Muscle+ käyttö 65 kiloiselle??

[Keith]

Siinä on 100g kohden p:37 ja hh:50. Ajattelin että tuo on aika paljon minun kokoselle (70kg), enkä aatellu ottaa sitä ennen treeniä ollenkaa.. elikkä kumpi ois parempi palkkarina; desi vaiko 1,5 desiä? Vai jopa se 2dl?
Enkä oo himo bulkilla. Tavotteena n. 0,2-0,7 kiloa viikossa lisää painoa.
Lihaksena. :D ..tähän mennessä toiminu.

100g kyseistä tuotetta palkkariin olis mun mielestä ihan sopiva määrä. Ei varmasti ole liikaa.

 

[Grohe]

Siis mä oon 73 kilonen kaveri ja mietin että miten paljon nyt suosittelisitte mulle tota muscle+ otettavaksi reenin jälkee? Oon nyt ottanu reilun 2 dl ja rupesin miettimää että ei saatana onkohan se vähän liikaa mulle:D ?

 

[MTM1977]

Mä käytän itsekin tuota muscle+:ssaa palkkarina salitreenin jälkeen ja itse olen ottanut bulkkijaksolla 100g ja dietillä 70g. Painoa on tällä hetkellä about 85kg.

 

[Airwalk]

Ei se ole niin tarkaa kuinka paljon sitä ottaa, tarpeen mukaan. Itsellä meni massakaudella salipäivänä proteiini/hiilari jauhetta 7dl, kaloreina se oli jotain vähän alle 1500kcal. En silti jättänyt yhtään ruokailua välistä. Lepopäivänä 3dl vähemmän.
Niin ja oma paino nousi 68-->80kg:n