Search forums

Aloittelijoiden osio

Tämä alue on tarkoitettu aloitteleville saliharrastajille.

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

Filters

Kevyt salitreeniviikko neuvoja!

Vastauksia: 7

Katsottu: 4K

3.12.2012

Jukka_M

Hyvä ajankohta dietille vai ei?

Vastauksia: 7

Katsottu: 3K

3.12.2012

Jami2003

14-vuotiaan treenit

2 3 4 5

Vastauksia: 82

Katsottu: 8K

2.12.2012

Walloy

Lukittu

Meneekö ylätalja näin

Vastauksia: 8

Katsottu: 3K

1.12.2012

Dislokaatio

Selkä/niskavaivaiselle selkää vahventavaa reeniä

Vastauksia: 7

Katsottu: 3K

1.12.2012

zipa

Apua aloittelijalle!

Vastauksia: 1

Katsottu: 2K

29.11.2012

Void

Tornion kuntosalit

Vastauksia: 3

Katsottu: 3K

29.11.2012

viva

Laihasta lihaksikkaaksi?

2

Vastauksia: 24

Katsottu: 17K

29.11.2012

Terminatu

EX-treenaajan paloa.

Vastauksia: 6

Katsottu: 3K

27.11.2012

reenailija

Pitäis saada tietoa

Vastauksia: 1

Katsottu: 2K

26.11.2012

wildindian

Tarvitsisin apua treenaamisen aloittamiseen

Vastauksia: 12

Katsottu: 3K

24.11.2012

HeJoPel

Painon lisäys ja ABB Extreme XXL

Vastauksia: 3

Katsottu: 3K

23.11.2012

puppa

Treenijako for dummies – Markku Tikan artikkeli

2

Vastauksia: 39

Katsottu: 12K

23.11.2012

Bishop1987

Diabetes+Treeni

Vastauksia: 3

Katsottu: 3K

23.11.2012

voweli

Isä ja poika kaipaavat ohjelmaa

Vastauksia: 11

Katsottu: 3K

22.11.2012

jys

Tehokasta treeniohjelmaa vailla!

Vastauksia: 9

Katsottu: 3K

22.11.2012

naqblle

Aloittelijan maidoton ruokavalio ja treenaus

Vastauksia: 16

Katsottu: 9K

19.11.2012

kynis95

Lihaserottuvuus

Vastauksia: 4

Katsottu: 3K

16.11.2012

jammi

Bulkki vai dietti?

Vastauksia: 15

Katsottu: 4K

16.11.2012

juuliamilja

Yläkropalle ohjelma

Vastauksia: 13

Katsottu: 3K

15.11.2012

JBehan

Lihaskipu

Vastauksia: 18

Katsottu: 12K

15.11.2012

Void

Aloittelijalle apua

Vastauksia: 9

Katsottu: 2K

15.11.2012

halko

Ohjelmaa jolla jatkaa harrastusta kaivattas

Vastauksia: 12

Katsottu: 2K

15.11.2012

aloittelua

Tulokset pienenee!

Vastauksia: 15

Katsottu: 4K

15.11.2012

Makessu

Kumpi on tärkeämpää: saada kaloreita vähän yli kulutuksen vai saada proteiinia?

Vastauksia: 11

Katsottu: 4K

14.11.2012

tipsuu

Miltä vaikuttaa??

Vastauksia: 6

Katsottu: 2K

14.11.2012

Elu

Syvät vatsalihakset

2 3 4 5

Vastauksia: 92

Katsottu: 98K

14.11.2012

dnL

ohjelmaa haetaan...

Vastauksia: 1

Katsottu: 2K

13.11.2012

JuusoFIN

Kyykkääminen käsipainoilla?

Vastauksia: 7

Katsottu: 4K

12.11.2012

esperance

aloittelevalle apua

Vastauksia: 1

Katsottu: 2K

11.11.2012

EmillimE

Latest posts

Maahanmuutto
- Latest: makhak
- 1 minuuttia sitten
Talous, politiikka, uskonto
Off-topic 24h
- Latest: Pappi
- 6 minuuttia sitten
Yleinen keskustelu
Maailmankatsomusthread (uskontokeskustelut kaikki tänne)
- Latest: Kynäniska80
- 6 minuuttia sitten
Talous, politiikka, uskonto
HUOM! !!!!! Ukrainan sota 2022 !!!!!
- Latest: Roopeli
- 12 minuuttia sitten
Talous, politiikka, uskonto
BB PRO Antoine Vaillant
- Latest: Pro-Pain
- 57 minuuttia sitten
Kilpailijat ja bodyjuorut

Suositut

Thread 'Kyykky- ja mavekyssäreitä'
- munkkendal
- 21.5.2007
Vastauksia: 11K
Thread '5 kuukautta, yksi mies, 100kg'
- Haaste5kk
- 4.2.2013
Vastauksia: 2K
Thread 'Starting Strength - 1-jakoinen perusohjelma aloittelijalle'
- Risuranne
- 26.5.2008
Vastauksia: 4K
Thread 'Aloittelijan peruskysymykset tänne'
- Timba79
- 15.11.2005
Vastauksia: 53K
Thread 'Aloittelija, treeniohjelma arvosteluun tänne'
- Masterpiece
- 12.1.2006
Vastauksia: 22K

Ylös Bottom