Search forums

Aloittelijoiden osio

Tämä alue on tarkoitettu aloitteleville saliharrastajille.

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

Filters

Golden six ja kyykyn korvaaja?

Vastauksia: 6

Katsottu: 3K

24.6.2013

Epeli89

Tulokset takaisin nousuun pitkän tauon jälkeen

Vastauksia: 1

Katsottu: 2K

23.6.2013

Shane

Vapaaottelija tarvitsisi vähän vinkkiä saliharrastuksen aloittamiseen

2 3 4

Vastauksia: 65

Katsottu: 8K

23.6.2013

AndyS

Apua aloittelijalle

Vastauksia: 3

Katsottu: 2K

23.6.2013

The Monkey

Neuvoja tilanteeseeni.

Vastauksia: 3

Katsottu: 2K

23.6.2013

The Monkey

Polviystävällistä quadriceps treeniä

Vastauksia: 10

Katsottu: 3K

22.6.2013

The Monkey

Treeniohjelma, dieetti jne.

Vastauksia: 3

Katsottu: 3K

22.6.2013

The Monkey

Apua aloittelijalle? Sopivaa treeniohjelmaa haussa...

Vastauksia: 6

Katsottu: 2K

22.6.2013

The Monkey

Paljon maitoa, kyykkyä ja raskasta työtä

2

Vastauksia: 34

Katsottu: 6K

22.6.2013

Mentzori

Ensimmäinen dieetti ja muutamat kysymykset

Vastauksia: 5

Katsottu: 2K

22.6.2013

Waili

Kuinka tiuhaa treenausta ja minkälaista? Kuva!

Vastauksia: 5

Katsottu: 3K

21.6.2013

Tiuskis

Optimaalinen liikkeiden määrä lihakselle per treeniker 2-jakoisessa treeniohjelmassa?

Vastauksia: 5

Katsottu: 2K

21.6.2013

Crrc

Eteenpäin roikkuvat olkapäät

Vastauksia: 13

Katsottu: 4K

20.6.2013

jto

2kk - 4 leuanvetoa lisää?

Vastauksia: 14

Katsottu: 3K

20.6.2013

Markurius

nännien ympärillä kovaa kudosta (HUOM! kyseessä ei ole gynekomastia)?

Vastauksia: 12

Katsottu: 4K

19.6.2013

bundle

Painoa ei tule plussakaloreilla, mikä on vikana??

2 3 4

Vastauksia: 73

Katsottu: 11K

18.6.2013

Markurius

Dietti kysymys, tällälaillako ?

Vastauksia: 3

Katsottu: 2K

18.6.2013

pakkiis

Hyvä kotitreeniohjelma (hyvät välineet löytyy myös)

Vastauksia: 5

Katsottu: 4K

15.6.2013

Jalcku

2kk treeniaikaa, millanen treeni?

Vastauksia: 17

Katsottu: 5K

15.6.2013

jermu1982

Miten tämmönen kroppa? [kuva]

Vastauksia: 14

Katsottu: 7K

14.6.2013

kilonsiimat

Treenin jälkeinen väsymys

Vastauksia: 3

Katsottu: 2K

14.6.2013

Leijonakuningas

Ylimääräinen treenipäivä

Vastauksia: 1

Katsottu: 2K

14.6.2013

JiiPeeKoo

diettaus (vähällä salireenillä)

Vastauksia: 3

Katsottu: 2K

13.6.2013

arska123

gynot..gynot..ja gynot!

Vastauksia: 14

Katsottu: 5K

13.6.2013

kiivi3

Tulkkausta treeniohjelmaan

Vastauksia: 3

Katsottu: 2K

13.6.2013

Hullu basisti

Aloittelijan mietintöjä ja kysymyksiä voimanostosta. (Todella paljon....)

Vastauksia: 11

Katsottu: 3K

12.6.2013

Kako

Kroppa pilattu ?

2

Vastauksia: 27

Katsottu: 6K

11.6.2013

TeroXoX

Penkkitulos ei kehity?

2

Vastauksia: 29

Katsottu: 9K

11.6.2013

J_2

Southwood ohjelma ja sen serkku iso vitonen

Vastauksia: 8

Katsottu: 3K

10.6.2013

Hullu basisti

Usea kysymys mm. ravinto, treeni ja terveys

Vastauksia: 16

Katsottu: 4K

10.6.2013

Shekki

Latest posts

The Game Changers (kasvisruokavalio)
- Latest: mikasa90
- 44 minuuttia sitten
Ravinto
Off-topic 24h
- Latest: Oy Masa Ab
- tänään klo 03:52
Yleinen keskustelu
UFC Fight Night: Dern vs. Ribas 2 (La 11.1.2025 UFC Apex, Las Vegas)
- Latest: veijari
- tänään klo 01:50
Kamppailulajit
Ulnaarinen rannekipu
- Latest: nicke7117
- tänään klo 00:47
Treeni
Maailmankatsomusthread (uskontokeskustelut kaikki tänne)
- Latest: Japi
- tänään klo 00:39
Talous, politiikka, uskonto

Suositut

Thread 'Kyykky- ja mavekyssäreitä'
- munkkendal
- 21.5.2007
Vastauksia: 11K
Thread '5 kuukautta, yksi mies, 100kg'
- Haaste5kk
- 4.2.2013
Vastauksia: 2K
Thread 'Starting Strength - 1-jakoinen perusohjelma aloittelijalle'
- Risuranne
- 26.5.2008
Vastauksia: 4K
Thread 'Aloittelijan peruskysymykset tänne'
- Timba79
- 15.11.2005
Vastauksia: 53K
Thread 'Aloittelija, treeniohjelma arvosteluun tänne'
- Masterpiece
- 12.1.2006
Vastauksia: 22K

Ylös Bottom