Treeniohjelma

[palmu]

pojat antakaa olla jo.. ja oikeasti koko kroppa 3x viikko luo (imho) vahvemman pohjan. ja hauis jälkeen jäänyt? eli tää on taas sitä että mun pohje on 35cm ja haba 45cm ja hauis on jäljessä.

 

[antibodari]

pojat antakaa olla jo.. ja oikeasti koko kroppa 3x viikko luo (imho) vahvemman pohjan. ja hauis jälkeen jäänyt? eli tää on taas sitä että mun pohje on 35cm ja haba 45cm ja hauis on jäljessä.

Mulla on haba 35cm ja pohje 40cm:D

 

[Jaaggo]

Sori, mun äskeinen posti katosi jonnekkin. Kyllä halme olisi ollut pitkälti yli 100kg kireänä, mutta hänestä se ei olisi ollut tarpeeksi ja hän piti lihaksistonsa mallia liian huonona joten hän ei edes tähdännyt kehonrakennus lavoille.

Katoppa tota kuvaa. Siinä marko Savolainen. Jos kerta väität että halme olis ollut kireänä yli satakiloinen, olis hän ollut markoa paljon isompi. Vertaa ja kerro uusi mielipiteesi
http://php.iform.no/images/artikkel/profiler_andre/marko1.jpg

 

[veijari]

pojat antakaa olla jo.. ja oikeasti koko kroppa 3x viikko luo (imho) vahvemman pohjan. ja hauis jälkeen jäänyt? eli tää on taas sitä että mun pohje on 35cm ja haba 45cm ja hauis on jäljessä.

Mistä sait päähäsi että mulla olis 35cm pohje ja 45cm haba? Ja tosiaan uskon että toi Halmeen ohjelma on aika paljonkin kovempi kuin 3x viikossa kokokroppa riippuen tietty miten sen tekee, mutta treenejä ainakin on Halmeen ohjelmassa paljon enemmän kuten oletettavasti myös sarjoja = kovempi treeni = parempi pohja IMO. Ja aivan täysille aloittelijoillehan Halme suosittelee(ja antaa esimerkin kirjassan)parinkuukauden ajaksi tehätväksi 3x viikossa kokokroppa. Eli jospa hiukan tutustuttaisiin aiheeseen ennenkuin valitetaan systeemistä, eiks je?

PS: Tästä heräsi kysymys siitä että kuinka moni tietää minkälainen Halmeen ohjelma edes on(siis näistä joiden mielestä se ei voi toimia)

 

[veijari]

Katoppa tota kuvaa. Siinä marko Savolainen. Jos kerta väität että halme olis ollut kireänä yli satakiloinen, olis hän ollut markoa paljon isompi. Vertaa ja kerro uusi mielipiteesi
http://php.iform.no/images/artikkel/profiler_andre/marko1.jpg

Tiesitkö että Halme on yli 190 pitkä? Jolloin 100kg eikä edes 120kg ole mitenkään järkyttävän paljon. Eikös Coleman ole jotain yli 180 pitkä(en muista todellakaan) ja painaa yli 130kg kisoissa(?) Joten ei oikein 190+ ja 120+ huonolla mallilla pärjäilisi tuolla kehonrakennuksessa.

http://www.boxing.fi/kuvatc/tonyhalme.jpg tossa esimerkiksi kuva... ei näytä ihan olevan mitkään 40% rasvat sentään vaikkei kireä olekkaan

 

[Jaaggo]

Tiesitkö että Halme on yli 190 pitkä? Jolloin 100kg eikä edes 120kg ole mitenkään järkyttävän paljon. Eikös Coleman ole jotain yli 180 pitkä(en muista todellakaan) ja painaa yli 130kg kisoissa(?) Joten ei oikein 190+ ja 120+ huonolla mallilla pärjäilisi tuolla kehonrakennuksessa.

Halme on vain noin 5 cm pidempi colemania, joka on vain pari kiloa. Mutta voitko väittää että jos tony ja Ronnie seisoisivat vierekkäin kummatkin kireinä olisi yhdennäköisyys samankaltainen, oletan että olet kuitenkin tietoinen colemanin koosta?
Onhan toi halme tossa kuvassa ihan iso, mutta coleman sen rinnalla aika järkäle, voitko vahvistaa?

 

[veijari]

Halme on vain noin 5 cm pidempi colemania, joka on vain pari kiloa. Mutta voitko väittää että jos tony ja Ronnie seisoisivat vierekkäin kummatkin kireinä olisi yhdennäköisyys samankaltainen, oletan että olet kuitenkin tietoinen colemanin koosta?
Onhan toi halme tossa kuvassa ihan iso, mutta coleman sen rinnalla aika järkäle, voitko vahvistaa?

Voin. Entäs sitten? Huomaa että minä en ole väittänyt että Halme olisi pärjännyt kehonrakennuksessa ja kyllä se yli 10kg tiukkaa lihaa ja yli 5cm pituuseroa alkaa näkymään(nimittäin 10kg tiukkaa ei ole vähän)

HUOM! Sinähän se väitit että Halme olisi kehonrakennuksessa ylivoimainen, en minä.

vaikka halme olisi kireenä painanut vain 100kg, joka tarkoittaa että läskiä 60kg, olis hän silloinkin ollut ylivoimainen kansainvälisissä kisossakin. En mä mitään tässä vittuile, mutta ajattele oikeasti, että onko se mahdollista.
Vastaa kiitos

 

[Jaaggo]

Voin. Entäs sitten? Huomaa että minä en ole väittänyt että Halme olisi pärjännyt kehonrakennuksessa ja kyllä se yli 10kg tiukkaa lihaa ja yli 5cm pituuseroa alkaa näkymään(nimittäin 10kg tiukkaa ei ole vähän)

HUOM! Sinähän se väitit että Halme olisi kehonrakennuksessa ylivoimainen, en minä.

Yritän vain sanoa, että kun jotkut on murjaisseet, että halme ei käynyt kisoissa(mmunmuassa valtakunnallisissa)koska lihaksisto vähän väärän muotonen, eikä muuten vaan halunnut. Mutta jos päätetää että tähän loppu tämä juttu, niin käykö. Kova kusihätäkin, ni ei oikeen enää jaksais?

 

[veijari]

Yritän vain sanoa, että kun jotkut on murjaisseet, että halme ei käynyt kisoissa(mmunmuassa valtakunnallisissa)koska lihaksisto vähän väärän muotonen, eikä muuten vaan halunnut. Mutta jos päätetää että tähän loppu tämä juttu, niin käykö. Kova kusihätäkin, ni ei oikeen enää jaksais?

Niin? No kerro mulle mikä siinä on ongelmana että herraa ei huvittanut mennä katsomaan kuinka lavalla kävisi jos se ei tähdännyt kehonrakennukseen? Sama kuin menisit valittamaan Hulkille siitä kun se ei voimaile vaikka on vahva.

 

[Jaaggo]

Vertasin tulla että halme olisi kisoissa sitä kun jotkut väitti halmeen olevan sen painoinen kireenä, että hän ylittäsi raskaasarjan minimipainot kummenillä kiloilla lihasta, jolloin voitto olis varma. Minä olen itse sitä mieltä että eihän korkealle olisi missääntapauksessa sijoittunut, mutta jos lopetettaisiin?

 

[kataq]

hyvä JAAGGO : etkö sinä vitun apina tajua että ronnie coleman ei ole mailman lihaksikkain eikä isoin kehonrakentaja ! miten aikasempaan väitit!!! art atwood on isompi ja markus rulf on isompi ku coleman ja ne eivät pärjää koska heidän rakenne on huono! ja sit toiseen asiaan : ja miten vertasit savolaista ja halmetta heidän pituus ero on todella suuri halme on 192cm ja savolainen 170 ja mitä , eli todellakin halme olisi ollu kireänä 100kiloinen parhaimpaa aikana!
ja jos se jaaggo menis SUOMI kaksneloselle haukkumaan halmen treeni ohjelmaa!! koska miun mielestä se toimii ja kyllä se on toiminutkin jos katsoo esim minun kehistystäni!! se toimii samalla tavalla kuin muutkin ohjelmat!!! ja tony on 8-9cm colemania pitempi. ja ammattilaisen kisakireys ei ole normaalia!!! rasvat ovat alle 4% eli sie nulikka voisit nytten mennä nukkumaan että saat sen 35 kasvamaan kiitos!!!

 

[Jaaggo]

Niin? No kerro mulle mikä siinä on ongelmana että herraa ei huvittanut mennä katsomaan kuinka lavalla kävisi jos se ei tähdännyt kehonrakennukseen? Sama kuin menisit valittamaan Hulkille siitä kun se ei voimaile vaikka on vahva.

Yksinkertaisesti hän olis ollut kireänä liian pieni.

 

[Jaaggo]

hyvä JAAGGO : etkö sinä vitun apina tajua että ronnie coleman ei ole mailman lihaksikkain eikä isoin kehonrakentaja ! miten aikasempaan väitit!!! art atwood on isompi ja markus rulf on isompi ku coleman ja ne eivät pärjää koska heidän rakenne on huono! ja sit toiseen asiaan : ja miten vertasit savolaista ja halmetta heidän pituus ero on todella suuri halme on 192cm ja savolainen 170 ja mitä , eli todellakin halme olisi ollu kireänä 100kiloinen parhaimpaa aikana!
ja jos se jaaggo menis SUOMI kaksneloselle haukkumaan halmen treeni ohjelmaa!! koska miun mielestä se toimii ja kyllä se on toiminutkin jos katsoo esim minun kehistystäni!! se toimii samalla tavalla kuin muutkin ohjelmat!!! ja tony on 8-9cm colemania pitempi. ja ammattilaisen kisakireys ei ole normaalia!!! rasvat ovat alle 4% eli sie nulikka voisit nytten mennä nukkumaan että saat sen 35 kasvamaan kiitos!!!

Se nyt ei oo tärkeintä kuka on isoin ja kuka toiseksi isoin, pointti on että Halme kireenä jonkun mukaan olisi ollut samanpainoinen(kokoinen)kuin coleman. Tämän varmaan itsekin toteat vääräksi?

 

[palmu]

Mistä sait päähäsi että mulla olis 35cm pohje ja 45cm haba? Ja tosiaan uskon että toi Halmeen ohjelma on aika paljonkin kovempi kuin 3x viikossa kokokroppa riippuen tietty miten sen tekee, mutta treenejä ainakin on Halmeen ohjelmassa paljon enemmän kuten oletettavasti myös sarjoja = kovempi treeni = parempi pohja IMO. Ja aivan täysille aloittelijoillehan Halme suosittelee(ja antaa esimerkin kirjassan)parinkuukauden ajaksi tehätväksi 3x viikossa kokokroppa. Eli jospa hiukan tutustuttaisiin aiheeseen ennenkuin valitetaan systeemistä, eiks je?

PS: Tästä heräsi kysymys siitä että kuinka moni tietää minkälainen Halmeen ohjelma edes on(siis näistä joiden mielestä se ei voi toimia)

se oli tuli tuosta normaalista mieleen, hauis on aina jälkeen jäänyt. kirjan luin viimeksi jouluna, mutta halmen ohjelmissa tehdään kaikille lihaksille saman verran sarjoja, esim latseille ja haballe saman verran? ei näin.
yhteensä kirjan lukenut 3 tai 4 kertaa. omasta mielestä tai kamaa, vähän niinkuin itse halmekin. ja sinun mukaan (jos oikein ymmärsin) mitä lihaksikkaampi äijä on sitä parempia vinkkejä antaa? itse luotan natun ohjelmiin 100x enemmän kuin roinaajien esim. halme

 

[dille6]

ja jaagolle vielä selvennyksenä, että halme ei edes tähdännyt kehonrakennukseen, vaan halusi olla iso ja vahva.... ja toi kuvan kunnonhan pitäs olla sulle ihan helppo homma.. halmehan ei paina tos kuvassa ku jotai 120 muistaakseen...

 

[valio]

Yksinkertaisesti hän olis ollut kireänä liian pieni.

olisiko esim savolainen ollut liian heikko voimanosto kisoihin !!!! koska ei käynyt sielä !!!! ??? jos ei ihmistä kiinosta nii ei kiinosta silloin ei ole pakko kisata missä ei halua , vittu ku pitäää selittää sulle näin tarkkaan ku et muuten älyä

 

[veijari]

Joo niin. Kukaan ei tosiaan väittänyt halmetta colemanin kokoiseksi. Sillä edelleen se 10kg ja näköjään lähemmäs 10cm eroa on aika paljon. Myös lihasten muoto vaikuttaa, tao nyt se jo kalloosi ennenkuin vastaat tähän että "ei Halme silti oo Colemanin kokoinen"

 

[kataq]

Se nyt ei oo tärkeintä kuka on isoin ja kuka toiseksi isoin, pointti on että Halme kireenä jonkun mukaan olisi ollut samanpainoinen(kokoinen)kuin coleman. Tämän varmaan itsekin toteat vääräksi?

ei kukaan ole väittänyt missään vaiheessa että halmeen lihasmassa olisi ollut isompi kuin colemanin ;) eikä varsinkaan rakenne

 

[Jaaggo]

hyvä JAAGGO : etkö sinä vitun apina tajua että ronnie coleman ei ole mailman lihaksikkain eikä isoin kehonrakentaja ! miten aikasempaan väitit!!! art atwood on isompi ja markus rulf on isompi ku coleman ja ne eivät pärjää koska heidän rakenne on huono! ja sit toiseen asiaan : ja miten vertasit savolaista ja halmetta heidän pituus ero on todella suuri halme on 192cm ja savolainen 170 ja mitä , eli todellakin halme olisi ollu kireänä 100kiloinen parhaimpaa aikana!
ja jos se jaaggo menis SUOMI kaksneloselle haukkumaan halmen treeni ohjelmaa!! koska miun mielestä se toimii ja kyllä se on toiminutkin jos katsoo esim minun kehistystäni!! se toimii samalla tavalla kuin muutkin ohjelmat!!! ja tony on 8-9cm colemania pitempi. ja ammattilaisen kisakireys ei ole normaalia!!! rasvat ovat alle 4% eli sie nulikka voisit nytten mennä nukkumaan että saat sen 35 kasvamaan kiitos!!!

Aploodit sinulle ainakin tuosta puheesta, se oli maatamullistava, noita lisää.
En tiedä kuinka tarkkaa olet seurannut keskustelua, mutta se lähti kun annoin mielipiteen Halmeen reenioppaista(mikä nykyään on sallittua)Sanoin vain että ei ole toiminut monella. Siitä tämä lähti liikkeelle. Ja se että se sinulla toimii ei hirveesti kerro mitään. Mä takaan että ihan millanen ohjelma tahansa toimii jollain maan ihmisellä, olise sitten mikä tahansa mullansyöntidieetti.

 

[veijari]

se oli tuli tuosta normaalista mieleen, hauis on aina jälkeen jäänyt. kirjan luin viimeksi jouluna, mutta halmen ohjelmissa tehdään kaikille lihaksille saman verran sarjoja, esim latseille ja haballe saman verran? ei näin.
yhteensä kirjan lukenut 3 tai 4 kertaa. omasta mielestä tai kamaa, vähän niinkuin itse halmekin. ja sinun mukaan (jos oikein ymmärsin) mitä lihaksikkaampi äijä on sitä parempia vinkkejä antaa? itse luotan natun ohjelmiin 100x enemmän kuin roinaajien esim. halme

No ei tasan tehdä samaa määrää sarjoja selälle ja haballe. Ja mitä väliä sillä on kuka roinaa ja kuka ei kun neuvoja aletaan jakaa? Ja tosiaan pidä enskerralla letkautukset noista pohkeiden ja habojen suhteista omana tietonasi ihan vaikka vain sen takia ettei tarttee ruveta epäilemään sun massiivisuuttasi.