Search forums

Aloittelijoiden osio

Tämä alue on tarkoitettu aloitteleville saliharrastajille.

3 kpl M-Nutrition MANIA!

LAADUKAS PWO

Filters

kasvaako näin?

2

Vastauksia: 22

Katsottu: 4K

4.4.2006

rhp

Dieetti starttaa...

Vastauksia: 3

Katsottu: 2K

4.4.2006

Mad_Tiger

Ohjelma nuorelle salialottelijalle

2

Vastauksia: 25

Katsottu: 3K

4.4.2006

PunnertajaPena

Proteiinin saanti

Vastauksia: 12

Katsottu: 3K

4.4.2006

Gdane

Aloittelijalle apua

Vastauksia: 8

Katsottu: 2K

3.4.2006

ZaGaTo

kiinteät lihakset -> lisää massaa

Vastauksia: 5

Katsottu: 3K

3.4.2006

Dippi

Nainen 21v

Vastauksia: 11

Katsottu: 3K

3.4.2006

Måpå

Dieettipäivän ruokailuni

Vastauksia: 15

Katsottu: 2K

3.4.2006

KSENA

Treeniä ilman jalkoja..

2

Vastauksia: 25

Katsottu: 5K

2.4.2006

Töpseli

Sali hakusessa Helsingistä..

Vastauksia: 1

Katsottu: 3K

1.4.2006

villhelm

Neuvoja kaivataan taas... (massatreeni)

Vastauksia: 10

Katsottu: 5K

1.4.2006

littledragon67

Etunojapunnerruksiin ja leuanvetoihin puhtia

Vastauksia: 4

Katsottu: 2K

31.3.2006

Jarruxiit

Tuleeko liikaa sarjoja ja/tai toistoja?

Vastauksia: 16

Katsottu: 3K

31.3.2006

What

Lihasmassa,kiinteytäminen,kestävyys ja pelkkä voima

Vastauksia: 4

Katsottu: 13K

31.3.2006

BoneFish

kädet/kroppa poltteessa?

Vastauksia: 5

Katsottu: 2K

31.3.2006

narri

Appelsiinimehu+hera80=palkkari?

Vastauksia: 7

Katsottu: 2K

30.3.2006

NATO

Salibandy + salitreeni

Vastauksia: 2

Katsottu: 3K

29.3.2006

Art2

Lihasmassan kasvu 28v. vs 40v ?

Vastauksia: 15

Katsottu: 15K

29.3.2006

viäntäjä

3 4 5 6 7

Vastauksia: 131

Katsottu: 7K

29.3.2006

palmu

Takareidet

Vastauksia: 12

Katsottu: 4K

29.3.2006

timse

Kananmuna ja kolesteroli

Vastauksia: 16

Katsottu: 8K

29.3.2006

hölkkääjä

Penkkiä

Vastauksia: 7

Katsottu: 2K

29.3.2006

Promake

Kyykkytekniikka hakusessa

Vastauksia: 1

Katsottu: 3K

29.3.2006

timse

Massanlisäystavoite, apua kaivataan

Vastauksia: 5

Katsottu: 2K

28.3.2006

Harim

Dieettiruokavalioni?

Vastauksia: 9

Katsottu: 2K

28.3.2006

SPoiLaaja

Rypsärin käyttö tarvittavan päivän kalorimäärän saavuttamiseksi (david?!)

2

Vastauksia: 39

Katsottu: 5K

28.3.2006

ruupert

15v. nuorelle miehelle lisää lihasmassaa?!

2

Vastauksia: 33

Katsottu: 5K

28.3.2006

Fania

Lapaluut

Vastauksia: 17

Katsottu: 3K

28.3.2006

yusuplus

Makaroni vs. Riisi vs. Peruna

2

Vastauksia: 21

Katsottu: 12K

27.3.2006

Fergus

Toinen hauis jätättää..

2

Vastauksia: 24

Katsottu: 4K

27.3.2006

kaNi-

Latest posts

Off-topic 24h
- Latest: Poppis
- 9 minuuttia sitten
Yleinen keskustelu
HUOM! !!!!! Ukrainan sota 2022 !!!!!
- Latest: maltsu
- 19 minuuttia sitten
Talous, politiikka, uskonto
UFC 311: Makhachev vs. Tsarukyan 2 (La 18.1.2025 Intuit Dome, Inglewood, California)
- Latest: paskahousu
- 32 minuuttia sitten
Kamppailulajit
Mistä ostatte lukkopaini varusteet?
- Latest: Portos
- tänään klo 18:39
Kamppailulajit
OMPA OUTO Kuvia pakkiksen Mikestä? Q&A
- Latest: Mike
- tänään klo 18:20
Kilpailijat ja bodyjuorut

Suositut

Thread '5 kuukautta, yksi mies, 100kg'
- Haaste5kk
- 4.2.2013
Vastauksia: 2K
Thread 'Kyykky- ja mavekyssäreitä'
- munkkendal
- 21.5.2007
Vastauksia: 11K
Thread 'Starting Strength - 1-jakoinen perusohjelma aloittelijalle'
- Risuranne
- 26.5.2008
Vastauksia: 4K
Thread 'Aloittelijan peruskysymykset tänne'
- Timba79
- 15.11.2005
Vastauksia: 53K
Thread 'Aloittelija, treeniohjelma arvosteluun tänne'
- Masterpiece
- 12.1.2006
Vastauksia: 22K

Ylös Bottom