Search forums

Aloittelijoiden osio

Tämä alue on tarkoitettu aloitteleville saliharrastajille.

3 kpl M-Nutrition MANIA!

LAADUKAS PWO

Filters

Massakaudesta vaihto voimaan

Vastauksia: 3

Katsottu: 2K

16.9.2006

Denzel

Elämäntapamuutokset

Vastauksia: 5

Katsottu: 2K

15.9.2006

Iron Man

Näistä pillereistä

2

Vastauksia: 26

Katsottu: 5K

15.9.2006

Timba79

Voimatreeni

Vastauksia: 2

Katsottu: 2K

15.9.2006

reinhold27

Aloittelijalle (lisä)ravintoneuvoja?

Vastauksia: 9

Katsottu: 2K

14.9.2006

CreativeQOQ

Syönkö tarpeeksi ja oikein?

2

Vastauksia: 22

Katsottu: 3K

14.9.2006

setae

riittävä ravinto??

Vastauksia: 2

Katsottu: 1K

14.9.2006

James2

lämmittelysarjoista ja sarjapainoista

Vastauksia: 7

Katsottu: 3K

13.9.2006

bustedi

Vastauksia: 16

Katsottu: 3K

12.9.2006

Jurppa

Vastauksia: 12

Katsottu: 4K

12.9.2006

Fetus

Mielipiteitä treenistäni

2

Vastauksia: 34

Katsottu: 3K

12.9.2006

Härkätyöläinen

Dieettausta aloittamaan (keto?)

2

Vastauksia: 23

Katsottu: 7K

11.9.2006

ShoGun1966

Vastauksia: 12

Katsottu: 5K

10.9.2006

Tomppa85

Vastauksia: 10

Katsottu: 2K

9.9.2006

Jin

Vielä kerran lisäravinnetermejä kansankielellä aloittelijalle

Vastauksia: 4

Katsottu: 2K

9.9.2006

Counterfeith

Salitreenit alussa. ->

Vastauksia: 10

Katsottu: 3K

8.9.2006

Ukkis_

15wee treenaus ja lisäravinteet?

Vastauksia: 14

Katsottu: 3K

8.9.2006

Timias

Oletteko käyneet 2 krt/pv salilla?

Vastauksia: 4

Katsottu: 2K

8.9.2006

Hulkki

Kolmijakoinen ohjelma, 3x vko

2

Vastauksia: 23

Katsottu: 12K

8.9.2006

Counterfeith

selkäliikkeiden tuntuma kateissa

Vastauksia: 4

Katsottu: 2K

8.9.2006

Vitamiini

rinta kettuilee

Vastauksia: 18

Katsottu: 2K

7.9.2006

Titaani

Punttia + bodypumppia (tai muuta aerobista)

Vastauksia: 2

Katsottu: 2K

7.9.2006

Timba79

Vastauksia: 1

Katsottu: 1K

6.9.2006

Timba79

Palautumisjuoma

Vastauksia: 14

Katsottu: 3K

6.9.2006

Timba79

Lihasmassan nostaminen ja muu treenaaminen. huom. erityisruokavalio

Vastauksia: 2

Katsottu: 2K

5.9.2006

Tomppa85

Nuorelle aloittelijalle neuvoja?

Vastauksia: 14

Katsottu: 2K

5.9.2006

tlak

Kommenttia 1-jakoiseen treeniin voima/kestovoima päivillä!

Vastauksia: 1

Katsottu: 2K

5.9.2006

TTTP

Voiko jokin näistä aiheuttaa hengenahdistusta

Vastauksia: 3

Katsottu: 3K

5.9.2006

Sepi80

Ohjelmasta?

Vastauksia: 1

Katsottu: 987

4.9.2006

Counterfeith

Moros..

Vastauksia: 4

Katsottu: 1K

4.9.2006

Jesuiitta

Latest posts

Kädenvääntö
- Latest: PH86
- 32 minuuttia sitten
Voimailulajit
Donald Trump
- Latest: makhak
- tänään klo 00:45
Talous, politiikka, uskonto
FIGURE PRO Paula Ranta
- Latest: petteriT
- tänään klo 00:10
Kilpailijat ja bodyjuorut
OMPA OUTO Kuvia pakkiksen Mikestä? Q&A
- Latest: Mike
- tänään klo 00:01
Kilpailijat ja bodyjuorut
Off-topic 24h
- Latest: Vir Aeternus
- eilen klo 23:16
Yleinen keskustelu

Suositut

Thread 'Aloittelijan peruskysymykset tänne'
- Timba79
- 15.11.2005
Vastauksia: 53K
Thread 'Aloittelija, treeniohjelma arvosteluun tänne'
- Masterpiece
- 12.1.2006
Vastauksia: 22K
Thread 'Kyykky- ja mavekyssäreitä'
- munkkendal
- 21.5.2007
Vastauksia: 11K
Thread '5 kuukautta, yksi mies, 100kg'
- Haaste5kk
- 4.2.2013
Vastauksia: 2K
Thread 'Starting Strength - 1-jakoinen perusohjelma aloittelijalle'
- Risuranne
- 26.5.2008
Vastauksia: 4K

Ylös Bottom