Vammat, lihashuolto ja aerobinen

Post thread
🔥 VAMMAT & LIHASHUOLTO – KORJAUSTA JA ENNALTAEHKÄISYÄ 🔥

Vammat, kiputilat, palautuminen ja kehonhuolto käytännön neuvoilla ja toimivilla hoitotavoilla.

Maksimisykkeen saavuttaminen
Vastauksia
17
Katsottu
11K
TR8
Hermo, jänne vai mikä? Ojentajaliikkeet
Vastauksia
12
Katsottu
7K
taus
Rannekipu hauiskäännössä
Vastauksia
17
Katsottu
10K
TaZZo
Rannevamma penkkipunnerruksessa
Vastauksia
12
Katsottu
6K
T.6
Ranne kipeenä
2 3
Vastauksia
49
Katsottu
12K
Volodja
treenin aiheuttama unettomuus
Vastauksia
16
Katsottu
11K
Saqu90
Crosstrainer
Vastauksia
9
Katsottu
10K
lumbago
IsoDino
Polvikierukan tähystys
Vastauksia
19
Katsottu
21K
Rihell
Ojentajat ärtyneet kyynerpään yläpuolelta
2
Vastauksia
29
Katsottu
27K
jj09
Ongelma vasemman (rinnan?) kanssa
Vastauksia
13
Katsottu
4K
wnbpotari
kädet puutuu mikä avuksi
2
Vastauksia
20
Katsottu
10K
Murffipussi
Naprapaatille vai hierojalle?
Vastauksia
11
Katsottu
3K
audiopoika
Aerobinen vs hiit
Vastauksia
0
Katsottu
3K
Elvis
Peukalon napsuminen
2
Vastauksia
32
Katsottu
17K
Revilation
Sormen jännevamma/murtuma/nivelvaurio
2
Vastauksia
25
Katsottu
82K
Felidae
Säkkikunnossa
Vastauksia
1
Katsottu
3K
jaanva
10km-coopperi galluppi!
3 4 5 6 7
Vastauksia
137
Katsottu
68K
T90
Juoponretkulle urheiluvinkkejä
Vastauksia
0
Katsottu
2K
Mallikkaanmikko
Akillesjänteen kipua, eksentri -mikäsentri
Vastauksia
16
Katsottu
8K
Masku
Vasemman käden voiman katoaminen ja koko kroppa ihan vinossa
Vastauksia
13
Katsottu
4K
jk0-
Graston technique ym.
Vastauksia
9
Katsottu
3K
Bleu
Minkälainen juoksukenkä? (Pronaatio?)
Vastauksia
2
Katsottu
3K
hmpv
Murtunut(?) alaleuka
Vastauksia
7
Katsottu
5K
Doctor feelgood
Rintalihas revähtänyt?
2
Vastauksia
22
Katsottu
12K
jk0-
Jalkapohja
Vastauksia
17
Katsottu
6K
Miffi
Puujalka?
Vastauksia
14
Katsottu
48K
Juha74
Juoksemisen aloittaminen, polvikipu + ohjeita 7.6. puolimaratonille?
Vastauksia
13
Katsottu
6K
aKankkari
Forkku puutuu.
Vastauksia
9
Katsottu
3K
Risee
Hyviä liikkeitä niska -ja hartiakipuun?
Vastauksia
11
Katsottu
4K
jj09
Jalkapöydän rasitusmurtuman hoito
2
Vastauksia
24
Katsottu
71K
pumppis

Suositut

Back
Ylös Bottom