Search forums

Aloittelijoiden osio

Tämä alue on tarkoitettu aloitteleville saliharrastajille.

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

Filters

Käsipuntit

2 3

Vastauksia: 46

Katsottu: 6K

16.10.2004

kilkkinen

Varoitus aloitteleville!

2

Vastauksia: 32

Katsottu: 5K

15.10.2004

Jyrgen

Palautumisjuoman ottaminen useamman kerran päivässä

Vastauksia: 13

Katsottu: 1K

15.10.2004

Jyrgen

Liian raskas ohjelma? ...monestiko on järkevä treenata viikossa?

Vastauksia: 5

Katsottu: 2K

15.10.2004

Jyrgen

toistot ja sarjat hukassa! apuwa

Vastauksia: 4

Katsottu: 2K

15.10.2004

Hirvonen

Pyramiditreenistä

Vastauksia: 12

Katsottu: 2K

14.10.2004

kilkkinen

Mun ohjelma

Vastauksia: 10

Katsottu: 1K

13.10.2004

Timba79

Millon venyvyyttä tapahtuu

Vastauksia: 17

Katsottu: 3K

13.10.2004

Force

Ohojeita

Vastauksia: 3

Katsottu: 674

13.10.2004

Pates

mulle ohjelma jolla kasvattaa massaa...

Vastauksia: 9

Katsottu: 1K

13.10.2004

Sumu

Ylipainoisen naisen ohjelma???

2 3

Vastauksia: 43

Katsottu: 8K

13.10.2004

Vinyylipommi

Saliohjelmaa minulle?

Vastauksia: 3

Katsottu: 2K

12.10.2004

jänkäkoira

Ruokailu reilusti yläkantissa?

2

Vastauksia: 20

Katsottu: 2K

12.10.2004

Omskakas

Treenaus, proteiinit ja muut...

Vastauksia: 1

Katsottu: 1K

11.10.2004

Jakob

Lukittu

Vastauksia: 4

Katsottu: 2K

11.10.2004

Sumu

Ikämies 36v treenaa: kuntokausi numero 2

Vastauksia: 1

Katsottu: 892

11.10.2004

Jampe9

Kuunnelkaa Kroppaanne Prkl!

2

Vastauksia: 30

Katsottu: 4K

11.10.2004

Timba79

Hermotus treeniin lihassolujen ärsytys päiviä

2

Vastauksia: 22

Katsottu: 3K

10.10.2004

leadnose

Tällä aloittelen...

Vastauksia: 4

Katsottu: 848

10.10.2004

kaiveli82

Vastauksia: 16

Katsottu: 3K

10.10.2004

Jääleidi

Neuvoa ruohonjuuritasolta lähtien treeniin ja ruokavalioon

2

Vastauksia: 22

Katsottu: 2K

10.10.2004

cuscus

Ohjelma jälleen

Vastauksia: 3

Katsottu: 634

10.10.2004

hernekeppi

Ohjelma jäkispelaajalle, kiitos.

Vastauksia: 2

Katsottu: 712

9.10.2004

MKM

Mielipiteitä treeniohjelmasta

Vastauksia: 16

Katsottu: 1K

8.10.2004

tukikohta1

2

Vastauksia: 22

Katsottu: 3K

8.10.2004

Jamaha

Lomamatka ja tauko

Vastauksia: 17

Katsottu: 1K

8.10.2004

-Marchi-

mitä olette mieltä saliohjelmasta?

Vastauksia: 7

Katsottu: 1K

8.10.2004

Kride

vatsatauti vai hiilarin puute?

Vastauksia: 4

Katsottu: 1K

8.10.2004

suortti

Kahvi

2

Vastauksia: 33

Katsottu: 3K

8.10.2004

teemal

Ruokavalio

Vastauksia: 4

Katsottu: 797

8.10.2004

Timba79

Latest posts

Off-topic 24h
- Latest: Oy Masa Ab
- 2 minuuttia sitten
Yleinen keskustelu
Kädenvääntö
- Latest: Pronating Hooker
- 51 minuuttia sitten
Voimailulajit
HUOM! !!!!! Ukrainan sota 2022 !!!!!
- Latest: maltsu
- tänään klo 11:37
Talous, politiikka, uskonto
Ulnaarinen rannekipu
- Latest: jto
- tänään klo 11:15
Treeni
OMPA OUTO Kuvia pakkiksen Mikestä? Q&A
- Latest: Mike
- tänään klo 11:13
Kilpailijat ja bodyjuorut

Suositut

Thread 'Kyykky- ja mavekyssäreitä'
- munkkendal
- 21.5.2007
Vastauksia: 11K
Thread 'Starting Strength - 1-jakoinen perusohjelma aloittelijalle'
- Risuranne
- 26.5.2008
Vastauksia: 4K
Thread 'Aloittelijan peruskysymykset tänne'
- Timba79
- 15.11.2005
Vastauksia: 53K
Thread 'Aloittelija, treeniohjelma arvosteluun tänne'
- Masterpiece
- 12.1.2006
Vastauksia: 22K
Thread 'Laihduttaminen for beginners. Ekaa kertaa dieetillä? Lue tämä!'
- Jakob
- 26.11.2003
Vastauksia: 5K

Ylös Bottom