Search forums

Aloittelijoiden osio

Tämä alue on tarkoitettu aloitteleville saliharrastajille.

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

Filters

Kuntopiiri (Circuit) ja palautusjuoma

Vastauksia: 1

Katsottu: 2K

16.11.2005

Mike

Vinkkejä treenaukseen kokeneemmilta kaivataan

Vastauksia: 3

Katsottu: 1K

16.11.2005

J_mp

Saleja kontulassa?

Vastauksia: 12

Katsottu: 2K

16.11.2005

jokke_pappa

Uusi koko kroppa kerralla ohjelma syyniin.

Vastauksia: 6

Katsottu: 2K

16.11.2005

fuSo

Tuntuma lihakseen?

2

Vastauksia: 30

Katsottu: 6K

16.11.2005

Powerhousu

Alavatsa

Vastauksia: 8

Katsottu: 5K

16.11.2005

kynae-niska

Miksei massaa heru?

2 3

Vastauksia: 40

Katsottu: 5K

16.11.2005

OutOfShape

ruokavalio?

2

Vastauksia: 20

Katsottu: 3K

15.11.2005

JSmith

penkki smithissä

Vastauksia: 15

Katsottu: 7K

15.11.2005

NEUTRAALI

apua ohjelman kans

Vastauksia: 3

Katsottu: 867

15.11.2005

Keila

Eristävät liikkeet

Vastauksia: 3

Katsottu: 8K

15.11.2005

Pyranha

3-jakoisen sarjojen määrät

Vastauksia: 13

Katsottu: 2K

14.11.2005

anticube

Viikko ennen kisoja

Vastauksia: 4

Katsottu: 2K

14.11.2005

Inkeri

suositelkaa penkkiä ja yhdistettyä dippi-, kyykky ja penkkitelinettä aloittelijalle

Vastauksia: 9

Katsottu: 3K

14.11.2005

tpt

Max ot

Vastauksia: 3

Katsottu: 1K

14.11.2005

Pro-Pain

Treenimetodit syynissä (kommentteja kaivataan!)

Vastauksia: 9

Katsottu: 2K

13.11.2005

Lassesa

Mave ja 2-jakoinen

Vastauksia: 6

Katsottu: 1K

13.11.2005

Dynamite88

kovien sarjojen jälkeen!

Vastauksia: 8

Katsottu: 2K

12.11.2005

Njabi

Kauanko menee, että sixpack erottuu?

2 3

Vastauksia: 42

Katsottu: 15K

12.11.2005

Doggoned

Voimaa?

2 3

Vastauksia: 48

Katsottu: 8K

12.11.2005

NEUTRAALI

Onko kokemusta??

Vastauksia: 1

Katsottu: 1K

12.11.2005

J-2

Sivureiden venyttäminen

Vastauksia: 5

Katsottu: 9K

12.11.2005

jto

Kiristelyn ohelle suplementtiloita?

Vastauksia: 3

Katsottu: 1K

12.11.2005

iivili

Vastauksia: 14

Katsottu: 2K

11.11.2005

Kampela

Rintatreeni ei toimi

Vastauksia: 16

Katsottu: 10K

11.11.2005

Alec

Jalkatreenistä

Vastauksia: 19

Katsottu: 2K

11.11.2005

Timba79

olkapäiden palautuminen

Vastauksia: 11

Katsottu: 3K

11.11.2005

foo

2-jakonen suunnitteilla.

2 3

Vastauksia: 55

Katsottu: 7K

11.11.2005

rumor

rasvaprosentin mittauksesta

Vastauksia: 17

Katsottu: 4K

11.11.2005

!Tuomas!

mikä mättää vai mättääkö?

Vastauksia: 15

Katsottu: 2K

11.11.2005

Gdane

Latest posts

Seuraava matkakohteenne?
- Latest: Laardi
- 12 minuuttia sitten
Matkailu
HUOM! !!!!! Ukrainan sota 2022 !!!!!
- Latest: schwartzy
- 17 minuuttia sitten
Talous, politiikka, uskonto
BB PRO Arnold Schwarzenegger
- Latest: schwartzy
- 19 minuuttia sitten
Kilpailijat ja bodyjuorut
Elokuva-arvostelut!
- Latest: Tigre
- 37 minuuttia sitten
Musiikki / elokuvat
UFC 311: Makhachev vs. Tsarukyan 2 (La 18.1.2025 Intuit Dome, Inglewood, California)
- Latest: Curufinwe
- 51 minuuttia sitten
Kamppailulajit

Suositut

Thread '5 kuukautta, yksi mies, 100kg'
- Haaste5kk
- 4.2.2013
Vastauksia: 2K
Thread 'Kyykky- ja mavekyssäreitä'
- munkkendal
- 21.5.2007
Vastauksia: 11K
Thread 'Starting Strength - 1-jakoinen perusohjelma aloittelijalle'
- Risuranne
- 26.5.2008
Vastauksia: 4K
Thread 'Aloittelijan peruskysymykset tänne'
- Timba79
- 15.11.2005
Vastauksia: 53K
Thread 'Laihduttaminen for beginners. Ekaa kertaa dieetillä? Lue tämä!'
- Jakob
- 26.11.2003
Vastauksia: 5K

Ylös Bottom