Painoa ei tule plussakaloreilla, mikä on vikana??

[neuvojenpuute]

Ärsyttävä trolli. Lukkoon jo kiitos.

Faktatietoa kirjoittelin tuohon vain, on se kumma kun on niin vaikea ottaa se vastaan

 

[MasSimo]

Usko jo se Justinin kroppa ei ole lihaksikas. Sellaisen saa hankkimalla pienen rasvaprosentin, ei siihen treeniä tarvita. Rasvoista se on kiinni erottuuko ne lihakset. Ja tottakai ne tytöt tykkää siitä kun se on nii ihq ja laulaa söpöjä lyricsejä, ei ne sen kropan perässä sitä fanita, parempiakin löytyy.

 

[Jalcku]

Biiberihä on jumalaton lihaskimppu.

 

[Makessu]

ja tykkää vissiin pojista.

 

[alexandrantonia]

Biiberihä on jumalaton lihaskimppu.

Tää on kyllä Photoshop masterpiece...

 

[Pandakarhu]

Tää on kyllä Photoshop masterpiece...

Ihan aito on, katsoin pikseleistä.

 

[zipa]

Eikö tää ole nyt jo tässä? Aloittajalle suosittelen säbää ja puuhelmiä, luulisi niillä lähtevän.

 

[Allusd]

On Lesukovissa ja bieberissä kyllä samaa näköä!

 

[puusipa]

Kaverihan väittää syövänsä pelkkää heinää. (kuin hevonen)

Ja kauraa myös.

 

[Hypertrophy]

Samaa mitä muut jankuttavat, lisää ruokaa... kirjoituksen perusteella tuskin tiedät edes arviolta omaa kulutustasi/päiväkaloreitasi.
Kalorit > kulutus = paino nousee

Ja kuten aijemmin joku mainitsikin, katabolialla ja nälän tunteella ei ole MITÄÄN tekemistä toistensa kanssa.

Ruokaa enemmän, kovaa reeniä, kaveri kasvaa.

-Hypertrophy

 

[Mikke_95]

Monesti törmännyt siihen ku aloittelevat yms kysyvät neuvoja ja kun neuvot jalkojen treenaamista, tuleekin kaiken maailman vastalauseet ja tekosyyt miksi jalkoja ei tarvitse treenata ja tiedetäänkin niin paljon treenaamisesta jne. Pyöräily/juoksu kehittää jalkoja tarpeeksi, ei tarvi jalkoihin lihaksia kun kiinnostaa tuo penkki... :face: Menee halut aina neuvoa enempää jos ei hyvät neuvot kuitenkaan kelpaa eikä oteta todellisia apuja vastaan...

 

[kroc]

On Lesukovissa ja bieberissä kyllä samaa näköä!

Koitatko muka vihjata, että kuva ei ole aito?

 

[Kissa-Topelius]

Huoh... Tuttua toimintaa tämä monilla aloittelijoilla, kun luulevat että jalat treenautuvat aerobisella luulevat että on lihaksikas jos omaa pienen rasvaprosentin vaikka lihaksia ei olisi yhtään.

 

[Markurius]

Sillä juoksullahan saa kivasti ne plussakalorit vegeen. Itse tossa talvella kun kävelin metsässä (oikoreittiä kotiin) oli aina paljon jyrkkiä ylämäkiä jotka juoksin aina niin lujaa kun pystyin, hangessa tai ladulla ja sain kyllä sillä ne jalat ihan kivasti pumppiin. Tolla nyt saa taatusti enemmän voimaa/massaaa
kun juoksumatolla lähtee kalorit vaan ja voimaa ei tuu ku kestävyyttä vaan. Kävelin siis muijalta kotiin-kotoa muijalle aina sama reitti.
Nyt kesäsin poljen pyörällä isoimmalla vaihteella kokoajan perse penkissä ja tarvittaessa vaihdan pari alaspäin ylämäessä mutta yhtä tyhjän kans on jos heti kun vähänkin alkaa tuntua niin vaihtaa pienemmälle tai polkee seisoaltaan. Kuntoutan polveani ja hyvin toimii ja voimaa on tullu.

Mut tää keskusteluhan meni jo, aattelinpa vaan sanoa.

- - - Updated - - -

Huoh... Tuttua toimintaa tämä monilla aloittelijoilla, kun luulevat että jalat treenautuvat aerobisella luulevat että on lihaksikas jos omaa pienen rasvaprosentin vaikka lihaksia ei olisi yhtään.

kaikkihan me ollaan lihaksikkaita, toisilla ne vaan on pienemmät :D