RAW-penkki

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

1€/kpl
Outlet Pre-Workout, 400 g -40%
lieska sanoi:
On se kumma, että IPF-nostajat kuitenkin treenikaudella nostavat samat RAW -raudat kun ammattilaisnostajat. IPF:ssä kisoissa tulokset kuitenkin putoavat huomattavasti. Joku ei täsmää?

Ryan Kenelly ottaa RAW penkkiä:
http://www.youtube.com/watch?v=ehbyaFSpcb8
http://www.youtube.com/watch?v=Y6KarwZnKEw
Click to expand...
Nostan samoja rautoja ympäri vuoden. 2 viikkoa ennen MM kisat nostin 8x225kg raw. Sitten 337,5 MM kisoissa. Olen suurin piirtein samassa kunnossa ympäri vuoden. Ja käytän ne samat aineet ympäri vuoden eli rahka ja hampurilaiset.
 
lieska sanoi:
On se kumma, että IPF-nostajat kuitenkin treenikaudella nostavat samat RAW -raudat kun ammattilaisnostajat. IPF:ssä kisoissa tulokset kuitenkin putoavat huomattavasti. Joku ei täsmää?

Ryan Kenelly ottaa RAW penkkiä:
http://www.youtube.com/watch?v=ehbyaFSpcb8
http://www.youtube.com/watch?v=Y6KarwZnKEw
Click to expand...

Oisko jotain esimerkkiä tästä väitteestä? Tiesitkö että IPF-kisoissa nostetaan huomattavasti tiukemmilla säännöillä, sekä "huonommilla" varusteilla. Tietysti ne tulokset putoaa jos ja kun sä ilmeisesti vertaat niitä ton Kennellyn 485 kiloon!! IPF:n ME penkissä on 360kg.
 
:offtopic: Ei hitto! Tää on ollut hyvä ja mielenkiintoinen ketju ja nyt annetaan tänkin siis mennä varuste<->raw-lässytykseksi??
Ja tämä lässytys on nähty jo aikaisemmin sen tuhannessa ketjussa ettei se johda mihinkään... paitsi turhaan lässytykseen:urjo:
Palattaisiinko takaisin ketju aiheeseen "RAW-penkki"? Modet? :offtopic:
 
Nyt tuli hyvä kysymys mieleen ton paitaväittelyn jälkeen:

Onko kukaan nostanut 300% omasta painostaan ilman paitaa?

Pitkäsen Tommi ainakin nosti 260-270%~ 2vuotta sitten :puntti:
 
Eamh87 sanoi:
Nyt tuli hyvä kysymys mieleen ton paitaväittelyn jälkeen:

Onko kukaan nostanut 300% omasta painostaan ilman paitaa?

Pitkäsen Tommi ainakin nosti 260-270%~ 2vuotta sitten :puntti:
Click to expand...

Tommihan on ihan maailman laajuisesti yksi kovimmista punnertajista, tuskin kovin montaa löytyy joka samoja prosentteja puskee jos ketään. Olisi vaan niin toivonut että olisi saanut sen 260kg alle 100 kiloisena ylös, kisoissa.


Tommin 250kg ja prkl on kevyt ;)
 
SUPERCARB (3 kg) -25%
DeadBar sanoi:
Oisko jotain esimerkkiä tästä väitteestä? Tiesitkö että IPF-kisoissa nostetaan huomattavasti tiukemmilla säännöillä, sekä "huonommilla" varusteilla. Tietysti ne tulokset putoaa jos ja kun sä ilmeisesti vertaat niitä ton Kennellyn 485 kiloon!! IPF:n ME penkissä on 360kg.
Click to expand...

No vaikka Murtomäki ammattinostajana ottaa tasaisen varmaa sarjaa:

Ammattilais-paidalla: 400kg
IPF-paidalla: 365kg
Ilman paitaa: 272,5

Mielestäni tuossa on realistiset mittasuhteet RAW-penkin ja paitapenkin välillä nyky varusteilla, jos tekniikka on vain kunnossa. Nähtävästi IPF-nostajilla ei siis ole teknikka kunnossa, eihän tässä mitään muuta selitystä voi olla.
 
lieska sanoi:
No vaikka Murtomäki ammattinostajana ottaa tasaisen varmaa sarjaa:

Ammattilais-paidalla: 400kg
IPF-paidalla: 365kg
Ilman paitaa: 272,5

Mielestäni tuossa on realistiset mittasuhteet RAW-penkin ja paitapenkin välillä nyky varusteilla, jos tekniikka on vain kunnossa. Nähtävästi IPF-nostajilla ei siis ole teknikka kunnossa, eihän tässä mitään muuta selitystä voi olla.
Click to expand...

Kyllä tässä on muu selitys ja se on se että Sinä väittelet aiheesta, josta et ole kovinkaan hyvin perillä. Huomasitko sellaista "pikku"juttua, että tuossa IPF-paidalla nostetussa 365kg nostossa kilpaillaan WABDL-liitossa, jonka säännöt eroavat täysin IPF-säännöistä.

Nostossa ei ole start-komentoa. Se on hyvin pieni juttu, mutta saattaa viedä tuloksesta sen 5 kiloa jos noin suuria rautoja joutuu käsillä sen ylimääräisen sekunnin tai kaksi pitämään. Toisekseen IPF:ssä tuo nosto tuomittaisiin vatsanostoksi. WABDLässä ei sellaista sääntöä ole. Paidan kanssa kun nostetaan niin muutaman sentinkin muutos tangon laskukohtaan rinnalla varsinkin noissa kiloissa on helposti miinus 15kg.
Pysäytystä rinnalla tuossa ko. nostossa ei myöskään ole vaan press-komento selkeästi tulee heti kun tanko hipaisee rintaa/mahaa. Miinus 10kg siitäkin verrattuna jos IPFässä nostettaisiin.

Näin ollen kyllä se Murtomäenkin tulos erittäin todennäköisesti jäisi alle 350 kilon kuten kaikilla muillakin saman verran raakana penkkaavilla jos tuon ipf-paidan lisäksi otettaisiin käyttöön myös ipf-säännöt.
 

3 kpl M-Nutrition EAA+

Mango - Hedelmäpunssi - Sitruuna - Vihreä omena

-25%
DeadBar sanoi:
Kyllä tässä on muu selitys ja se on se että Sinä väittelet aiheesta, josta et ole kovinkaan hyvin perillä. Huomasitko sellaista "pikku"juttua, että tuossa IPF-paidalla nostetussa 365kg nostossa kilpaillaan WABDL-liitossa, jonka säännöt eroavat täysin IPF-säännöistä.

Nostossa ei ole start-komentoa. Se on hyvin pieni juttu, mutta saattaa viedä tuloksesta sen 5 kiloa jos noin suuria rautoja joutuu käsillä sen ylimääräisen sekunnin tai kaksi pitämään. Toisekseen IPF:ssä tuo nosto tuomittaisiin vatsanostoksi. WABDLässä ei sellaista sääntöä ole. Paidan kanssa kun nostetaan niin muutaman sentinkin muutos tangon laskukohtaan rinnalla varsinkin noissa kiloissa on helposti miinus 15kg.
Pysäytystä rinnalla tuossa ko. nostossa ei myöskään ole vaan press-komento selkeästi tulee heti kun tanko hipaisee rintaa/mahaa. Miinus 10kg siitäkin verrattuna jos IPFässä nostettaisiin.

Näin ollen kyllä se Murtomäenkin tulos erittäin todennäköisesti jäisi alle 350 kilon kuten kaikilla muillakin saman verran raakana penkkaavilla jos tuon ipf-paidan lisäksi otettaisiin käyttöön myös ipf-säännöt.
Click to expand...

Käsillä pitämisessä tuskin Murtomäen voimilla haittaa on, mutta tuo mahalle vieminen vaikuttaa kyllä perkeleesti. Tuossahan se esille melkeipä tulee pro ja ipf nostajien ero tossa raakapenkissä. Oikeastaan lähes kaikki pro nostajat kenen olen nähnyt treeneissä raakapenkkaavan ottavat sen mahalle jo siinä ja vastaavasti ipf miehet ottaa taas rinnalle. Tottakai rinnalta tulee raakana enemmän ylös kun mahalta ja paitapenkissä taas toisinpäin.
 
Löytyisikö mitää päivitystä Tommi Pitkäsen tämän hetken raw-kunnosta ja kevään tavoitteista?

Vieläkö mies nähdään bodilavoilla vai onko kokonaan siirtynyt penkkimieheksi?
 
DeadBar sanoi:
Kyllä tässä on muu selitys ja se on se että Sinä väittelet aiheesta, josta et ole kovinkaan hyvin perillä. Huomasitko sellaista "pikku"juttua, että tuossa IPF-paidalla nostetussa 365kg nostossa kilpaillaan WABDL-liitossa, jonka säännöt eroavat täysin IPF-säännöistä.

Nostossa ei ole start-komentoa. Se on hyvin pieni juttu, mutta saattaa viedä tuloksesta sen 5 kiloa jos noin suuria rautoja joutuu käsillä sen ylimääräisen sekunnin tai kaksi pitämään. Toisekseen IPF:ssä tuo nosto tuomittaisiin vatsanostoksi. WABDLässä ei sellaista sääntöä ole. Paidan kanssa kun nostetaan niin muutaman sentinkin muutos tangon laskukohtaan rinnalla varsinkin noissa kiloissa on helposti miinus 15kg.
Pysäytystä rinnalla tuossa ko. nostossa ei myöskään ole vaan press-komento selkeästi tulee heti kun tanko hipaisee rintaa/mahaa. Miinus 10kg siitäkin verrattuna jos IPFässä nostettaisiin.

Näin ollen kyllä se Murtomäenkin tulos erittäin todennäköisesti jäisi alle 350 kilon kuten kaikilla muillakin saman verran raakana penkkaavilla jos tuon ipf-paidan lisäksi otettaisiin käyttöön myös ipf-säännöt.
Click to expand...

Mites tässä siideri ottaa mahan päältä raakana 274kg penkistä. Ja tässä siideri ottaa ipf-paidalla 349,2kg mahalta. Onhan tuossakin 75,2kg hyötyä paidasta. Joten ei nuo Murtomäen nostojen penkkipaidan hyötysuhden kovin paljoa metsään mennyt. Joten, sillä IPF-paidalla saa huomattavat hyödyt nostoon.
 
Voitteko mennä johki muualle väittelemään pelle paidoista ja muista tunkeista? Viimeks ku katoin tää oli RAW-penkki thread
 
Hammer sanoi:
Löytyisikö mitää päivitystä Tommi Pitkäsen tämän hetken raw-kunnosta ja kevään tavoitteista?

Vieläkö mies nähdään bodilavoilla vai onko kokonaan siirtynyt penkkimieheksi?
Click to expand...

Saisi Tommi päivitellä kyllä kuulumisiaan.
edit. Melko järkyttävä rinta Tommilla kun katsoo miehen blogiin laittamaa rintasivulta kuvaa. Joku voisi kuvan linkittää tänne jos se jotenkin onnistuu.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom