Search forums

Aloittelijoiden osio

Tämä alue on tarkoitettu aloitteleville saliharrastajille.

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

Filters

Penkkipunnerrus/pystypunnerrus(?)

2

Vastauksia: 26

Katsottu: 17K

1.3.2012

lihasperuna

Nelijakoisen sarjamäärät lihasryhmille

Vastauksia: 4

Katsottu: 3K

1.3.2012

verkku

David kuntosalilaitteiden nimet

Vastauksia: 9

Katsottu: 8K

29.2.2012

Pingu

Miten treenin saisi tuntumaan yläkäsivarsissa ja selässä?

Vastauksia: 4

Katsottu: 2K

29.2.2012

The Monkey

Välipalaa

Vastauksia: 10

Katsottu: 4K

28.2.2012

kalle1986

Ohjeita minulle

Vastauksia: 18

Katsottu: 3K

27.2.2012

haidiah

Aloittelija ja kotitreenit/kuntokeskus

Vastauksia: 1

Katsottu: 2K

27.2.2012

miksa666

Ruoasta kysymystä!

Vastauksia: 6

Katsottu: 2K

26.2.2012

Isla

Vapaat painot vs koneet ja tanko vs käsipainot?

2

Vastauksia: 32

Katsottu: 9K

26.2.2012

karstakeuhko

Onko puistolan alueella jotain kuntosaleja

Vastauksia: 3

Katsottu: 5K

26.2.2012

Daddy

Treenaanko liian kovaa?

Vastauksia: 9

Katsottu: 4K

26.2.2012

keihäsmies!

Painon Pudotus ja Sali ja Ravinto

Vastauksia: 1

Katsottu: 2K

25.2.2012

Mike

Ojelmasta toiseen

Vastauksia: 2

Katsottu: 2K

24.2.2012

Artist

2

Vastauksia: 21

Katsottu: 5K

23.2.2012

goreblood

turvotus

Vastauksia: 3

Katsottu: 2K

23.2.2012

Kuppen

Rutistus vs punnerrusliikkeet rinnalle

Vastauksia: 6

Katsottu: 3K

23.2.2012

L0rtto

Uusi uljaampi elämä, kuinka tavoitteisiin?

Vastauksia: 14

Katsottu: 3K

22.2.2012

Allusd

frekvenssi vs volyymi

Vastauksia: 9

Katsottu: 4K

22.2.2012

Fireball

Liikaa liikkeitä?

2

Vastauksia: 22

Katsottu: 4K

21.2.2012

Fireball

Missä mättää?

Vastauksia: 4

Katsottu: 2K

21.2.2012

anttil

Hieman vanhempi aloittelija

Vastauksia: 9

Katsottu: 3K

20.2.2012

Jay Jay

Lihaskasvu ja laihduttaminen!

Vastauksia: 8

Katsottu: 5K

15.2.2012

Bläkäri

Itsekuri/Motivaation haku

2 3

Vastauksia: 41

Katsottu: 9K

15.2.2012

Slrt

Perusvoimaa perusliikkeisiin!

Vastauksia: 9

Katsottu: 5K

14.2.2012

argu

Massan ja voiman kerääminen

Vastauksia: 17

Katsottu: 7K

13.2.2012

Kiukku

Treeni, palautusjuoma, aerobinen = missä järjestyksessä?

Vastauksia: 4

Katsottu: 4K

10.2.2012

Orko

Vastauksia: 9

Katsottu: 3K

10.2.2012

Sagax

Vastauksia: 11

Katsottu: 2K

8.2.2012

Tbag

Oikeaa treenilaitetta etsimässä

Vastauksia: 1

Katsottu: 2K

7.2.2012

Vilu

Tatuointi + sali???

2 3 4 5

Vastauksia: 85

Katsottu: 38K

7.2.2012

Tumppa

Latest posts

Off-topic 24h
- Latest: Heatseeker
- 4 minuuttia sitten
Yleinen keskustelu
Intermittent Fasting - Pätkäpaasto
- Latest: Force
- 27 minuuttia sitten
Ravinto
Suomalainen politiikka
- Latest: Stonder
- 43 minuuttia sitten
Talous, politiikka, uskonto
Ongelmia oikean olkapään kanssa
- Latest: Cypi
- 51 minuuttia sitten
Vammat ja lihashuolto
Kädenvääntö
- Latest: Pronating Hooker
- tänään klo 11:57
Voimailulajit

Suositut

Thread 'Kyykky- ja mavekyssäreitä'
- munkkendal
- 21.5.2007
Vastauksia: 11K
Thread 'Starting Strength - 1-jakoinen perusohjelma aloittelijalle'
- Risuranne
- 26.5.2008
Vastauksia: 4K
Thread 'Aloittelijan peruskysymykset tänne'
- Timba79
- 15.11.2005
Vastauksia: 53K
Thread 'Aloittelija, treeniohjelma arvosteluun tänne'
- Masterpiece
- 12.1.2006
Vastauksia: 22K
Thread 'Laihduttaminen for beginners. Ekaa kertaa dieetillä? Lue tämä!'
- Jakob
- 26.11.2003
Vastauksia: 5K

Ylös Bottom