RAW-penkki

Timppadei sanoi:
Helmikuun alkupuolella on Riihimäellä muistaakseni Penkin SM-kisat nuorissa, joihin Tuomas osallistuu. Toivon, ettei loukkaantumista tapahdu. Ihan paikan päälle pitäisi mennä, kunhan lomaa intistä saisi.

Seuraavat ykkösetkin kun tulee, niin jännä odottaa laittaako tosiaan taas lisää. Isosta rahasta voisin lyödä vetoa, että 300kg salinosto tulee ylös tulevan kesän-loppukesän aikana.
Click to expand...

ny on ottanu 280!!!!....jos pysyy ehjänä niin tuo kyseinen kilo liikahtaa paljon paljon ennen kesää.....pienestä rahasta vetoa
 
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
Mahdottoman kova kaveri kyllä, saattaa ME:n viedä niin nuorissa kuin aikuisissa lähiaikoina. Tosin nämä peppu-ylhäällä raakapenkit ei välttämättä aina korreloi paitapenkkituloksen kanssa, mutta jos paitatekniikka on hyvin veressä niin luulisi 350+ olevan helppoa kauraa noilla voimilla. Olisi hauska tietää miehen tavoitteita, ja miten meinaa tämän vuoden käyttää. Hakeekohan nyt sen 300 raakakunnon ja sitten panostaa kunnolla IPF:n ennätysten rikkomiseen vai mitäköhän tuumaa? Jos joku tietää niin juoruja pöytään vaan :)
 
Uskon ettei kauheesti aleta keulimaan :) Tuomaksen kisatyyliin kuuluu 2,5kg korotukset ja itsensä "vähättely"...

Miehellä on hirveät voimat, mutta korotukset ovat aina maltillisia. Veikkaan, että tuomas jatkaa tuota muutaman kilon ennätyksen lisäystä per kisa.....

Pitänee selvittää muuten, onko Korkilla yhtää hylkyä ollut koskaan kisoissa :D
 
http://www.youtube.com/watch?v=elLyscEnnn8

Tuossa itse asiassa aika mielenkiintoinen pätkä. 2009 vuoden puolella Tsekistä. Kaksi ensimmäistä työntöä hylättiin, toisessa en edes nähnyt mitään hylkäämisenarvoista. Kultaa enivei otti. Siitä saa kommentoida, oliko hylkäykset oikein.

Pikkuveljeltään kyselin, niin kuulemma vain joitakin kertoja vuodessa harjoittelee paidan kanssa. Ja mitä sit nyt perseennostamisesta valittamaan, jos hänen mielestään sillain parhaiten kehittyy. 320kg on tällä hetkellä paras kisatulos penkistä ja tosiaan tosi maltillisin korotuksin näköjään lisäilee. 322.5kg, ellei jopa 325kg helmikuun junnukisoissa täysin mahdollista.
 
Oisko tuohon peppu-ylhäällä-tyyliin tarkotuksena se, että pääsee raakanaki käsittelemään isoja rautoja ja ei tarvitte sitä paitaa pukea päälle niin usein?
 
Vai että niin vähän paidalla treenaa. No sitten siellä on muhimassa ihan hiton kova kisaaja vielä!

Ja noita pepun nostoja itse en ainakaan kritisoinut, jos joku siihen viittaa. Ihan siisti pikku vippi eikä mielestäni välttämättä mitenkään huono asia, antaa terävyyttä ja menoa nostoihin. Treeneissä nostetaan niin kuin kehitytään IMO eikä nuo ole edes rumia nostoja.
 
RRKalle sanoi:
Vai että niin vähän paidalla treenaa. No sitten siellä on muhimassa ihan hiton kova kisaaja vielä!

Ja noita pepun nostoja itse en ainakaan kritisoinut, jos joku siihen viittaa. Ihan siisti pikku vippi eikä mielestäni välttämättä mitenkään huono asia, antaa terävyyttä ja menoa nostoihin. Treeneissä nostetaan niin kuin kehitytään IMO eikä nuo ole edes rumia nostoja.
Click to expand...

Ihmettelen kyllä ite tuota, miksei sitä paitapenkkiä treenata enempää kun kisoissa kuitenkin paidalla nostetaan. Meidän salillakin kävi jonkun aikaa eräs Ipf mies jolla 200+ raaka penkki, mut paitapenkki ei toiminut ollenkaan.


On muuten varmistajat sen näkösiä tossa 280 penkissä, että jos sattuis kaatumaan tms. niin nuo ukot ei liikuttais tota rautaa senttiäkään :D
 
minä katoin samaa et oli varmistajat valppaina. jos en ihan väärin muista ni annoin tuomakselle kerran käsille 300kg kisoissa... en muista saiko sitä vai ei. iso kaveri.
 
naukkis1 sanoi:
en tiä kerkeskö joku jo laittaan tän tänne, mutta laitoin kun äijästä puheltiin

http://www.youtube.com/watch?v=i2VUIjJvK_o
Click to expand...

Korkia-Ahon voimataso on huikea. Pakko kuitenkin realistisesti todeta, että toistot ovat vajaita ja perse ylhäällä. Sjömanin nostot ovat nostoina aivan eri luokkaa. Sjömanin tuloksiin on todella pitkä matka kun lyödään perse penkkiin ja aletaan puhua kisanostosta. Jokainen joka isoja rautoja on liikuttanut tietää miten paljon vaikuttaa kun aletaan puhua kisanostoista eikä salirynkytyksistä. Korkia-Ahon on todella huikea lupaus ja mahdollisuudet nostaa vaikka minkämoisia romuja tulevaisuudessa. Jos kuiitenkin kisatuloksia hakee esim. raw kisoissa niin kepistä joutuu paljon ottamaan tällä hetkellä pois ennekuin missään läpi menee.
 
wääntäjä sanoi:
Korkia-Ahon voimataso on huikea. Pakko kuitenkin realistisesti todeta, että toistot ovat vajaita ja perse ylhäällä. Sjömanin nostot ovat nostoina aivan eri luokkaa. Sjömanin tuloksiin on todella pitkä matka kun lyödään perse penkkiin ja aletaan puhua kisanostosta. Jokainen joka isoja rautoja on liikuttanut tietää miten paljon vaikuttaa kun aletaan puhua kisanostoista eikä salirynkytyksistä. Korkia-Ahon on todella huikea lupaus ja mahdollisuudet nostaa vaikka minkämoisia romuja tulevaisuudessa. Jos kuiitenkin kisatuloksia hakee esim. raw kisoissa niin kepistä joutuu paljon ottamaan tällä hetkellä pois ennekuin missään läpi menee.
Click to expand...
Eiköhän tuo kuitenkin panosta enemmän tuohon paitapenkkailuun. Ja jos tuolla tyylillä kehittyy, niin miksi reenata perse penkissä ns. puhtaita sarjoja?
 
Mttt sanoi:
Eiköhän tuo kuitenkin panosta enemmän tuohon paitapenkkailuun. Ja jos tuolla tyylillä kehittyy, niin miksi reenata perse penkissä ns. puhtaita sarjoja?
Click to expand...
Mulla on hiukka eri käsitys miten parannetaan nimenomaan paitanostamista ja luulen jopa tietäväni mistä puhun...ja se ei ainakaa pelkällä raakapenkin hinkkaamisella kovin tehokkaasti nouse!
 
Eikös edellisellä sivulla lukenu jossai puolivälissä että reenailee paidan kanssa jotai pari kertaa vuoteen.. Eka raw penkki mahdollisimman korkeelle nii siitä on hyvä sit lähtee sitä paita penkkiäkin korottaa ei ehkä tehokkain mut jos raw penkki on jo noin hyvällä mallilla niin mikäs siinä sitä tehdessä..
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom