Search forums

Aloittelijoiden osio

Tämä alue on tarkoitettu aloitteleville saliharrastajille.

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

Filters

Painoa pudotettu 25 kiloa, mutta rasvat jäivät korkealle, mikä avuksi?

2

Vastauksia: 21

Katsottu: 6K

16.1.2012

Lese

Mutsi vs. Netti neuvot

2 3

Vastauksia: 44

Katsottu: 7K

16.1.2012

vuato

Itsekurin puute

2

Vastauksia: 25

Katsottu: 6K

15.1.2012

Bläkäri

Lukittu

Treeniohjelmaa 16v-pojalle

Vastauksia: 11

Katsottu: 3K

14.1.2012

Japetius

Pelastusopistoon pyrkimässä. Apua tarvittaisiin!

Vastauksia: 6

Katsottu: 6K

14.1.2012

Taratin

Vastauksia: 4

Katsottu: 2K

14.1.2012

Metallica

Apua aloittelijalle palkkarin & protskun kanssa

Vastauksia: 2

Katsottu: 2K

13.1.2012

Kirppusirkus

Mitä tehdä kyykyn kanssa? (video)

2 3

Vastauksia: 40

Katsottu: 10K

13.1.2012

Kako

Lukittu

Parhaiten käsi-,rinta-,vatsalihakset näkyviin?

Vastauksia: 4

Katsottu: 4K

12.1.2012

Timba79

Lukittu

Apua aloittelijalle kiitos! :D

Vastauksia: 18

Katsottu: 3K

12.1.2012

Timba79

Toistojen määrä

2

Vastauksia: 22

Katsottu: 7K

12.1.2012

Timba79

Miten pudottaa painoa ja hankkia lihaksia samalla kertaa?

2

Vastauksia: 31

Katsottu: 6K

11.1.2012

Wezz

Kuntoon II/12 mennessä

Vastauksia: 13

Katsottu: 3K

10.1.2012

KalaFIN

Tauon jälkeen treenaamisen aloittaminen

Vastauksia: 2

Katsottu: 3K

9.1.2012

njfndkjfnbvjfgb

koulun kuntotestistä

2

Vastauksia: 21

Katsottu: 6K

9.1.2012

tomppa96

Käsipainot

Vastauksia: 6

Katsottu: 4K

8.1.2012

Anzala

Useampia kysymyksiä liittyen kotona treenaamiseen, bulkkaukseen ym.

2

Vastauksia: 20

Katsottu: 3K

7.1.2012

tunkkiman

Treenien syklitys, progressio yms.

Vastauksia: 1

Katsottu: 2K

7.1.2012

Uzeeh

Korvaavia liikkeitä jaloille

Vastauksia: 8

Katsottu: 3K

3.1.2012

HassuSetä

Apua tarvitseva!

Vastauksia: 1

Katsottu: 2K

30.12.2011

Wilmo

Lisää painoa ja lihasta

Vastauksia: 14

Katsottu: 3K

29.12.2011

Wilmo

Ryhti ja selän kipu

Vastauksia: 10

Katsottu: 4K

28.12.2011

maserati

heikot ojentajat

Vastauksia: 2

Katsottu: 3K

28.12.2011

voidi

Autourheilijalle/Lätkäpelurille ohjelma?

Vastauksia: 5

Katsottu: 2K

28.12.2011

Razorblade

Voimistelurenkaiden omistajat (compact gym rings ) varsinkin

Vastauksia: 1

Katsottu: 2K

27.12.2011

merkkari

Aloittelevalle salikävijälle neuvoja?

Vastauksia: 1

Katsottu: 2K

26.12.2011

Vilu

Kotireenaus (tulevaisuuden MMAhan)

Vastauksia: 7

Katsottu: 2K

26.12.2011

Vilu

Toipuva alkoholisti

Vastauksia: 15

Katsottu: 4K

25.12.2011

tarkemo

treenikertojen määrä

Vastauksia: 1

Katsottu: 2K

25.12.2011

Elu

Kädet heiluu penkkipunnerruksessa

Vastauksia: 18

Katsottu: 5K

23.12.2011

Eeppisyys

Latest posts

Ulnaarinen rannekipu
- Latest: Iso-Allu
- noin hetki sitten
Treeni
Off-topic 24h
- Latest: maltsu
- 7 minuuttia sitten
Yleinen keskustelu
Maailmankatsomusthread (uskontokeskustelut kaikki tänne)
- Latest: Izzman
- 15 minuuttia sitten
Talous, politiikka, uskonto
Ongelmia oikean olkapään kanssa
- Latest: J.Jake
- 40 minuuttia sitten
Vammat ja lihashuolto
Ufot, aikamatkustus, valonnopeus ja elämä muilla planeetooilla :)
- Latest: Dona
- 53 minuuttia sitten
Yleinen keskustelu

Suositut

Thread 'Kyykky- ja mavekyssäreitä'
- munkkendal
- 21.5.2007
Vastauksia: 11K
Thread 'Starting Strength - 1-jakoinen perusohjelma aloittelijalle'
- Risuranne
- 26.5.2008
Vastauksia: 4K
Thread 'Aloittelijan peruskysymykset tänne'
- Timba79
- 15.11.2005
Vastauksia: 53K
Thread 'Aloittelija, treeniohjelma arvosteluun tänne'
- Masterpiece
- 12.1.2006
Vastauksia: 22K
Thread 'Laihduttaminen for beginners. Ekaa kertaa dieetillä? Lue tämä!'
- Jakob
- 26.11.2003
Vastauksia: 5K

Ylös Bottom