Search forums

Aloittelijoiden osio

Tämä alue on tarkoitettu aloitteleville saliharrastajille.

3 kpl M-Nutrition MANIA!

LAADUKAS PWO

Filters

Oikea rintalihas...

Vastauksia: 2

Katsottu: 2K

12.8.2006

bustedi

Vastauksia: 13

Katsottu: 3K

11.8.2006

Timpuriini

eka dieetti (neuvoja)

Vastauksia: 3

Katsottu: 2K

11.8.2006

raipat

Vastauksia: 6

Katsottu: 2K

11.8.2006

ranska

Voiko vastalihakset treenaa samana päivänä..

Vastauksia: 6

Katsottu: 3K

9.8.2006

Dexal

Hyvä dieettiruokavalio?

Vastauksia: 11

Katsottu: 4K

9.8.2006

Army

Selkäreeni

2

Vastauksia: 23

Katsottu: 5K

8.8.2006

[J/L]

Sanasto for dummies

2 3 4

Vastauksia: 70

Katsottu: 12K

8.8.2006

timse

christopeit-kuntokeskus

Vastauksia: 4

Katsottu: 7K

7.8.2006

Akikonomu

kiristyminen tavoitteena takana kova kuuri

Vastauksia: 11

Katsottu: 3K

5.8.2006

Ukon

Taas vaihteeksi yksi diettiruokaohjelma

Vastauksia: 3

Katsottu: 1K

4.8.2006

Hoizu

apua ekoja kertoja salilla käyvälle

Vastauksia: 3

Katsottu: 2K

3.8.2006

Akikonomu

Ohjelma massanlisäykseen??

Vastauksia: 6

Katsottu: 2K

1.8.2006

ljp

Jalkatreenistä

Vastauksia: 4

Katsottu: 2K

1.8.2006

jto

Jalkapäivän ongelmat (polvi kipeä, pahoinvointi)

Vastauksia: 7

Katsottu: 4K

1.8.2006

Akikonomu

Ryhti/kaljamaha

Vastauksia: 2

Katsottu: 2K

1.8.2006

hankmo

Neuvoja syömiseen&treeniin

Vastauksia: 3

Katsottu: 2K

31.7.2006

-hannis-

Treeniohjelma nuorelle koripalloilijalle?

Vastauksia: 16

Katsottu: 4K

31.7.2006

SpudWebb

Juoksua ja kotihoitoa lihaksiin

Vastauksia: 6

Katsottu: 1K

31.7.2006

TuomasL

Rullaluistelu ja takapuoli

Vastauksia: 15

Katsottu: 8K

31.7.2006

BoneFish

Vastauksia: 3

Katsottu: 1K

28.7.2006

pevelius

Vinkkejä Lihasmassan Lisäykseen!!!!

Vastauksia: 6

Katsottu: 3K

27.7.2006

Sakuel

Käsipaino-ohjelma aloittelijalle

Vastauksia: 3

Katsottu: 12K

25.7.2006

napsy

Millainen treeniohjelma, käsille, rinnoille, selälle ja vatsoille

2

Vastauksia: 20

Katsottu: 4K

25.7.2006

Ex-Tavis

neuvoja kaivataan rintatreeniin

2

Vastauksia: 34

Katsottu: 5K

24.7.2006

vässy74

Lapsena lihava, nuorena löysä (Laihdutus)

2 3

Vastauksia: 41

Katsottu: 10K

23.7.2006

criticalmass

Lisää vinkkejä painonpudotukseen treenaamalla/ruokavaliolla.....

Vastauksia: 1

Katsottu: 1K

21.7.2006

KSENA

lepopäivä

Vastauksia: 13

Katsottu: 3K

19.7.2006

Sakuel

treenaanko liikaa/liian yksitoikkoisesti?

Vastauksia: 3

Katsottu: 2K

19.7.2006

vässy74

voimaviikkoja vai sekaviikkoja ? kumpi järkevämpää ?

2

Vastauksia: 20

Katsottu: 3K

19.7.2006

tiieitiijuu

Latest posts

Donald Trump
- Latest: SIC-
- 2 minuuttia sitten
Talous, politiikka, uskonto
Ongelmia oikean olkapään kanssa
- Latest: Pullasuti
- 4 minuuttia sitten
Vammat ja lihashuolto
Koronavirus, COVID-19
- Latest: Tartsan
- 5 minuuttia sitten
Yleinen keskustelu
HUOM! !!!!! Ukrainan sota 2022 !!!!!
- Latest: SIC-
- 12 minuuttia sitten
Talous, politiikka, uskonto
Off-topic 24h
- Latest: vokot
- 16 minuuttia sitten
Yleinen keskustelu

Suositut

Thread 'Aloittelijan peruskysymykset tänne'
- Timba79
- 15.11.2005
Vastauksia: 53K
Thread 'Aloittelija, treeniohjelma arvosteluun tänne'
- Masterpiece
- 12.1.2006
Vastauksia: 22K
Thread 'Kyykky- ja mavekyssäreitä'
- munkkendal
- 21.5.2007
Vastauksia: 11K
Thread '5 kuukautta, yksi mies, 100kg'
- Haaste5kk
- 4.2.2013
Vastauksia: 2K
Thread 'Starting Strength - 1-jakoinen perusohjelma aloittelijalle'
- Risuranne
- 26.5.2008
Vastauksia: 4K

Ylös Bottom