Search forums

Aloittelijoiden osio

Tämä alue on tarkoitettu aloitteleville saliharrastajille.

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

Filters

Onko hyvä lupaus voimamieheksi?

2 3 4 5

Vastauksia: 89

Katsottu: 13K

11.5.2012

stone_cold

Lihasmassaa aloittelijalle

Vastauksia: 8

Katsottu: 4K

11.5.2012

Wilhelm Rommel

VHH + kuntosalitreenin aloittaminen

Vastauksia: 4

Katsottu: 3K

11.5.2012

Wilhelm Rommel

Apua! Jalkapöytä kipeä juoksemisesta

Vastauksia: 9

Katsottu: 3K

9.5.2012

War

penkki(säädettävä) käsipainot, kuntoon?

Vastauksia: 7

Katsottu: 2K

8.5.2012

von pam

Alaselkäkipua! Vaaraksi pituuskasvulle?

BKT
3.5.2012

Vastauksia: 8

Katsottu: 3K

8.5.2012

BKT

Lukittu

Kokemusta/tietoa 5-10 toiston pystärisarjasta

Vastauksia: 6

Katsottu: 2K

7.5.2012

lihasperuna

Millaista treeniä mun takamukselle?

2

Vastauksia: 24

Katsottu: 11K

6.5.2012

gladiator73

Vastauksia: 1

Katsottu: 2K

6.5.2012

Wilhelm Rommel

Dipistä

2

Vastauksia: 23

Katsottu: 11K

5.5.2012

Bacchanal

Tulosta nostamaan+muuta turhaa...

Vastauksia: 1

Katsottu: 2K

5.5.2012

hölkkääjä

Treeniohjelma hakusessa 1 päivä = 1 lihasryhmä

Vastauksia: 6

Katsottu: 2K

4.5.2012

Eib

Ohjelmasuosituksia!

Vastauksia: 3

Katsottu: 2K

3.5.2012

Razorblade

Erilaisia treeniliikkeitä kuvina ja videoclippeinä

2 3

Vastauksia: 59

Katsottu: 169K

2.5.2012

Ozi

2 3

Vastauksia: 55

Katsottu: 8K

2.5.2012

gladiator73

Säännöllisyyttä vatsalihasreeniin

Vastauksia: 9

Katsottu: 3K

2.5.2012

Gothzilla

Pari kysymystä

Vastauksia: 1

Katsottu: 2K

1.5.2012

futuu

Vastauksia: 2

Katsottu: 3K

1.5.2012

J..

Miten neuvoisitte? by Lihasperuna

Vastauksia: 9

Katsottu: 3K

25.4.2012

Jay Jay

Minunkin elämänmuutokseni

2 3

Vastauksia: 52

Katsottu: 14K

25.4.2012

LAKU

Kyykky

Vastauksia: 5

Katsottu: 2K

25.4.2012

Vitamiini

geevoima nettikauppa

Vastauksia: 5

Katsottu: 3K

25.4.2012

adepoju04

Ernesti Pennane - Paluu

Vastauksia: 4

Katsottu: 2K

24.4.2012

Oranki

Kortisoli

Vastauksia: 10

Katsottu: 10K

24.4.2012

Sanze

Vastauksia: 18

Katsottu: 7K

23.4.2012

B0SS

Käsipaino perhoset/kärpäset, onko järkeä?

Vastauksia: 7

Katsottu: 4K

23.4.2012

Razorblade

Lukittu

Kevyempi ruokavalio, tai dieetti

Vastauksia: 1

Katsottu: 2K

22.4.2012

ojr

Treeniohjelman muokkaamisesta/vaihtamisesta

Vastauksia: 2

Katsottu: 2K

21.4.2012

Tunppi

3-Jakonen ohjelma hakusessa.

Vastauksia: 2

Katsottu: 2K

19.4.2012

Paappis

Vastauksia: 3

Katsottu: 3K

19.4.2012

VTG

Latest posts

Ulnaarinen rannekipu
- Latest: maltsu
- noin hetki sitten
Treeni
Off-topic 24h
- Latest: TJJ
- 11 minuuttia sitten
Yleinen keskustelu
Ruotsin meininki! Jengiväkivalta jne.
- Latest: mikasa90
- 16 minuuttia sitten
Talous, politiikka, uskonto
Ufot, aikamatkustus, valonnopeus ja elämä muilla planeetooilla :)
- Latest: Dona
- tänään klo 04:01
Yleinen keskustelu
Maailmankatsomusthread (uskontokeskustelut kaikki tänne)
- Latest: Pawiaani
- tänään klo 02:48
Talous, politiikka, uskonto

Suositut

Thread 'Kyykky- ja mavekyssäreitä'
- munkkendal
- 21.5.2007
Vastauksia: 11K
Thread 'Starting Strength - 1-jakoinen perusohjelma aloittelijalle'
- Risuranne
- 26.5.2008
Vastauksia: 4K
Thread 'Aloittelijan peruskysymykset tänne'
- Timba79
- 15.11.2005
Vastauksia: 53K
Thread 'Aloittelija, treeniohjelma arvosteluun tänne'
- Masterpiece
- 12.1.2006
Vastauksia: 22K
Thread 'Laihduttaminen for beginners. Ekaa kertaa dieetillä? Lue tämä!'
- Jakob
- 26.11.2003
Vastauksia: 5K

Ylös Bottom