metallica

Kun tulokset ei nouse

2 3

Vastauksia: 48

Katsottu: 19K

24.9.2011

Jamm0rZ

Onko 5 kertaa viikossa salilla liikaa?

Vastauksia: 7

Katsottu: 11K

24.9.2011

jeah1987

laihduttaminen ja kofeiini?

2

Vastauksia: 24

Katsottu: 6K

24.9.2011

tankopippuri

Kolmenkympin kriisi -saliharrastuksen aloittaminen

Vastauksia: 2

Katsottu: 3K

23.9.2011

Archey

Latest posts

Off-topic 24h
- Latest: Lonewolf
- noin hetki sitten
Yleinen keskustelu
Maailmankatsomusthread (uskontokeskustelut kaikki tänne)
- Latest: Mike
- 13 minuuttia sitten
Talous, politiikka, uskonto
Suomalainen vapaaottelu
- Latest: JanneM
- 14 minuuttia sitten
Kamppailulajit
OMPA OUTO Kuvia pakkiksen Mikestä? Q&A
- Latest: Mike
- 16 minuuttia sitten
Kilpailijat ja bodyjuorut
Treeni-osion yleiset kysymykset
- Latest: jto
- 17 minuuttia sitten
Treeni

Suositut

Thread 'Kyykky- ja mavekyssäreitä'
- munkkendal
- 21.5.2007
Vastauksia: 11K
Thread 'Starting Strength - 1-jakoinen perusohjelma aloittelijalle'
- Risuranne
- 26.5.2008
Vastauksia: 4K
Thread 'Aloittelijan peruskysymykset tänne'
- Timba79
- 15.11.2005
Vastauksia: 53K
Thread 'Aloittelija, treeniohjelma arvosteluun tänne'
- Masterpiece
- 12.1.2006
Vastauksia: 22K
Thread 'Laihduttaminen for beginners. Ekaa kertaa dieetillä? Lue tämä!'
- Jakob
- 26.11.2003
Vastauksia: 5K

Ylös Bottom