Peukalon napsuminen

[Ampuhaukka]

No sittenhän homma etenee. Nyt vaan malttia vielä, jos kylmä yms. tuntuu auttavan, niin surutta saa jonkun viikkoa jatkaa. Etenkin, jos se ei oo treeneistä yms. pois. Noit uusii herkästi, jos on päässeet äitymään.

 

[Revilation]

Jeps. Pari päivää tuossa vedin buranaa kolmesti päiväs ja iltaisin tosiaan aina kylmää päälle. Nyt en oo eilen enkä tänään ottanu särkylääkettä ja hyvin pärjänny. Hetkellisesti saattaa pieni ikävä polte olla tos jänteen seudul varsinki jos vahingos tekee nopeita liikkeitä esim. töissä mutta muuten ei suurempaa. Pikkuhiljaa hyvä tulee jospa niitä forkkujakin jaksais sit enemmän reenailla nii ranteet paranis senki osalta

 

[Revilation]

Päivitystä "vanhaan" threadiin. Vaiva on jo parantunut melko hyvin, johan siitä on jo 2 kuukautta kun oireet alkoivat. Pieni napsuminen käy vielä peukalossa välillä, mutta välillä se taas on poissa. Kipeetä ei kuitenkaan ole tehnyt ainakaan viikkoon. Treenata on pystynyt eikä ole kovista punnerruksistakaan tullut enään samalla tavalla kipeäksi kuin aikaisemmin. Kylmä - Lämmin - Kylmä hoito tais vaikuttaa melkosen paljon parin päivän buranakuurin ohella. Kitaran rämpyttämisen lopetin viikoksi, mikä tais myös edesauttaa paranemista kun siinähän on tuo jänne jännityksessä ainakin jollakin asteella. Toivotaan, että pysyy ranteet ja peukalot kunnossa eikä lisä vammoja pääse syntymään. Jospa tuo naksuminenkin katoaa sit ajan saatossa, sitä ei koskaan tiedä mutta eipä tämä enään häiritse niinkään. Välillä tuntuu hyvältä venytellä tuota jännettä varsinkin aamuisin. Kiitoksia Ampuhaukalle hyvistä vinkeistä ja ei muuta kun leuka rintaan ja kohti uusia pettymyksiä!

 

[Revilation]

Juu ei ois pitänyt nuolasta ennen kuin tipahtaa.. Tänään aamulla aivan tuskaa ton kanssa ja ei muuta ku empimättä päivystykseen valittamaan. No antoivat ajan lääkärille, huomisaamuksi onneksi koska töitä olisi tässä tiedossa melko paljon. Suapi nähdä mitä lääkäri sanoo huomenna.

 

[AnttiSalmi]

Siinä vähän juttua napsusormesta ja de Quervainin jännetuppitulehduksesta. Löytyy yös konservatiivisia hoito-ohjeita.
http://www.terveyskirjasto.fi/xmedia/duo/duo96329.pdf
Kun vaiva alkaa helpottaa, niin suosittelen vahvistamaan kyynärvarren rystyspuolen lihaksia eli tekemään rannekääntöä myötäotteella ja sormien ojentajalihaksia esim. hand X bandilla Hand x Band for Grip Finger Strength Dexterity Abduction Medium Resistance | eBay

Jos olet joskus harrastanut kahvakuulilla treenaamista, niin tuo kuulan iskeytyminen rystypuolella ranteen alapuolelle saattaa joskus aiheuttaa arpeutumista, joka voi ilmetä myöhemmin de Quervainin tyyppisinä oireina, vaikka jännetuppi ei ole tulehtunut. Tämän erottaa varmaankin koeketusarkuuden perusteella.

 

[Revilation]

Siinä vähän juttua napsusormesta ja de Quervainin jännetuppitulehduksesta. Löytyy yös konservatiivisia hoito-ohjeita.
http://www.terveyskirjasto.fi/xmedia/duo/duo96329.pdf
Kun vaiva alkaa helpottaa, niin suosittelen vahvistamaan kyynärvarren rystyspuolen lihaksia eli tekemään rannekääntöä myötäotteella ja sormien ojentajalihaksia esim. hand X bandilla Hand x Band for Grip Finger Strength Dexterity Abduction Medium Resistance | eBay

Jos olet joskus harrastanut kahvakuulilla treenaamista, niin tuo kuulan iskeytyminen rystypuolella ranteen alapuolelle saattaa joskus aiheuttaa arpeutumista, joka voi ilmetä myöhemmin de Quervainin tyyppisinä oireina, vaikka jännetuppi ei ole tulehtunut. Tämän erottaa varmaankin koeketusarkuuden perusteella.

Olen perehtynyt tuohon de quervanin syndroomaan melko hyvin ja alkaa olee kyllä konservatiiviset niksit kokeiltu, mutta ei näytä auttavan vieläkään. Hetken tuntui hyvältä, mutta nyt tuntuu kahta kauheammin. No, huomenna toivottavasti saa lääkärin virallisen diagnoosin ja todennäköisesti menee täyslastotukseen koko sormi ja sillä pari viikkoa. Tuota totaalilepoa on vaikea toteuttaa, ellei itse mene ja osta jonkinsortin peukaloon laitettavaa lastaa. Tuskin mitään kortisonia kuitenkaan alkaa vielä tässä vaiheessa antamaan kun tuon julkisen puolen nyt tuntee melko hyvin jo.

 

[Revilation]

Nyt on lääkärissä käyty ja diagnoosi oli tosiaan sama kun mitä alunperin ajattelinkin eli De Quervainin jännetuppitulehdus. Peukalo pakettiin, buranaa 600mg x 3 päivässä ja somac vatsansuojalääke lisäks. Viikon verran saa ainakin buranaa kuulemma vedellä ja tarpeen vaatiessa kaksikin. Saikkua pitää hakee huomenna enemmän työterveyshuollosta. Toivotaan, että tällä menis ettei tarttis 2 viikon pääst alkaa kortisonia ruiskuttelemaan. No, onneks jalkoja pystyy kuitenkin treenaamaan ilman tätä kättä, jospa sais jaloilla vähä yläkroppaa kiinni :D

 

[Revilation]

Ja lisää päivitystä tähän ikivanhaan ongelmaan. 2.5 olin sairaslomalla totaalilevossa lastojen sun muiden buranakuurien kanssa, ei vaan auttanut sit yhtään. Tuntui että pahentui vain vaiva. Eilen uudestaan työterveyslääkärillä ja kortisonia pistivät. Piikki ei kyl niin pahaa tehnyt, mitä olin ajatellut. Nyt käsi ollut normaaliin tapaan kipeämpi pistoskohdasta. Napsuminen käy vieläkin, mutta täytyy kai kärsivällisesti odotella ja toivoa jospa tuo kortisoni nyt vihdoin ja viimein auttaisi vaivaan. Ensi viikolla olis tarkoitus mennä töihin kuitenkin kokeilemaan, miltä tuntuu. Alkaahan tämä himassa möllötys jo ahdistaa. Jos jotain positiivista tästä pitää löytää niin 2-3 kertaa jalkojen pumppailu viikossa 2 viikon ajan tuottanut tulosta 3mm reiden ympäryyteen :thumbs: Ei oikein lääkäri tykännyt ideasta, kun kysyin, että miten kannattaa edetä kuntosaliharrastuksen kanssa :D Mainitsi vaan, että olettaa että tää vaiva on tullut alunperin kitaransoitosta kun on tilulilutellut liikaa päivittäin ja rasittunut siitä kaiken muun puristelun hoitotyön ja kuntosalin ohella.

 

[Ampuhaukka]

On se prkl kyl sitkee vaiva.. lekuria ei kyllä kannata kuunnella missään muussa o parantumisen osalta, muutoinhan noi syntymiset on enimmäkseen spekulaatiota lekurin näkemysten mukaan.

Toivothaan et se siitä tokenee.

 

[Revilation]

On se prkl kyl sitkee vaiva.. lekuria ei kyllä kannata kuunnella missään muussa o parantumisen osalta, muutoinhan noi syntymiset on enimmäkseen spekulaatiota lekurin näkemysten mukaan.

Toivothaan et se siitä tokenee.

Joo, sitä minäkin olen ihmetellyt että jo on perk*le kumma kun ei ala toipumaan. Pari kertaa kokeillu kitaransoittoa täs 3 viikon sisään ja siinä on kyllä jäänyt kitaransoittohetken lyhyeksi, kun on pientä kipua juuri tullut mikä voi hyvinkin olla mahdollista. Ensimmäisenä päivä alkaa vanhusten kääntelyillä ja nosteluilla ja sit ku himaan pääsee niin tiluttelee menemään sen pari tuntia ja sitten perään vielä kuntosaliharjotteet niin tikittävä aikapommi on valmis :D Ihmetteli lääkärikin vähän, että mistä tämä voi johtua ja tokas vaan että joillakin on vaan heikommat paikat, jotka ärtyvät sitten nopeammin. Eiköhän tämä tästä.

 

[Revilation]

Käsi paranee päivä päivältä paremmaksi. Mutta nyt minkä olen huomannut niin kortisonin piston jälkeinen herneen kokoinen pieni patti juuri tuossa kyynärvarren puikkolisäkkeen päällä, mistä peukalon jänteet menevät. Eli juuri siitä, missä on jännetuppi. Patti on kova ja tekee melko kipeää kun painelee siitä. Onkohan tämä normaalia kortisonipiikin jälkeen, vai mikäköhän mahtais olla kyseessä?

 

[Revilation]

Tänään töissä 3 viikon tauon jälkeen ja eihän siitä yhtään mitään tule kun nostotyötä tekee. Särkeny nyt sen takia koko päivän ja kaikki nostot niin vihlasee mojovasti. Ei muuta kun työterveyshuoltoon uudestaan keskiviikkona. Alkaa kärsivällisyys pikkuhiljaa loppua. Ihmetystä herättää varsinkin tuo kipeä patti, mistä aikaisemmin mainitsin.

 

[Revilation]

Tänään töissä 3 viikon tauon jälkeen ja eihän siitä yhtään mitään tule kun nostotyötä tekee. Särkeny nyt sen takia koko päivän ja kaikki nostot niin vihlasee mojovasti. Ei muuta kun työterveyshuoltoon uudestaan keskiviikkona. Alkaa kärsivällisyys pikkuhiljaa loppua. Ihmetystä herättää varsinkin tuo kipeä patti, mistä aikaisemmin mainitsin.

Työterveyshuollossa käyty viime keskiviikkona. Sain oikein hienon rannelastan ja viikon kuurin arcoxia ja voltaren fortea 2 x päivässä. Sairaslomaa ei kirjoittanut, koska esimies saa määrätä mulle korvaavaa työtä. Työskentelen siis vanhusten parissa. No esimiehen reaktio oli varsin hulvaton kun kerroin terveiset lääkäriltä hänelle, että korvaavaa työtä ei ole. No sairaslomat kävin hakemassa toiselta lääkäriltä myöhemmin illalla. Tiistaina uusi aika, jos kipuilu jatkuu niin konsultoidaan käsikirurgia. No nyt vaikuttaa melko hyvältä, ei ole mitään oireita ollu sen jälkeen kun arcoxia aloin nappailemaan. Varmaan johtuu just siitä. No tänään aattelin lähtee kokeilee vähä selkäreeniä ja huomenna punnerruksia kevyesti, niin osaa kertoa jonkinverran lekurille missä mennään. Todennäköisesti, jossain vaiheessa tulehtuu jännetupet uudestaan ja sit ollaan viimeistään leikkausjonossa. Toivotaan, ettei sille linjalle tarvitse lähteä kuitenkaan. Jotenkin pelottaa ajatus, että sohasee puukolla kyynärhermoon sun muuta vastaavaa :D