• Rekisteröidy ja osallistu keskusteluun. SHABOOM

Miten motivoitte itseänne ennen treeniä?

Liittynyt
31.8.2010
Viestejä
11
"What gets you pumped up?"

Eli miten motivoitte itseänne enne treeniä jos niin teette? Tai mistä saatte energiaa treeniin jos ei oikein huvittaisi treenata?
 
Liittynyt
1.1.2007
Viestejä
1 901
Kaupunki
Helsinki
Suurimmat motivaatiot tulee siitä kun aina muistaa miten mitätön heikko rimpula on. Muut motivaatiolähteet tulee kaukana perässä.
 
Liittynyt
4.2.2007
Viestejä
502
Ekaks tietenki se että treenaaminen o kiva ja hyvä harrastus. Välil tulee kans katottuu jotai videoita youtubesta ja tietenki Pumping Iron :D
 
Liittynyt
5.9.2010
Viestejä
80
Eihän siinä sen kummempia motivaattoreita tarvita kuin peiliin katsominen: joka kerta ennen treeniä sieltä pällistelee takaisin armoton narukäsi. Tosin sama narukäsi siellä on treenin jälkeenki, mutta sillon on treenit jo tehty :D
 
Liittynyt
12.2.2008
Viestejä
674
Ikä
33
En varmaan mitenkään. Sillon kun väsyttää tmv. eikä huvittaisi mennä salille, totean vaan että "pakko se on mennä jos meinaa joskus kuntoon päästä". Ja vaikka ei nappaisi, niin luonne ei anna periksi jättää treeniä väliin vaan sen takia että väsyttää tmv.
 
Liittynyt
26.12.2008
Viestejä
842
Komppaan vähän ylempää kaveria. Jos Rocky filmit katottu putki niin koitetaan psykologiaa. "Mitä tapahtuu jos jätän monta kertaa väliin" Se motivoi, koska ei kukaan halua näyttää ryhävalaalta, tai itse ei oikeen nappaa.
 
Liittynyt
6.10.2009
Viestejä
1 442
Kuuntelemalla vaikka rammsteinia vitun kovalla autossa matkalla salille.
 
Liittynyt
22.5.2009
Viestejä
1 621
Kattelemalla jotain motivaatio videota tubesta ja sit vähän miettii sitä treeniä, että miten sen raudan pitäis nousta tulevassa treenissä.
 

JohnnyB

Mode
Liittynyt
17.4.2002
Viestejä
3 954
"What gets you pumped up?"

Eli miten motivoitte itseänne enne treeniä jos niin teette? Tai mistä saatte energiaa treeniin jos ei oikein huvittaisi treenata?
Motivaatiota ja sen etsintää:

Mistä motivaatiota?!
Mistä aikaa ja motivaatiota
Motivaation ylläpito dieetillä
Yleisen motivaation ammennus
Fyysiset vaivat ja motivaatio
Millä motivoit / psyykkaat itseäsi?
Motivaatiota?
Sekä jokunen muukin vastaava ketju löytyy, jos vain motivoituu näkemään vähän vaivaa.
 

Meah

VIP
Liittynyt
13.9.2005
Viestejä
5 242
Ikä
31
Ei tarvi enään motivoida, kun vaihdoin sellaseen harrastukseen mistä oikeesti tykkään. Ei pinnallisia syitä, ei treenejä enään väkisin.
Mua motivoi se kun oikeesti nautin siitä treenistä.
Jos väsyttää paljon, menen kotiin nukkumaan. Mutta yleensä reeninautinto vie väsymyksen mennessään. So simple.
 
Liittynyt
27.12.2003
Viestejä
8 331
Motivoi että ajattelen että teen jonkun sortin ennätyksen salille mennessäni ja dietillä sitten motivoi se että saisi lihat pysymään ja läskiä veke, ei se muuta tarvi. Monasti tulee kyllä kurkittua motivaatio pätkiä sinätuupista enne salille könyämistä.
 
Liittynyt
25.2.2005
Viestejä
2 131
Kyllä se peiliin katsominen taitaa olla paras motivaattori (kun ei ikinä oo oikein tyytyväinen).
 
Liittynyt
23.2.2008
Viestejä
1 328
Lähtee vaa salille, salilla iskee aina hyvä reeni fiilis. Ei tarvii mitää kummosii motivaatiovideoite tms...
 
Liittynyt
13.7.2010
Viestejä
141
Mietin vaan lukemaani iskulausetta "perfection doesn't happen by chance, it happens by choise"
 
Liittynyt
5.9.2010
Viestejä
59
Ei tarvi enään motivoida, kun vaihdoin sellaseen harrastukseen mistä oikeesti tykkään. Ei pinnallisia syitä, ei treenejä enään väkisin.
Mua motivoi se kun oikeesti nautin siitä treenistä.
Jos väsyttää paljon, menen kotiin nukkumaan. Mutta yleensä reeninautinto vie väsymyksen mennessään. So simple.
Sama, kokeillu montaa harrastusta mikään ei oo oikee kolahtanu, nyt saan vapaa valinaisesti mennä ite ilman mitään aikoja hyvässä seurassa treenaten :)
 
Liittynyt
29.11.2005
Viestejä
244
Ennen menin väkisin salille vaikka olis kuinka hajottanut. Nyt jos iskee motivaation puute niin sitten vaan viikon tauko ja teen mitä huvittaa. Maistuu taas treeni sen jälkeen. Eri asia jos treenais jotain kilpaurheilua ja tarttis tehdä treenit vaikka mikä olis...mutta oonkin laiska paska ja käyn puntilla huvin vuoksi :)
 
Liittynyt
22.11.2009
Viestejä
139
Elämä on tällä hetkellä kokoajan samaa mustavalkoista paskaa. Koulu vie aikaa, välillä kuvittelee olevansa kunnossa, mutta totuus iskee ja huomaa peilistä läskin kynäniskan.
Salilla olon jälkeen muutenki niin mukava fiilis, vaikka siellä naama punasena vino irve naamalla mennäänki.
 
Liittynyt
14.9.2008
Viestejä
445
Kyllä se ehkä siitä kun kattoo peiliin :D tajuan, että olen tällanen pyöreämpää sorttia, mutta myös samalla ajattelen, että asian ei tartte näin olla. Ja sitten nuo kaikki "weight loss transformation" videot missä näytetään tosten ihmisten ennen ja jälkeen motivoi kanssa. Tulee sellanen "minäkin pystyn"- olo :D
Nyt 8kk laihdutus prosessia takana ja kaikki tarvittava motivaatio tarvitaan!
 
Thread starter Samankaltaiset keskustelut Forum Replies Date
Miten kasvaa aamuvuorojen jälkeen? Treeni 8
Miten lähteä kehittämään kroppaa Treeni 5
Treeni tunnissa - miten toteuttaa järkevästi? Keskustelu nopeille treeneille Treeni 34
Miten päästä eroon pyörtymisen/oksentamisen tunteesta? Treeni 7
Miten toteutatte progressiota ja pyritte nousujohteisuuteen treeneissänne? Treeni 11
Erilaiset progressiomallit ja miten niitä käytätte? Treeni 2
Miten venyttelette? Treeni 11
Miten aloitan kisaamisen? Treeni 4
Miten treenata, kun tarkoituksena on polttaa rasvaa? Treeni 2
Olkapäiden oikea setuppi alavinopenkissä? Miten teette? Treeni 9
Miten pian haukkari 40 sentistä 45 senttiseksi? Treeni 32
Miten rakentaisit "gettopuntti" -ohjelman? Treeni 10
1kk ilman salia miten treenaan? Treeni 29
Miten saada painoa terveellisesti? Treeni 31
Miten toteuttaa kevyt treeni viikko? Treeni 2
Miten yhdistää bodaus, voima ja crossfit treeni Treeni 12
Miten treenata aamuisin 6xvko? Treeni 4
Miten dietata oikein? Treeni 15
Kyykyn tekniikka: Miten laskeutua kuoppaan "oikein"? Treeni 3
mitä liikkeitä ja miten saan selkälihakset kasvamaan nopeasti? Treeni 27
Miten jakaa treenit kun treenataan kaksi kertaa päivässä? Treeni 1
Miten määritellään glykogeeniä kuluttava harjoitus? Treeni 5
Kaks vuotta bulkilla, miten jatkaa? Treeni 13
Etukyykky ja täysipainoinen jalkatreeni. Miten? Treeni 32
tempausvala - onnistutteko ja miten olette kehittyneet Treeni 13
Miten käyttää aika mahdollisimman tehokkaasti?! Treeni 17
Miten treenata dieetillä? Treeni 5
Oranki Miten treenaat tällä hetkellä? Treeni 1061
Polvet kipeät, miten treenata jalat? Treeni 76
Miten "sisäpohkeisiin" kokoa/voimaa? Treeni 8
Miten käsivarsista pyöreämmät Treeni 13
2-jakoisella kroppa läpi 2 x viikossa - miten treenata? Treeni 1
Kyykky ja mave nousuun, miten? Treeni 6
Miten saada lihasta rintaan, jos penkkiä ei voi tehdä? Treeni 45
Trapetsius kuosiin, miten? Treeni 45
Kämmenluut murtuneet. Miten jatkaa treeniä? Treeni 6
Miten saada rasva pois nopeasti Treeni 19
Lisää massaa jalkoihin!! Miten? Treeni 45
Timba79 Pitkä treenitauko, miten järkevä paluu? Treeni 46
Miten saisin vatsan litteäksi, ja miten nopeasti? Treeni 20
Miten eroon löysyydestä ja ylimääräisestä nahkasta? Treeni 2
Miten treenata penkki 45kgx20+ Treeni 13
Miten saada ylimääräinen ''nahka'' eli allit pois käsistä? Treeni 12
Miten saada aikasemmin unta!? Treeni 46
Miten pysyt tiukkana ja samalla pyrit kasvattamaan lihaksia? Treeni 38
miten sali ohjelma pitää toteuttaa? Treeni 5
Miten harjoitella ennen pitkää taukoa? Treeni 2
miten syltä levemmäksi? Treeni 6
Miten hankkia alavatsalihaksia?! Treeni 16
Miten jaksaa tehdä kaksi tai useamman lihasryhmän samassa treenissä? Treeni 19
Samankaltaiset keskustelut


















































Ylös