RAW-penkki

ikibulkki sanoi:
Niin miten kukakin määrittelee mikä on oikeasti kova nosto, itse en pidä roinaajaksi tuon ikäisenä ( siis 46 vuotias nyt ei ole milläänlailla vielä oikeasti iäkäs) ja painoisena otettua noin 230 kg raw penkkiä milläänlailla ihmeellisenä tuloksena eikä sitä pidä juuri kukaan muukaan poislukien se pienehkö hännystelijäporukka joka karjuu taustalla kannustamassa. Ei siinä tarvita aikuisten oikeastikaan yhtään mitään oikeasti pitkää treenitaustaa omata ottaakseen tuollaisen penkkiraudan kun kyseessä roinaaja, jos siis joku nuori vaikka katsoo ja ajattelee että tuossapa onkin vitun "kova" ukko. Ja tiedän tarkalleen mistä puhun kun yli 20 vuotta takana itsellä aktiivista voimailua ja siihen liittyvää erilaista toimintaa taustalla ja tullut nähtyä sen verran paljon kaikenlaista vuosien varrella. Jos tarkastellaan hiemankin laajemmalla alueella niin tuon penkkiraudan ottajia myrkyt koneessa tuossa painoluokassa on maailma tyyliin tulvillaan. Ei siis millään pahalla, hyvä palauttaa vain välillä porukka maanpinnan tasolle sen suhteen mikä on oikeasti kova/iso rauta.
Click to expand...
Nyt on kyllä niin helvetin typerä ja mistään tietämätön kommentti, että oli ihan itsekin pakko itsekin ottaa ja kirjoittaa tällainen tasan saman arvoinen kommentti... Jessus mikä pässi...
 
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
valo marko sanoi:
Se tässä roinahommassa eniten vituttaa, kun sitten on niitä joilla ei ole minkäänlaista urheilutaustaa ja alle vuodessa saavutetaan +200 kg penkki tulos.
Click to expand...
Tämä lienee käytännössä melkein mahdotonta ja kertoo myös sen, että kilpailevat (lahjattomat monesti) luulee, että se roina tekee jotain aivan ihmeellistä tulosnousua.

Perus 120-130kg natu penkkaaja, jos alkaa roinaamaan niin siihen on melko suuri todennäköisyys ettei se 200kg mene koskaan rikki vaikka vetäis jokaisen eri roinan mitä maailmasta löytyy.

Kyllä jokainen kahden satkun ylittäjä on töitä sen eteen tehnyt ja se on kova tulos oli roinannut tai ei.

Lisäys:

Melkein mahdotonta= varmasti superlahjakkuudelle hyvillä välityksillä ja isolla kehonpainolla mahdollista, mutta näitä oikeasti näkee varmaan kerran 20 vuodessa.
 
Kako sanoi:
Tämä lienee käytännössä melkein mahdotonta ja kertoo myös sen, että kilpailevat (lahjattomat monesti) luulee, että se roina tekee jotain aivan ihmeellistä tulosnousua.

Perus 120-130kg natu penkkaaja, jos alkaa roinaamaan niin siihen on melko suuri todennäköisyys ettei se 200kg mene koskaan rikki vaikka vetäis jokaisen eri roinan mitä maailmasta löytyy.

Kyllä jokainen kahden satkun ylittäjä on töitä sen eteen tehnyt ja se on kova tulos oli roinannut tai ei.

Lisäys:

Melkein mahdotonta= varmasti superlahjakkuudelle hyvillä välityksillä ja isolla kehonpainolla mahdollista, mutta näitä oikeasti näkee varmaan kerran 20 vuodessa.
Click to expand...
Juu tiiän minäkin, että Jani Murtomäki nosti 140kg salihommia alottaessa. Mutta näitähän on yksi miljoonasta. Kyllä se äärilahjakas superin nostaja sen 200kg nappaa 2-3 vuodessa ihan naturaalinakin.

100kg 8-9kk 72kg(?)
140kg (4v) 80kg
180kg 5,5v 100kg
200kg 7,5v 109kg
210kg 8v 113kg
240kg 15v 112kg

Roinaamista ollut mukana tuossa 9-15v välillä. Että kylläpä nopeeta oli. Oma esimerkki.
 
makpek sanoi:
No kyllähän tuo 230 raakana ainakin suomessa on kova, painoluokasta tai iästä riippumatta.
Pedro Karlsson nosti juuri 250kg ja se oli muistaakseni maailmanennätys 45 vuotiaissa. Ja omapainoa pedrolla paljon enemmän. Että ei kovin huono tuo 230kg 46 vuotiiana ja alle 115 kiloisena.
Click to expand...

Itse pidän tuota Pedron 250 kg penkkiä jo yleisesti selvästi kovempana ja vertaan sitä nimenomaan siihen että noita 220-230 kg kisapenkkejä nyt ihan faktana vain on vaikka millä mitalla jos tarkastellaan vaikka reilut 10 vuotta fpo kisatuloksia pelkästään Suomen mittapuussa, 250 kg penkki on jo oikeastikin harvinaisempi. Eikä tarvitse olla mikään aktiivinen kilpailija omilla kisasuorituksilla jotta kykenee tämän realiteetin toteamaan vaikka heti ollaan huutamassa että laita omia tuloksia esille. Jos nyt oikeasti lyödään faktat tiskiin niin ipf liitossa tuollainen 230 kg tai isompi natukisapenkki120 kg painoluokassa on jo paljon rautaa mutta nyt me siis puhutaan kaunistelematta lääkekaapista tuossa painoluokassa ja sama rauta kyseessä. Jos on hiemankin enemmän treenannut ja käynyt voimanostopainotteisilla saleilla enemmän jossa vahvempaa kaveria näkee ja nähnyt mitä voi tapahtua niin tietää että esimerkiksi noin 140 kg raw penkkiin pysähtyneestä natikasta tulee 2-3 kk dropittamisen jälkeen 200 kg penkkaaja eikä ole mitenkään erikoista niin en vain mitenkään ole ottamassa sanojani takaisin että noin 220 kg @ 115 kg olisi jotenkin vitun kova juttu kun se sitä ei nyt vain ole olit sitten 40+v tai alle. Se on lopulta varsin pieni porukka kuka on valmis vetämään vitusti myrkkyjä punnertaakseen hieman enemmän rautaa niin toisaalta ymmärtäähän sen jos ei kaikkia ei heti miellytä se ettei olla taputtamassa hartioille kuinka kova jätkä olet kun piirit on vielä suhteellisen pienet.
 
ikibulkki sanoi:
Itse pidän tuota Pedron 250 kg penkkiä jo yleisesti selvästi kovempana ja vertaan sitä nimenomaan siihen että noita 220-230 kg kisapenkkejä nyt ihan faktana vain on vaikka millä mitalla jos tarkastellaan vaikka reilut 10 vuotta fpo kisatuloksia pelkästään Suomen mittapuussa, 250 kg penkki on jo oikeastikin harvinaisempi. Eikä tarvitse olla mikään aktiivinen kilpailija omilla kisasuorituksilla jotta kykenee tämän realiteetin toteamaan vaikka heti ollaan huutamassa että laita omia tuloksia esille. Jos nyt oikeasti lyödään faktat tiskiin niin ipf liitossa tuollainen 230 kg tai isompi natukisapenkki120 kg painoluokassa on jo paljon rautaa mutta nyt me siis puhutaan kaunistelematta lääkekaapista tuossa painoluokassa ja sama rauta kyseessä. Jos on hiemankin enemmän treenannut ja käynyt voimanostopainotteisilla saleilla enemmän jossa vahvempaa kaveria näkee ja nähnyt mitä voi tapahtua niin tietää että esimerkiksi noin 140 kg raw penkkiin pysähtyneestä natikasta tulee 2-3 kk dropittamisen jälkeen 200 kg penkkaaja eikä ole mitenkään erikoista niin en vain mitenkään ole ottamassa sanojani takaisin että noin 220 kg @ 115 kg olisi jotenkin vitun kova juttu kun se sitä ei nyt vain ole olit sitten 40+v tai alle. Se on lopulta varsin pieni porukka kuka on valmis vetämään vitusti myrkkyjä punnertaakseen hieman enemmän rautaa niin toisaalta ymmärtäähän sen jos ei kaikkia ei heti miellytä se ettei olla taputtamassa hartioille kuinka kova jätkä olet kun piirit on vielä suhteellisen pienet.
Click to expand...
En kyllä tiedä yhtäkään joka nostaa 40% tulosta 2-3kk käytöllä 🤣 Jotain rajaa näihin juttuihin. Kyllä tuolla logiikalla 300kg raw-kisapenkkejä pitäisi olla Suomessa pilvinpimein. Osoittaa täydellisen tietämättömyyden asiaan. Kyllä siellä 180-220kg natupenkki on useilla alla, jotka myöhemmin 220-260kg kisarautoja nostaa ammattilaispuolella. Joillain ei toki, jos on varhain ottanut kaikki keinot käyttöön, mutta sillonkun natupotentiaali jää ikuiseksi mysteeriksi. Huomattavasti enempi vaati 230kg kisapenkki työtä ja aikaa ammattilaispuolella kuin 192,5 junnuikäsenä ipf:ssä. Aikaa 8v välissä.
 
ikibulkki sanoi:
Itse pidän tuota Pedron 250 kg penkkiä jo yleisesti selvästi kovempana ja vertaan sitä nimenomaan siihen että noita 220-230 kg kisapenkkejä nyt ihan faktana vain on vaikka millä mitalla jos tarkastellaan vaikka reilut 10 vuotta fpo kisatuloksia pelkästään Suomen mittapuussa, 250 kg penkki on jo oikeastikin harvinaisempi. Eikä tarvitse olla mikään aktiivinen kilpailija omilla kisasuorituksilla jotta kykenee tämän realiteetin toteamaan vaikka heti ollaan huutamassa että laita omia tuloksia esille. Jos nyt oikeasti lyödään faktat tiskiin niin ipf liitossa tuollainen 230 kg tai isompi natukisapenkki120 kg painoluokassa on jo paljon rautaa mutta nyt me siis puhutaan kaunistelematta lääkekaapista tuossa painoluokassa ja sama rauta kyseessä. Jos on hiemankin enemmän treenannut ja käynyt voimanostopainotteisilla saleilla enemmän jossa vahvempaa kaveria näkee ja nähnyt mitä voi tapahtua niin tietää että esimerkiksi noin 140 kg raw penkkiin pysähtyneestä natikasta tulee 2-3 kk dropittamisen jälkeen 200 kg penkkaaja eikä ole mitenkään erikoista niin en vain mitenkään ole ottamassa sanojani takaisin että noin 220 kg @ 115 kg olisi jotenkin vitun kova juttu kun se sitä ei nyt vain ole olit sitten 40+v tai alle. Se on lopulta varsin pieni porukka kuka on valmis vetämään vitusti myrkkyjä punnertaakseen hieman enemmän rautaa niin toisaalta ymmärtäähän sen jos ei kaikkia ei heti miellytä se ettei olla taputtamassa hartioille kuinka kova jätkä olet kun piirit on vielä suhteellisen pienet.
Click to expand...
Ja en nyt halua vittumainen olla, mutta tuommonen "140kg pysähtynyt natikka" = täysin kelvoton voimailijaksi tai sillon on valittu täysin väärä laji. Ehkä 1/20 semmosesta voi ikinä saavuttaa 200kg penkkiä saati päästä edes lähelle vaikka tekisi mitä. 140kg on ihan ok rauta kuntoilijalle, mutta kilpapenkkipunnertajalle täysin naurettava, mikäli ei kehonpaino ole 60kg tai keskenkasvuinen juniorinostaja tai ikämies kyseessä. Jos voimailuun on yhtään lahjoja, niin tuon verran tulee sählynpelaajan ruumiinrakenteella ilman sen kummempaa suunnitelmallista ohjelmointia.
 
valo marko sanoi:
OK. Väärässähän olen tässäkin asiassa, kun kerran asiantuntija näin sanoo.
Click to expand...
Pitäisi olla suunnilleen 150kg penkki jo lähdössä. Hormoonit nopeuttaa proteiinin muuttumista lihakseksi, eli ei ne anna mitään ihme voimia. Vuoden treenillä 200kg penkissä, niin sellaista lahjakkuutta ei voi olla kuin muutama, koko maailmassa. Täytyy olla treeni taustaa takana. On vitun raivostuttavaa vääntää rautalangasta proteiinisynteesiä, ettei hormoonit anna voimaa lahjaksi, vaan nopeuttaa ruuan muuttumista lihakseksi, eli pitää syödä vitusti ja treenata älykkäästi. Sellaiset ihmiset jotka ei ole vetänyt hormooneita, voisi olla hiljaa hormoonien hyödystä, kun eivät tajua miten ne toimivat.
 
Voimapatu sanoi:
Pitäisi olla suunnilleen 150kg penkki jo lähdössä. Hormoonit nopeuttaa proteiinin muuttumista lihakseksi, eli ei ne anna mitään ihme voimia. Vuoden treenillä 200kg penkissä, niin sellaista lahjakkuutta ei voi olla kuin muutama, koko maailmassa. Täytyy olla treeni taustaa takana. On vitun raivostuttavaa vääntää rautalangasta proteiinisynteesiä, ettei hormoonit anna voimaa lahjaksi, vaan nopeuttaa ruuan muuttumista lihakseksi, eli pitää syödä vitusti ja treenata älykkäästi. Sellaiset ihmiset jotka ei ole vetänyt hormooneita, voisi olla hiljaa hormoonien hyödystä, kun eivät tajua miten ne toimivat.
Click to expand...

Just tuola doping puolella joku luuli kasvattavansa lihasta makaamalla sohvalla ja ottamalla kuurin. No tätä voi kyllä joku kokeilla, laittakaa sitten rapsaa tänne, kun maha on kasvanut makoilusta tissit roikkuu polvissa.

Näköjään peruspentit ja einesekit luulee vieläkin, että höyryt vaan päälle niin lihas kasvaa ja voimakin lisääntyy itsestään.
 
ikibulkki sanoi:
Itse pidän tuota Pedron 250 kg penkkiä jo yleisesti selvästi kovempana ja vertaan sitä nimenomaan siihen että noita 220-230 kg kisapenkkejä nyt ihan faktana vain on vaikka millä mitalla jos tarkastellaan vaikka reilut 10 vuotta fpo kisatuloksia pelkästään Suomen mittapuussa, 250 kg penkki on jo oikeastikin harvinaisempi. Eikä tarvitse olla mikään aktiivinen kilpailija omilla kisasuorituksilla jotta kykenee tämän realiteetin toteamaan vaikka heti ollaan huutamassa että laita omia tuloksia esille. Jos nyt oikeasti lyödään faktat tiskiin niin ipf liitossa tuollainen 230 kg tai isompi natukisapenkki120 kg painoluokassa on jo paljon rautaa mutta nyt me siis puhutaan kaunistelematta lääkekaapista tuossa painoluokassa ja sama rauta kyseessä. Jos on hiemankin enemmän treenannut ja käynyt voimanostopainotteisilla saleilla enemmän jossa vahvempaa kaveria näkee ja nähnyt mitä voi tapahtua niin tietää että esimerkiksi noin 140 kg raw penkkiin pysähtyneestä natikasta tulee 2-3 kk dropittamisen jälkeen 200 kg penkkaaja eikä ole mitenkään erikoista niin en vain mitenkään ole ottamassa sanojani takaisin että noin 220 kg @ 115 kg olisi jotenkin vitun kova juttu kun se sitä ei nyt vain ole olit sitten 40+v tai alle. Se on lopulta varsin pieni porukka kuka on valmis vetämään vitusti myrkkyjä punnertaakseen hieman enemmän rautaa niin toisaalta ymmärtäähän sen jos ei kaikkia ei heti miellytä se ettei olla taputtamassa hartioille kuinka kova jätkä olet kun piirit on vielä suhteellisen pienet.
Click to expand...
No joo, olin arvellut etten kommentoisi tähän ketjuun enempää, mutta pakko sen verran todeta, että tällä hetkellä FPO:ssa SE Masters2 alle 125 kg luokkaan on 207,5kg ja WPC samaan sarjaan ja luokkaan on SE allekirjoittaneen 227kg. Eli ei niitä nyt mitenkään hurjan paljon ole noita 230 kilon punnertajia tämän ikäisenä/painoisena täällä Suomessa. Avoimessa niitä varmaan sitten saattaakin olla enempi.
 
Back
Ylös Bottom