Search forums

Aloittelijoiden osio

Tämä alue on tarkoitettu aloitteleville saliharrastajille.

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

Filters

Ylipainosta eroon

Vastauksia: 14

Katsottu: 3K

10.8.2004

Jakob

Penkki: Jalat lattialla vai tuella ero?

Vastauksia: 7

Katsottu: 1K

10.8.2004

MrMaroon

Kuinka usein treenaatte vatsat?

2

Vastauksia: 22

Katsottu: 3K

10.8.2004

kisskiss

Sanastoa?

2

Vastauksia: 36

Katsottu: 4K

9.8.2004

NEUTRAALI

Apua treeni ohjelman tekoon!

2

Vastauksia: 25

Katsottu: 6K

9.8.2004

wade89

Ohjelmathread vol. 594

Vastauksia: 13

Katsottu: 919

9.8.2004

Simppu

Leuanvedon tekniikasta

Vastauksia: 19

Katsottu: 3K

9.8.2004

Bloo

lihaksista.

2

Vastauksia: 20

Katsottu: 2K

9.8.2004

tiieitiijuu

2

Vastauksia: 23

Katsottu: 2K

7.8.2004

Nikos116

Lisääntynyt karvan kasvu

2

Vastauksia: 36

Katsottu: 9K

6.8.2004

Nikos116

Mitä kaikkea pelkillä käsipainoilla?

Vastauksia: 9

Katsottu: 15K

6.8.2004

sportti

Parhaat proteiinit, hiilarit ja rasvat (top 5)

2

Vastauksia: 31

Katsottu: 13K

6.8.2004

ljp

Vastauksia: 15

Katsottu: 9K

6.8.2004

Force

Liikkeitä

Vastauksia: 2

Katsottu: 796

6.8.2004

Nikos116

Riittääkö tämä safka?

2

Vastauksia: 30

Katsottu: 3K

5.8.2004

Poser

Hera Protskuja?

Vastauksia: 10

Katsottu: 928

5.8.2004

Nikos116

Minun reenini!!

2

Vastauksia: 26

Katsottu: 2K

5.8.2004

Sukulaku

Penkistä selkä kipeeks`?

Vastauksia: 14

Katsottu: 1K

5.8.2004

Kride

Olisko syytä tehdä reeni suunnitelmia vähän pidemmällä aika välillä???

Vastauksia: 10

Katsottu: 937

5.8.2004

juha340

Treenipäiväkirja - vinkkejä kehityksen seurantaan Communicatorilla/Excelillä

Vastauksia: 16

Katsottu: 3K

5.8.2004

Esquire

Pankaas arvioiden:

Vastauksia: 1

Katsottu: 808

5.8.2004

MillaMagia

Liikkeet/Sarjat per lihasryhmä???

Vastauksia: 5

Katsottu: 1K

4.8.2004

Quadzilla

sarjoista?

Vastauksia: 6

Katsottu: 674

4.8.2004

Nahka

Syödessä juomisesta

2 3

Vastauksia: 47

Katsottu: 5K

4.8.2004

123jippo

Mikä ihmeen ylikunto?

2

Vastauksia: 33

Katsottu: 5K

3.8.2004

ojuni

ylikuntoon jo neljällä treenillä?

Vastauksia: 8

Katsottu: 1K

3.8.2004

KuulaKiekkola

Löylyä lisää! Jako on, mutta sarjat ja liikkeet uupuvat

Vastauksia: 6

Katsottu: 937

3.8.2004

kotka

Puntti-ohjelmani

Vastauksia: 15

Katsottu: 2K

3.8.2004

Nikos116

pystysoutu......MIKÄ??

Vastauksia: 7

Katsottu: 1K

3.8.2004

Nikos116

1-lihas/viikko?

Vastauksia: 4

Katsottu: 962

3.8.2004

Kynis!

Latest posts

Maailmankatsomusthread (uskontokeskustelut kaikki tänne)
- Latest: Mike
- 3 minuuttia sitten
Talous, politiikka, uskonto
Off-topic 24h
- Latest: ZZ10
- 11 minuuttia sitten
Yleinen keskustelu
BB PRO Antoine Vaillant
- Latest: Pro-Pain
- 25 minuuttia sitten
Kilpailijat ja bodyjuorut
Kulttuurisota, konservatismi vs liberalismi, sukupuoli- ja vähemmistöpolitiikka, jne.
- Latest: Roopeli
- 29 minuuttia sitten
Talous, politiikka, uskonto
UFC Fight Night: Dern vs. Ribas 2 (La 11.1.2025 UFC Apex, Las Vegas)
- Latest: aidan
- 50 minuuttia sitten
Kamppailulajit

Suositut

Thread 'Kyykky- ja mavekyssäreitä'
- munkkendal
- 21.5.2007
Vastauksia: 11K
Thread '5 kuukautta, yksi mies, 100kg'
- Haaste5kk
- 4.2.2013
Vastauksia: 2K
Thread 'Starting Strength - 1-jakoinen perusohjelma aloittelijalle'
- Risuranne
- 26.5.2008
Vastauksia: 4K
Thread 'Aloittelijan peruskysymykset tänne'
- Timba79
- 15.11.2005
Vastauksia: 53K
Thread 'Aloittelija, treeniohjelma arvosteluun tänne'
- Masterpiece
- 12.1.2006
Vastauksia: 22K

Ylös Bottom