voimaviikkoja vai sekaviikkoja ? kumpi järkevämpää ?

[tiieitiijuu]

no prossat voi olla tosiaan yläkanttiin, kun 130kg ykkönen tuupattiin 14kg paksumpana poikana jaloille ja hanskalle tuo kyllä ihan löysä olikin.. tosin penkki on ollu aina huonoin lihasryhmä :D