- Liittynyt
- 23.9.2008
- Viestejä
- 39
Miten motivoitte itseänne ennen treeniä?
- Keskustelun aloittaja Niketin
- Aloitettu
- Liittynyt
- 25.6.2012
- Viestejä
- 3 028
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
- Liittynyt
- 30.4.2010
- Viestejä
- 4
Mun salin seinällä lukee isoin kirjaimin: "Seven days with no exercise makes one weak" 
Treenasin joskus tyylillä "käydään ahkerasti puntilla", mutta oon huomannut etta kun on selvat tavoitteet (liittyy ne sitten voimaan tai vaikka ulkonäköön) niin niiden saavuttamiseen tähtääminen motivoi paremmin ja auttaa pelkän treenin lisäksi paremmin pitämään myös esim. ruokavalion ja unen määrän kohdillaan.
Treenasin joskus tyylillä "käydään ahkerasti puntilla", mutta oon huomannut etta kun on selvat tavoitteet (liittyy ne sitten voimaan tai vaikka ulkonäköön) niin niiden saavuttamiseen tähtääminen motivoi paremmin ja auttaa pelkän treenin lisäksi paremmin pitämään myös esim. ruokavalion ja unen määrän kohdillaan.
- Liittynyt
- 18.12.2006
- Viestejä
- 1 281
Noi Nyyssolan project89-videot on asiallisia patkia aina katsella kerran viikossa ennen joitain salipaivia. Sitten kaveri tassa viime viikolla puhui, etta hyva tapa valmistautua salille on katsoa pornoa, mutta jattaa se katseluasteelle ja kylla rauta nousee. Pitaisi varmaan laittaa kokeiluun.
- Liittynyt
- 25.10.2011
- Viestejä
- 4 170
http://www.youtube.com/watch?v=GbO5sjXZaog
Menee varmaan tähänkin ketjuun. Toi on mun mielestä erittäin motivoiva video tekemään mitä tahansa.
Menee varmaan tähänkin ketjuun. Toi on mun mielestä erittäin motivoiva video tekemään mitä tahansa.
- Liittynyt
- 27.6.2011
- Viestejä
- 90
Itse motivoin lainauksilla ja kattomalla youtubest Zhasnin videoit
Jotain lainauksia:
Zhasnin videost: I can't stop bodybuilding yks jätkä sanoo alussa "Thinking about New Year's eve. I was on here at midnight. Everbody else started partying. I've been walking on threadmill."
Jotenkin arvostan tätä niin helvetisti.
Tätä voi soveltaa elämäs monee asiaa
"Pain is temporary. It may last a minute, or an hour, or a day, or a year, but eventually it will subside and something else will take its place. If I quit, however, it lasts forever."
- Lance Armstrong
"You can’t be paralyzed by fear of failure or you will never push yourself. You keep pushing because you believe in yourself and in your vision and you know that it is the right thing to do, and success will come. So don’t be afraid to fail."
- Arnold Schwarzeneggers
"It is important to have fun in life, of course. But when you're out there partying, horsing around, someone out there at the same time is working hard. Someone is getting smarter and someone is winning. Just remember that."
- Arnold Schwarzenegger
"just think about how you want to look, just think about how you want to look"
- Joku bodari Zhasnin videos ennen ku alkaa nostaa painoi. Tää auttaa jaksamaan viel pari toistoo.. toistan vaa tätä päässäni, ku tekis mieli lopettaa
Välil myös ajattelen köyhii ihmisii Afrikas, Aasias sekä Etelä-Amerikas ja tietty ihmisii kel menee huonosti. Sit vedän vikat toistot niiden kunniaks.
En mä kyl yleensä tarvii mitää motivointia, mut nää antaa kivaa boostia. Ennen treenasin sen takii, ku kaikki töni ja heitti paskaa läppää koulus. Sellast läppää vaa, ei mitää vakavaa, tuskin moni ees ottais tosissaa. Esitin et ei se haittaa jne. mut kyl se oikeesti ärsytti. Nyt täst on tullu laifstail, en vois kuvitella elämää ilman salia tai muuta urheilua.
Jotain lainauksia:
Zhasnin videost: I can't stop bodybuilding yks jätkä sanoo alussa "Thinking about New Year's eve. I was on here at midnight. Everbody else started partying. I've been walking on threadmill."
Jotenkin arvostan tätä niin helvetisti.
Tätä voi soveltaa elämäs monee asiaa
"Pain is temporary. It may last a minute, or an hour, or a day, or a year, but eventually it will subside and something else will take its place. If I quit, however, it lasts forever."
- Lance Armstrong
"You can’t be paralyzed by fear of failure or you will never push yourself. You keep pushing because you believe in yourself and in your vision and you know that it is the right thing to do, and success will come. So don’t be afraid to fail."
- Arnold Schwarzeneggers
"It is important to have fun in life, of course. But when you're out there partying, horsing around, someone out there at the same time is working hard. Someone is getting smarter and someone is winning. Just remember that."
- Arnold Schwarzenegger
"just think about how you want to look, just think about how you want to look"
- Joku bodari Zhasnin videos ennen ku alkaa nostaa painoi. Tää auttaa jaksamaan viel pari toistoo.. toistan vaa tätä päässäni, ku tekis mieli lopettaa
Välil myös ajattelen köyhii ihmisii Afrikas, Aasias sekä Etelä-Amerikas ja tietty ihmisii kel menee huonosti. Sit vedän vikat toistot niiden kunniaks.
En mä kyl yleensä tarvii mitää motivointia, mut nää antaa kivaa boostia. Ennen treenasin sen takii, ku kaikki töni ja heitti paskaa läppää koulus. Sellast läppää vaa, ei mitää vakavaa, tuskin moni ees ottais tosissaa. Esitin et ei se haittaa jne. mut kyl se oikeesti ärsytti. Nyt täst on tullu laifstail, en vois kuvitella elämää ilman salia tai muuta urheilua.
- Liittynyt
- 8.10.2007
- Viestejä
- 1 101
Ite vedän mahdollisesti treenilaturit nassuun, kuuntelen youtubesta musiikkia ja yritän siinä samalla "kerätä" vähän energiaa/ oikeaa tunnetilaa treeneihin. Salilla sitten yritän välillä lietsoa jonkinlaista raivoa ajattelemalla minua vituttavia asioita. Tämä toimii hyvin ainakin jos teen raskaita liikkeitä, kuten maastavetoa.
- Liittynyt
- 1.4.2012
- Viestejä
- 796
Paita pois ja kyljelleen makaamaan. Se kuvottava näky, vatsa, saa motivaatiota kummasti nousemaan.
Kai sitä myös ku ajattelee tyttöystävää ja miten hyvä ja tärkeä se on, niin haluaa sille antaa parasta mitä voi, ja siitäkin motivaatio hieman nousee
Kai sitä myös ku ajattelee tyttöystävää ja miten hyvä ja tärkeä se on, niin haluaa sille antaa parasta mitä voi, ja siitäkin motivaatio hieman nousee
- Liittynyt
- 30.11.2007
- Viestejä
- 5 131
Ei ole muuten kuka tahansa jätkä vaan vuoden 2015 Mr. Olympia Shawn Rhoden!
- Liittynyt
- 6.3.2005
- Viestejä
- 2 876
- Ikä
- 42
On niin rutiinia salitouhut ettei ole viimeiseen viiteen vuoteen ollut mitään motivointiongelmia, ainoat paussit on tulleet loukkaantumisista. Tasaista 160 salikäyntiä vuodessa tullut kolmen vuoden ajan nyt mitä magneettikortti on ollut ja niinollen seuranta käynnissä eikä ole kuumetta/flunssaakaan tuona aikana iskenyt. Tulokset isoissa liikkeissä nousee 0,07-0,15kg per treenikerta näin vuoden tuloksesta laskettuna joten olen suorastaan pakatua innostuksesta. :D
Kerran yritin pitää viikon paussia... mahdotonta. Juhannuksena mökilläkin oli pakko sitten mennä heittelemään tukkeja ja hakkaamaan moteittain halkoja. Nytkin tuli käytyä salilla eilen ja tänään, kroppa aivan juntturassa ja kuumottaa treenistä, mutta silti jo nyt harmittaa kun vasta maanantaina pääsee seuraavan kerran. On se kumma miten pää ja kroppa haluaa sitä treeniä vuodesta toiseen.
Kerran yritin pitää viikon paussia... mahdotonta. Juhannuksena mökilläkin oli pakko sitten mennä heittelemään tukkeja ja hakkaamaan moteittain halkoja. Nytkin tuli käytyä salilla eilen ja tänään, kroppa aivan juntturassa ja kuumottaa treenistä, mutta silti jo nyt harmittaa kun vasta maanantaina pääsee seuraavan kerran. On se kumma miten pää ja kroppa haluaa sitä treeniä vuodesta toiseen.
