Treeni

Post thread
🔥 TREENI – TEKNIIKKA, OHJELMAT JA KEHITYS 🔥

Liikkeet, ohjelmat, vinkit ja kokemukset kaikesta saliharjoittelusta aloittelijoista edistyneisiin.

Progressiota toistomäärillä
2 3 4
Vastauksia
66
Katsottu
6K
jto
jto
Kyykyn kehitys?
Vastauksia
15
Katsottu
4K
Adidas88
Kuinka parantaa tuloksia 20-40 toiston testiin
Vastauksia
4
Katsottu
1K
bjanne77
Sarjapainojen nostaminen
Vastauksia
11
Katsottu
7K
mrniemi
Mitä tehdä, apua kiitos;)
Vastauksia
6
Katsottu
1K
Morley
Piikkaus
Vastauksia
7
Katsottu
4K
jto
jto
Treenijako vaihtoon
Vastauksia
5
Katsottu
3K
Deleted member 133729
Sauna – Palautumisen Kuuma Piste
10 11 12 13 14
Vastauksia
278
Katsottu
111K
RSH
Unet jäi väliin - mitä nyt? + muuta keskustelua nukkumiseen liittyen
2 3
Vastauksia
47
Katsottu
21K
kukkomies00
Apua ohjelmaan!
Vastauksia
17
Katsottu
2K
Aspire994
Dominoiva oikea olkapää/puolierot
Vastauksia
7
Katsottu
2K
byääää 136940
Ppl ohjelma
2
Vastauksia
27
Katsottu
9K
Rankaisija123
Onko ok reenijako?
Vastauksia
2
Katsottu
1K
Deleted member 133729
Miksi Goljat scott penkki on niin paska ?
2
Vastauksia
25
Katsottu
3K
jassoo7
ohjelmaa kiitos
Vastauksia
7
Katsottu
2K
Earl Gray III
Earl Gray III
Vanhuus (70 plus) ja lihaskunto
Vastauksia
8
Katsottu
2K
byääää 136940
Ulkopuistotreeniohjelma
Vastauksia
4
Katsottu
2K
Force
Punttia ja painonpudotusta- tähtäimenä normaalipaino
Vastauksia
14
Katsottu
6K
byääää 136940
Mave ja yläkroppa
Vastauksia
2
Katsottu
2K
HSG456
Uusi sali hakusessa
Vastauksia
1
Katsottu
778
Bynt Osku
Treenin jälkeinen mielialan lasku
Vastauksia
17
Katsottu
5K
sarvikuoma
Ihmiskoe: kädet joka päivä kuukauden ajan
Vastauksia
5
Katsottu
3K
Deleted member 133729
Testoriginal treeniohjelmat
Vastauksia
5
Katsottu
5K
Mike
Mike
Uusi ohjelma 14v pojalle
Vastauksia
3
Katsottu
1K
Silkki-Buka
Epätasainen kehitys
Vastauksia
2
Katsottu
999
jto
jto
16v treenitulokset
Vastauksia
9
Katsottu
2K
Arttukaljunen
Pullottavat nännit, "pseudogynecomastia", onko kokemusta?
2 3
Vastauksia
42
Katsottu
40K
Satarnoch
Millä Helenius treenaa tässä kuvassa?
Vastauksia
8
Katsottu
4K
tstr
2x3 vinkit
Vastauksia
1
Katsottu
3K
byääää 136940
Mikä ohjelma seuraavaksi?
Vastauksia
7
Katsottu
2K
J.Jake

Suositut

Back
Ylös Bottom