Search forums

Aloittelijoiden osio

Tämä alue on tarkoitettu aloitteleville saliharrastajille.

3 kpl M-Nutrition MANIA!

LAADUKAS PWO

Filters

Saako lihat tarpeeksi rasitusta?

Vastauksia: 7

Katsottu: 2K

16.5.2006

GoMan

Treenikaveria Riihimäeltä sekä treeniohjelma tarkasteluun

Vastauksia: 3

Katsottu: 1K

15.5.2006

porssihai

Kotisarjat sotkevat saliohjelman?

2

Vastauksia: 23

Katsottu: 3K

15.5.2006

skuge

Aerobinen viikko salitreeniviikkojen väliin?

Vastauksia: 1

Katsottu: 2K

15.5.2006

pimmi

Vatsalihakset näkyviin?

Vastauksia: 16

Katsottu: 28K

14.5.2006

Habankorppu

3 kuukauden saldo

Vastauksia: 11

Katsottu: 3K

13.5.2006

Taskuamatsoni

jalkoihin voimaa!

2 3

Vastauksia: 45

Katsottu: 10K

12.5.2006

MKM

koko kroppa 3 kertaa viikossa..

Vastauksia: 9

Katsottu: 3K

11.5.2006

Larzan

Ongelmia treeniohjelman kanssa

2

Vastauksia: 28

Katsottu: 2K

10.5.2006

Habankorppu

15- vuotias kundi, jatkanko samaan malliin?

Vastauksia: 11

Katsottu: 3K

10.5.2006

Tuupero

Kysymys venyttelystä

Vastauksia: 7

Katsottu: 2K

9.5.2006

Amaryllis

aloittelijalle sopiva treeniohjelma

Vastauksia: 7

Katsottu: 2K

7.5.2006

nigster

onko mahdollista kehittää lihasta ilman että tulisi läskiä?

2

Vastauksia: 35

Katsottu: 6K

7.5.2006

erkjetter

kommenttii treeniohjelmastani

Vastauksia: 17

Katsottu: 2K

7.5.2006

bustedi

Darden Ellington, Bigger Muscles(SST)

Vastauksia: 2

Katsottu: 6K

4.5.2006

Powerman 1000

14-vuotias nuori bodaajan alku tarvitsee neuvoa!!

2

Vastauksia: 29

Katsottu: 4K

4.5.2006

carna_geri

Vastauksia: 11

Katsottu: 2K

3.5.2006

mattiE

mistä aloittaa?

Vastauksia: 2

Katsottu: 1K

3.5.2006

DoDo

Pikaista neuvoa massatreeniin

Vastauksia: 7

Katsottu: 2K

2.5.2006

mattiE

Tehkää joku minulle treeniohjelma

Vastauksia: 5

Katsottu: 2K

2.5.2006

Timba79

Punnerrukset vai penkki

Vastauksia: 3

Katsottu: 2K

30.4.2006

Tortilla90

sarjat loppuun asti?

2

Vastauksia: 20

Katsottu: 5K

30.4.2006

KSENA

mikä on kun paino ei putoa liikunnalla ja matalakalorisella ruualla

2 3 4

Vastauksia: 66

Katsottu: 17K

30.4.2006

KKHS

Treeni kommentoikaa

Vastauksia: 18

Katsottu: 3K

29.4.2006

palmu

2 jakonen ohjelma

Vastauksia: 4

Katsottu: 2K

28.4.2006

sTecs

Kesätreenit+sali

Vastauksia: 7

Katsottu: 2K

27.4.2006

hanaa

ylätalja vai pullover?

2 3

Vastauksia: 59

Katsottu: 9K

27.4.2006

Juzzi87

Kevät kiristelyä..

Vastauksia: 3

Katsottu: 1K

27.4.2006

Weeboom

kylkiluitten leveentyminen

Vastauksia: 8

Katsottu: 2K

27.4.2006

tokkopaisto

Palautusjuomista, tankkauksesta ja lihasharjoittelusta

Vastauksia: 12

Katsottu: 2K

27.4.2006

Iron Man

Latest posts

UFC 311: Makhachev vs. Tsarukyan 2 (La 18.1.2025 Intuit Dome, Inglewood, California)
- Latest: GITS
- tänään klo 00:51
Kamppailulajit
Donald Trump
- Latest: maltsu
- tänään klo 00:37
Talous, politiikka, uskonto
Ongelmia oikean olkapään kanssa
- Latest: Iso-Allu
- tänään klo 00:09
Vammat ja lihashuolto
Off-topic 24h
- Latest: Doctor feelgood
- eilen klo 23:40
Yleinen keskustelu
Kamppailuviihdettä vanhemmista matseista
- Latest: AndyS
- eilen klo 22:02
Kamppailulajit

Suositut

Thread 'Aloittelijan peruskysymykset tänne'
- Timba79
- 15.11.2005
Vastauksia: 53K
Thread 'Aloittelija, treeniohjelma arvosteluun tänne'
- Masterpiece
- 12.1.2006
Vastauksia: 22K
Thread 'Kyykky- ja mavekyssäreitä'
- munkkendal
- 21.5.2007
Vastauksia: 11K
Thread '5 kuukautta, yksi mies, 100kg'
- Haaste5kk
- 4.2.2013
Vastauksia: 2K
Thread 'Starting Strength - 1-jakoinen perusohjelma aloittelijalle'
- Risuranne
- 26.5.2008
Vastauksia: 4K

Ylös Bottom