- Liittynyt
- 3.3.2011
- Viestejä
- 2 605
[ e ] ei yhtään mitään, ei saisi tarttua tämmösiin.
Onko hyvä lupaus voimamieheksi?
- Keskustelun aloittaja lihasperuna
- Aloitettu
- Liittynyt
- 10.1.2012
- Viestejä
- 200
Kyllä se on ihan hyvin jos 15-vuotias saa 60kg x 5 penkistä eli jatka vaan treenamista. Ehkei nyt ihan huipulle olla tässä matkalla, mut kohtuu voimataso kuitenkin.
- Liittynyt
- 3.4.2012
- Viestejä
- 41
Oli vissiin kyse pystypunnerruksesta eikä penkkipunnerruksesta
- Liittynyt
- 7.4.2012
- Viestejä
- 30
Ja hittooko sillä väliä vaikka alasti nostelee kun kerta kotona treenaa! Itekkin tuli ennen kotona treenatessa ilman paitaa vedettyy ja aina väleissä kävelin peilin edestä, kyllä motivaatio kasvoi pumpin mukana!
lihasperuna
Banned
- Liittynyt
- 2.12.2010
- Viestejä
- 213
- Ikä
- 28
:D Pumppia... vieras käsite potulle .
- Liittynyt
- 18.2.2009
- Viestejä
- 212
Varo, ettei kuori halkea pumpatessa, kuten keittäessä liian kauan. Voima saattaa silloin karata.
- Liittynyt
- 11.11.2008
- Viestejä
- 2 482
Pumppauksen jälkeen mene kylmään suihkuun, "säikäytä" iho kuten kananmunat keittämisen jälkeen. Seurauksena iho irtoaa lihaksesta ja lihaksella on paremmin tilaa kasvaa. Tähän se pumpin teho perustuu. Filosofisesti jos miettii, niin kananmunista saa kyllä rehti voimailijakin, ei pelkkä bodari paljon irti. Suosittelen kanalan perustamista. Voit aina nostaa kukkoa, jos se pistää vastaan niin saat hyvää koko kropan treeniä.
- Liittynyt
- 18.3.2012
- Viestejä
- 174
Oks sil välii kui kaua kestää tos treenin ja suihkun välissä? Jos ny ei tunneista puhuta vaa esim jos tunnin sisäl treenist kylmäs suihkus kävis. (en kyl tiiä, miks tätä täällä kysyn :D)
- Liittynyt
- 30.11.2007
- Viestejä
- 292
Voi vittu nytkö se jo teki taas altterin itelleen? Kirjotas Ironboy pari lausetta ilman virheitä?
Mihin sää oikeen pyrit lihasperuna? Kysytkö täällä "neuvoja" treeneihis niin kauan kunnes joku on sun kanssa samaa mieltä ja tukee sun hömpötyksiä? Ainakaan et tunnu ikinä ottavan onkees mitään neuvoja jotka kehottaa sua muuttamaan systeemiäs. Jos sin käsitys omasta kunnosta perustuu kohtuu kokoisen lumiukon kantamiseen ja muuttoapuna toimimiseen, ja sitten se varsinainen treeni rajoittuu 8kg käsipunttiin, niin ET ole ainakaan vielä kovin lujaa matkalla suomen kovimmaks voimamieheks. Menisit salille tekemään monipuolista treeniä. Sun hauiskäännöt (ja kenen tahansa hauiskäännöt) ja pystypunnerrus on hyödytöntä nyhväämistä jos et muuta tee.
Mihin sää oikeen pyrit lihasperuna? Kysytkö täällä "neuvoja" treeneihis niin kauan kunnes joku on sun kanssa samaa mieltä ja tukee sun hömpötyksiä? Ainakaan et tunnu ikinä ottavan onkees mitään neuvoja jotka kehottaa sua muuttamaan systeemiäs. Jos sin käsitys omasta kunnosta perustuu kohtuu kokoisen lumiukon kantamiseen ja muuttoapuna toimimiseen, ja sitten se varsinainen treeni rajoittuu 8kg käsipunttiin, niin ET ole ainakaan vielä kovin lujaa matkalla suomen kovimmaks voimamieheks. Menisit salille tekemään monipuolista treeniä. Sun hauiskäännöt (ja kenen tahansa hauiskäännöt) ja pystypunnerrus on hyödytöntä nyhväämistä jos et muuta tee.
lihasperuna
Banned
- Liittynyt
- 2.12.2010
- Viestejä
- 213
- Ikä
- 28
Niin,piti kommentoimani asiaa sen verta,että nytnyt kyllä....argumentointivirheitä piisannee,mutta tuskin kukaan omistaa edes "kunnon" hauista.öhöm....nyttt on pakko sanoo muuta!!!Totta,epäyhtälösi....viimeisimmässä virkkeessä pittänee paikkansa,ellen mä sitten perkele pyöräile.Tahallinen provosointi,kyllä...Haluaisin vain nauttia kalasoppani.Mutta sen sanon,että...kiitos paljon,syytä minua.
lihasperuna
Banned
- Liittynyt
- 2.12.2010
- Viestejä
- 213
- Ikä
- 28
Jahas,mittään kirjoittamaani ei tainnut tulla....Tuokaam ulle piiska,tekee kovasti mieli rankaista itseäni...Moore! :DD
- Liittynyt
- 7.4.2012
- Viestejä
- 30
Haba kasvaa parhaiten treenaamalla sitä riittävän usein, ei kannata uskoa kaikkea mitä sanotaan. Leuat, hauikset tangolla pääliikkeinä ja jotain keskittävää päälle kaks kertaa viikkoon niin pala kasvaa. Jos tätä siis kysyit, en kyllä oikeen tarkkaan ymmärtänyt mitä tolla jutulla hait.
lihasperuna
Banned
- Liittynyt
- 2.12.2010
- Viestejä
- 213
- Ikä
- 28
Enemmän tietysti hakisin voimaa varten juttuja.Ja tuon Kiukun kiukuttelun voisi vaikka... ottaa päivän sitaattina :D Niin siis haban kasvu ei oo mikään juttu,ellei voimat parane :D
- Liittynyt
- 6.5.2012
- Viestejä
- 555
Olet hyvin lahjakas voimamies, olettaen, että voimamieskilpailut on alle 15-vuotiaille, painorajana on 90kg ja ainoana liikkeenä on pystypunnerrus 60 kilolla. Rajoituksena tietenkin, että ei saa tehdä yli 5 toistoa. Jos saisit itsestäsi kaiken irti kilpailutilanteessa niin olisit jaetulla 1. sijalla 30 muun kilpailijan kanssa.
lihasperuna
Banned
- Liittynyt
- 2.12.2010
- Viestejä
- 213
- Ikä
- 28
Jep.Mutta eee...kyllä se voima funktionaalisempaa saisi olla meinaa...esim....ei tuu mielee,mutta syödä pittää :D
PanostajaPena
Banned
- Liittynyt
- 21.5.2011
- Viestejä
- 2 409
Muista poika että tossa kohti elämää pitää keskittyä sen ihmeellisimmän lihaksen kehittämiseen eli keskity opiskelemiseen. Sitä voimaa kerkeää hankkia myöhemminkin.
Ysin päättö todistuksen keskiarvo on vitusti olennaisempi asia kuin se että jaksatko heilutella jotain rauta möykkyjä 50 vai 80 kiloa.
Ysin päättö todistuksen keskiarvo on vitusti olennaisempi asia kuin se että jaksatko heilutella jotain rauta möykkyjä 50 vai 80 kiloa.
